CITRÓNOVÁ diéta

Citróny majú veľa vitamínu C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém. Okrem toho majú podľa webu feellikecooking.ro tiež pozoruhodný účinok na trávenie.

čistej vody

Stimuluje črevný priechod a podporuje vylučovanie toxínov z tela, preto je často zložkou často používanou ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.

Túto diétu vytvoril Stanley Burroughs pred 50 rokmi. Je navrhnutý na očistenie tela od toxínov. Má tiež schopnosť znižovať váhu, hoci to nebol účel, na ktorý bol pôvodne vyvinutý.

Diéta trvá 10 dní. Celý čas nebudete konzumovať nič tuhé, iba 6-12 pohárov vody s citrónovými a preháňacími čajmi. Na prípravu citrónovej vody potrebujete:

- 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 300 mililitrov čistej vody
- 2 čajové lyžičky organického javorového sirupu
- hrot noža s práškovým kajenským korením

Ráno, nalačno, pred džúsom, musíte skonzumovať liter čistej vody, v ktorej sa nikdy nezmiešajú dve čajové lyžičky morskej soli, píše eva.ro. Potom počas dňa skonzumujte medzi 6-12 pohármi citrónovej šťavy vždy, keď pocítite hlad. Môžete tiež konzumovať nesladený mätový čaj, ak cítite potrebu.

Večer vypite šálku preháňacieho čaju.