Citrónová diéta; tipy, osobné skúsenosti a presné informácie (zdravie, chudnutie, strava)
Dobrý deň, chcel som zhodiť pár kíl a počul som o citrónovej diéte. Inými slovami, pijete iba citrónovú šťavu z čerstvých lisovaných citrónov a môžete ju zriediť vodou, ale nemali by ste jesť nič. Potom by sa mali kilogramy už len prehadzovať. Máte s tým vlastné skúsenosti? Alebo máte nejaké tipy alebo plán, koľko by ste mali vypiť. Vopred ďakujem! Lg
5 odpovedí
Dodávka kyseliny masívne zvyšuje pH žalúdočnej kyseliny, čo môže byť nebezpečné. Efekt chudnutia je pravdepodobnejší v dôsledku nízkeho príjmu kalórií. Kyselinu citrónovú preto môžete jednoducho vynechať, ak vydržíte dlhšie ako tri dni.
Potom by sa mali kilogramy už len prehadzovať.
Nemôžete pokaziť pitie citrónovej šťavy každý deň. Citróny vám pomôžu schudnúť a sú zdravé, mali by ste tiež všade dávať citróny, nielenže vynikajúco chutí, ale posilňuje imunitnú rovnováhu a zaisťuje, aby telo viac trávilo, a tým aj chudlo
Ak to naozaj robíte. bavte sa s jo-jo efektom! Na takúto zvláštnu stravu sa aj tak nebudete môcť držať, pretože na citrónovej vode nemôže dlho žiť nikto, najneskôr po 2 - 3 dňoch aj tak vyplienite chladničku.
podobné otázky
tú citrónovú šťavu, ktorú si môžete kúpiť v tých malých žltých plastových nádobách na citrón. je dobrou náhradou za čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu (napr. do šalátov atď.)?
alebo sú tam nejaké prísady? možno je to príliš sústredené?
Ďakujem vopred za odpovede
Rozhodol som sa, že budem nasledujúce 2 týždne držať citrónovú diétu. Dozvedel som sa to na internete a prečítal som si, že by ste si mali miešať citrónovú šťavu s javorovým sirupom a kajenským korením. Ale javorový sirup nie je ľahké zohnať a tiež neviem, čo je to kajenské korenie. Musíte to s ním zmiešať alebo je to len pre chuť ?
A má s tým niekto z vás už skúsenosti? Ak áno, ako dlho ste sa držali diéty a koľko ste chudli?
Viem, že to nie je dobré pre telo, ale vyskúšala som cvičenie - a cvičenie nie je práve jednou z mojich silných stránok:)
Ahojte ľudia:) Rozhodol som sa pre 7dennú citrónovú diétu. Keďže by som chcela okamžite začať, ale momentálne nemáme v domácnosti žiadne citróny, chcela by som sa opýtať, či môžem použiť aj citrónovú šťavu z tohto žltého plastového citrónu, ktorý beriete napríklad na pečenie:) Dúfam, že viete, čo tým myslím. Mate niekto skusenosti? Vopred ďakujem! ♥
Ahojte všetci, momentálne držím citrónovú diétu a tiež som zhodil pár kíl! Zaujímalo by ma, kto z vás už mal skúsenosti s takýmto stravovaním? Mohli by ste povedať, čo ste cítili, ako ste to robili atď.? Mal by som záujem niečo zmeniť na tom, ako to robím:)
Pred pár dňami som si kúpila prášok Layenberger Fit Feelgood. Chcem si tým prejsť už 2 mesiace, pretože na svoj ples nutne potrebujem zhodiť pár kíl. Mal s tým niekto pozitívne skúsenosti? A koľko si s tým stratil?:)
Nedávno som začal piť každé ráno pohár vody s polovicou vytlačeného citrónu, pretože to prospieva zdraviu. Ak však nechám druhú polovicu v chladničke do druhého rána, ráno z nej vytečie veľmi málo šťavy.
Teraz som si myslel, že si môžem kúpiť len citrónovú šťavu. Takže žiadna kyselina citrónová, ale citrónová šťava.
Teraz moja otázka, je nejaký rozdiel? Takže napr. že je tam menej vitamínov alebo čo. Alebo to môžem použiť rovnako ako čerstvé citróny?
Ahoj 💕 Chcem teraz vyskúšať citrónovú diétu. Vždy tam musíte piť citrónovú šťavu a vodu a stále sa držím daného výživového plánu, ktorý zhruba predpisuje, čo by ste mali jesť.Ale koľko citrónov by som mal zjesť denne, aby to bolo účinné a zdravé? Iba 1 ráno alebo koľko ? 💕🍋🍋
Ďakujem vopred! ❤️
Mal niekto z vás niekedy skúsenosti alebo úspech s citrónovou diétou? Ak áno, ktoré a ako dlho ste to robili. beyonce vraj schudla 10 kíl za 10 dní.
Od včera som na diéte Master Cleanse (čerstvo vylisovaná citrónová šťava, javorový sirup, kajenské korenie a voda). V nedeľu som poslušne viedol preč. Aj keď sa držím všetkého, aj dnes som nesmierne hladný. Môže to byť preto, že v čerstvo stlačenej citrónovej šťave je samozrejme niekoľko vlákien, takže moje črevá nie sú úplne „prázdne“?
Máte ďalšie skúsenosti?
Som si vedomý, že strava nie je na chudnutie, viac sa zameriavam aj na detoxikáciu atď. Preto prosím len užitočné odpovede.
Teraz by som chcel pravidelne piť citrónovú vodu, aby som urobil niečo dobré pre svoje telo, ale chcem si chrániť zuby.
Mám na to vždy použiť čerstvé citróny? Alebo si môžem vziať aj citrónovú šťavu zo sklenenej fľaše alebo dokonca aj tie malé plastové citróny? Aký by mal byť pomer medzi vodou a džúsom?
Aké ďalšie tipy máte?
Poznáte niekto citrónovú šťavu Alnatura vo fľaši? Toto je šťava vyrobená z organických citrónov. Zaujímalo by ma, či to bolo nejako zahrievané alebo čo, a či boli pri tom porušené všetky užitočné zložky citrónov? Môžete ho uložiť v chladničke 2 týždne, to by bolo skôr proti. Limonádu vždy pripravujem z vylisovaných citrónov a mäty, bola by to skvelá alternatíva k vylisovaniu, ale ak v nej nie je „nič“, až tak mi to nerobí (až na to, že samozrejme chutí)
Dobrý deň, tento formolín som vyskúšal raz. Naozaj zhodiť pár kíl. Teraz sa ale pýtam, či to mohla urobiť aj lacnejšia verzia od Rossmana, Dm a Co. Už teraz sú pod 5 €. na rozdiel od formolínu, ktorý nie je možné získať za menej ako 40 EUR.
Skúšal už niekto niečo predtým?
Mám 13 a 1,58 roku, vážim 53 kg a musím zhodiť pár kíl
máte pre mňa tipy, ako schudnúť rýchlo, ale zdravo ?
Nechajte tu ležať niekoľko citrónov a ak sa vyjadrím, povedzme 2 každý deň a potom ich pite po celý deň, či už je to akosi priveľa alebo škodlivé?
Alebo je to možno aj zdravé a má so sebou pozitívne stránky, bolo by pekné, keby mi niekto mohol poskytnúť informácie ^ ^