Čo je Prenatálna príloha a prečo na nej záleží - Keleya
Toto neviditeľné, emočné puto, ktoré vás bude navždy zväzovať s vašim dieťaťom od začiatku tehotenstva, sa nazýva pripútanosť. Táto jedinečná forma vzťahu je niečím veľmi zvláštnym. A napriek tomu potrebuje všetko, čo potrebujú aj ďalšie dôležité vzťahy, napríklad tie s vašim partnerom: lásku, priestor a čas. Už v tehotenstve položíte základ stabilného puta medzi matkou a dieťaťom, ktoré vás bude sprevádzať celý život.
Prečo je dôležité prenatálne spájanie matiek a detí?
V zásade je pripútanie dômyselným mechanizmom, ktorý je počas tisícročí zdokonaľovaný evolúciou, aby maximalizoval šance vášho dieťaťa na prežitie. Ak ste emočne hlboko prepojení so svojím dieťaťom, urobíte všetko pre to, aby ste ho chránili a bezpečne sprevádzali do života. Od narodenia je vaše dieťa schopné vysielať signály (plač, dotyky, „vôňa dieťaťa“ atď.), Ktoré s vami aktivujú spojenie. Spustí sa to takzvané starostlivé správanie. Sme tu pre svoje deti, keď nás potrebujú.
Ako príloha „funguje“ počas tehotenstva?
Počas tehotenstva sa medzi vami a vašim dieťaťom vytvára puto. Keď vaše dieťa rastie v brušku, vaše vzájomné emočné spojenie sa vyvíja dvoma hlavnými spôsobmi - hormonálnou a zmyslovou cestou.
Dve fázy prenatálneho spájania a ich fungovanie
1. Cesta hormonálneho pripútania
Významným krokom pre prenatálne puto medzi vami a dieťaťom je vytvorenie centra fyziologickej komunikácie v prvom trimestri tehotenstva - placenta. Prostredníctvom nich ste v neustálom kontakte so svojím dieťaťom.
Vaše dieťa dostáva nielen všetky dôležité živiny cez pupočnú šnúru. Vaše dieťa má tiež priamy prístup k vášmu emocionálnemu svetu pocitov. Hormóny a látky prenášajúce nosné látky preberajú úlohu sprostredkovateľa. Prostredníctvom hormónov prenášaných na vaše dieťa cez placentu, ktoré sa uvoľňujú s vašimi emocionálnymi skúsenosťami, sa vaše dieťa ponorí hlboko do vášho sveta zážitkov a pocitov. Všetko, čo cítite, cíti aj vaše dieťa. Týmto spôsobom vám umožňuje navzájom si vymieňať skúsenosti aj na začiatku tehotenstva.
2. Cesta zmyslového pripútania
Okrem tohto hormonálneho jazyka komunikujete so svojím dieťaťom aj prostredníctvom jeho rýchlo sa rozvíjajúcich zmyslov. Vaše dieťa bude schopné vnímať dotyk cez kožu na začiatku tehotenstva. V priebehu vývoja sa vášmu dieťaťu darí s rastúcou istotou nadviazať s vami vedomý kontakt prostredníctvom jeho zmyslových orgánov. Vaše dieťa cíti, ako sa pohybujete, chutí to, čo ste zjedli, cíti tlkot srdca a počúva váš hlas. Vaše dieťa sa rýchlo naučí spájať určité hormonálne zmeny so zmyslovými pocitmi. Nechýba mu teda, že keď ste smutní, hovoríte tichým hlasom a vaše pohyby sa spomaľujú. Ak ste šťastní, prežíva tiež entuziazmus v hlase a vaše pohyby.
Čo sa vaše dieťa učí z tohto hormonálneho a zmyslového spojenia s vami?
