Čo je páska Kinesio
Kinesio Tape sa aplikuje v kľúčových oblastiach na stimuláciu periférneho a lymfatického obehového systému, implicitne svalového a neurologického systému.
Kinesio pásy bežne používajú športovci, ale sú určené aj ľuďom trpiacim dysfunkciou, bolesťami alebo inými formami nepohodlia na svalovej, väzivovej a kĺbovej úrovni.
Kinesio Tape je typ tenkej, elastickej bavlnenej pásky, ktorá sa môže natiahnuť až na 140% svojej pôvodnej dĺžky.
Preto nijako nenarúša pohyb a nepôsobí nepríjemne. Elastický pás, ktorý je navrhnutý tak, aby napodobňoval pokožku, je veľmi ľahký a necháva pokožku dýchať. Je tiež odolný voči vode.
Kinesio Tape je vyrobený z materiálu bez obsahu latexu s akrylovým lepidlom, ktoré je tepelne aktivované. Bavlnené vlákna umožňujú rýchlejšie odparovanie a sušenie, čo vedie k dlhšej dobe opotrebenia až 4 dní.
Aké podmienky sú liečené Kinesio Tape?
- Poruchy kĺbov, nervov a väzov: laxnosť skapulo-humerálneho kĺbu, akromioklavikulárna disjunkcia, skapulo-humerálna periartritída, artritída, vyvrtnutie, patológia väzov, tendinitída, cervikálna spondylóza, kyfóza, skolióza, ischias, diskopatia, neuralgia s rôznymi lokalizáciami (vrátane spondylitídy, neuralgie, spondylolistéza.
- Poruchy svalov a vnútorných orgánov: torticollis, svalové slzy, myozitída, pomliaždenie, hematóm, svalové kontraktúry, lumbago, visceroptóza.
Výhody pásky Kinesio
Tento elastický pás má niekoľko výhod. Jednou z nich je korekcia vyrovnania slabých svalov, ako aj uľahčenie kĺbového pohybu v dôsledku vlastností spätného rázu pásu. Okrem toho pás zdvíha pokožku, zväčšuje priestor pod ňou a zvyšuje prietok krvi a cirkuláciu lymfatickej tekutiny (opuchy). Toto zväčšenie priestoru vedie k menšiemu tlaku na nociceptory tela, ktoré detekujú bolesť a stimulujú mechanoreceptory, aby sa zlepšil celkový voľný pohyb v prípade svalového problému.
Rýchly efekt
Väčšina športovcov, ktorí si vybrali tento spôsob zotavenia, uviedla, že tento elastický pás má veľmi rýchly účinok a okamžite zmierňuje bolesť.
Pomáha tiež pri iných terapiách
Kinesio pásky majú doplnkovú úlohu a prinášajú veľké výhody zmesiam manuálnej terapie, ako je strečing alebo akupresúra. Kinesio pásky predlžujú priaznivé účinky väčšiny manuálnych terapií, ako aj iných alternatívnych terapií (vodoliečba, kryoterapia).
Aké sú účinky terapie Kinesio Tape?
Terapia Kinesio Tape výrazne znižuje bolesť a zápal a podporuje pohyb. Zvyšuje stabilitu a vedie k vyrovnaniu kĺbov. Kinesio Tape znižuje svalové napätie, eliminuje kŕče reguláciou lymfatickej drenáže, oneskoruje únavu a obnovuje nervovú sieť v postihnutých oblastiach.
Terapeutický elastický pás sa môže používať od 3 do 5 dní. Môže sa nahradiť iba na odporúčanie terapeuta. Tiež o dĺžke liečby rozhodne špecialista.