Čistenie s ajurvédou pre telo, myseľ a dušu
Sprievodca „Ayurveda Detox“ od Balvindera Sidhu sa venuje aktuálnej téme „očistenia“ z pohľadu indického liečebného systému. Toto chápe čistenie komplexnejšie ako iné metódy, pretože sú zahrnuté všetky úrovne. Keď zbavíme telo odpadu a toxínov, znamená to aj duchovné očistenie.
Cena moderného životného štýlu
V našej západnej kultúre s rýchlym životným štýlom nie sú časové limity, objasňovanie rituálov a pravidelné čistiace procesy takmer súčasťou každodenného života. Kontaminované miesta sa časom hromadia nielen v tele. Musia sa spracovať aj myšlienky a pocity. Pokiaľ sa tak nestane, môžu sa tu vyskytnúť aj „poruchy trávenia“. Z dlhodobého hľadiska to vytvára mentálne a emočné blokády, ktoré sa zase môžu prejaviť ako sťažnosti. Posledné uvedené sa neobmedzuje iba na samotné telo, priame prostredie človeka sa tiež časom „struskuje“ a je blokované kontaminovanými miestami, pretože vonkajšie okolnosti sú často iba odrazom vnútorného stavu.
Nový poradca od experta na ajurvédu Balvindera Sidhu predstavuje tisícročia holistický liečebný koncept, ktorý rozoznáva príčiny a súvislosti chorôb, ktoré konvenčná medicína často nepozná. Dôraz sa kladie na ajurvédske čistenie, pretože pravidelné čistenie na fyzickej, duševnej a duchovnej úrovni je základom zdravia.
Zdravie ako celostný koncept
Ájurvéda, indické učenie o zdraví, je založené na vedomostiach starých najmenej 2 500 rokov. Napriek tomu alebo možno práve preto je toto liečiteľské umenie mimoriadne progresívne a prospešné, najmä pri riešení takzvaných moderných civilizačných chorôb.
Pre Balvinder Sidhu, ktorá bola s ájurvédskym liečením oboznámená prostredníctvom svojej rodiny, je zarážajúce, ako sa choroby, slabá výkonnosť a podobne považujú za samozrejmosť a jednoducho sa po určitom veku akceptujú. Z ayurvédskeho hľadiska je to presne naopak: zdravie, vitalita a krása do vysokého veku nie sú výnimkou, ale prirodzený stav ľudí: „Samozrejme, starneme. Môžeme však starnúť tak, že sa cítime úplne v pohode vo svojom fyzickom, duševnom a duchovnom domove, v našom skutočnom ja. “Ľudia sú preto súčasťou ich životného prostredia, súčasťou prírody. A skladá sa z tela, mysle a duše. Všetky tri úrovne sú vzájomne prepojené, a preto sa navzájom ovplyvňujú.
Čoraz viac západných lekárskych odborníkov si tiež uvedomuje, aký užitočný je tento prístup pri liečbe mnohých chorôb. Ľudia sú zdraví ako celí, keď sú v prirodzenej rovnováhe. Organizmus je však schopný udržiavať rovnováhu a zostať zdravý iba vtedy, ak mu je poskytnutý pravidelný odpočinok, v ktorom sa môže očistiť a regenerovať.
Očista ako základ rovnováhy
Každá ajurvédska terapia preto začína dôkladným vyčistením. To vytvára základ a pripravuje telo, myseľ a dušu na ďalšie podporné opatrenia. Ajurvédska detoxikačná koncepcia je oveľa komplexnejšia a efektívnejšia ako iné porovnateľné metódy: „Vedie to k jasnosti na všetkých úrovniach a umožňuje vám tak viesť život, ktorý si človek sám určí,“ hovorí terapeut, ktorý už 30 rokov vedie inštitút „Kaya Veda“ v Augsburgu.
Z ayurvédskeho hľadiska sú ľudia rovnako ako z prírody zložení z piatich základných prvkov éteru (priestor), vzduchu, ohňa, vody a zeme. Tieto prvky zodpovedajú trom životným energiám alebo „doshas“ Vata, Pitta a Kapha. Vata predstavuje éter a vzduch, Pitta znamená oheň a vodu, Kapha spája vodu a zem. Každá osoba sa narodí s individuálnym rozdelením dóš. Formuje jeho vzhľad, duševné a emočné schopnosti, preferencie niektorých jedál a mnoho ďalších vlastností, ktoré sa často zhrňujú pod pojmami „osobnosť“ a „charakter“. Dosha konštitúcia človeka sa môže dostať z rovnováhy v priebehu života, napríklad v stresových obdobiach alebo v dôsledku nepriaznivých stravovacích návykov. Cieľom terapie ajurvédy je potom obnoviť ideálnu rovnováhu dóš (prakruti) v príslušnej životnej situácii.
Tip na knihu:
Balvinder Sidhu: Ajurvéda Detox - holistická detoxikácia a čistenie - ajurvédska starostlivosť o črevá - Tipy pre každý typ a každý deň. Mankau Verlag 2019, brožúra s chlopňami, 13,5 x 21,5 cm, 158 strán, 12,95 eur (D)/13,40 eur (A), ISBN 978-3-86374-499-1.