Vaše dieťa je tu od začiatku ako uvedomelý spoločník a spoznáva váš emocionálny svet so všetkými stránkami. Takto sa vaše nenarodené dieťa veľmi skoro zoznámi s príjemnými, ale aj nepríjemnými pocitmi a vašimi reakciami na ne. A to je dobrá vec, pretože obe sú súčasťou života, na ktorý sa vaše dieťa intenzívne pripravuje v maternici. Tento kontakt s vami umožňuje vášmu dieťaťu pripraviť sa na život mimo chráneného bruška.
Akú úlohu hrá prenatálne pripútanie pri dlhodobom vývoji vášho dieťaťa?
Až v posledných rokoch ľudia začali chápať dôležitosť prenatálneho zväzku. Výskum pripútanosti v súčasnosti poskytuje nové poznatky o dôležitosti skúseností s včasným pripútaním.
Bezpečné a dôverné puto medzi matkou a dieťaťom nielen posilňuje sebavedomie vášho dieťaťa. Pozitívne ovplyvňuje aj rozvoj sociálnych, kognitívnych a emocionálnych schopností. Bezpečné puto medzi matkou a dieťaťom (a tiež puto medzi otcom a dieťaťom) je nevyhnutné pre vytvorenie dôveryhodných párov a priateľských vzťahov v dospelosti.
Okrem toho teraz vieme, že bezpečné puto medzi matkou a dieťaťom významne prispieva k odolnosti - psychologickému odporu.
Už ste premýšľali o príprave na pôrod?
Ako sa môžete počas tehotenstva aktívne spojiť so svojím dieťaťom?
Zážitok z pripútania, ktorý s vami vaše dieťa zbiera, ho formuje na celý život. Aká zodpovednosť a zároveň úžasná príležitosť! Pretože môžete urobiť prenatálne puto medzi vami a vašim nenarodeným dieťaťom veľmi prirodzené a vedomé. Ďalej sú uvedené 3 spôsoby, ako sa počas tehotenstva môžete hlboko spojiť s dieťaťom.
3 spôsoby, ktoré vás spájajú s vašim dieťaťom v brušku
1. Starostlivosť o seba
Ste svetom pre svoje dieťa. A rovnako vážne môžete brať seba a svoje myšlienky, pocity a potreby. Všetko, čo robíte pre seba, prospieva aj vášmu dieťaťu. Toto je darček pre vás oboch a pripravuje pôdu pre zdravé prenatálne puto s vašim nenarodeným dieťaťom.
Tip: Obráťte sa na svoje vnútro a opýtajte sa sami seba, čo práve potrebujete. Ako sa cítiš? Čo je pre vás dobré Odkiaľ čerpáte sily? Vytvorte prístrešok pre seba a svoje dieťa vo vnútri aj vonku, ktorý vám vyhovuje. Starajte sa o seba dobre Doprajte si fyzickú a duševnú výživu, ktorá vás vyživuje od základov.
2. Všímavosť:
Počas tehotenstva sa chce robiť toľko vecí. Kontroly, stavba hniezda a príprava na pôrod sú len niektoré z tých, ktoré sú na vašom zozname. V zápale okamihu ľahko zabudnete, že tu a teraz je malý človek, ktorý iba čaká na spojenie s vami.
Tip: Vedome si urobte čas a všimnite si dieťa v brušku. Cítiť to so všetkým, čo to je. Povedzte svojmu dieťaťu, aká cenná je pre vás jeho prítomnosť. Vitajte v strede tela. Počúvajte jeho pohyby. Všetky vaše zmysly. Čo cítiš Počujete svoje dieťa? Pohybuje sa? Kde to presne je v žalúdku? Je bdelý alebo spí? Čo vidí vaše dieťa Pomocou takýchto otázok sa môžete ponoriť hlboko do sveta zážitkov vášho dieťaťa. Dajte dieťaťu otvorené ucho na zdieľanie. Všetko, čo vaše dieťa ukazuje, je povolené. Všetko, čo cítite, je dovolené byť.
3. Hra mysle:
Dotyky, zvuky, chuť a svetlo - to všetko už vaše dieťa vníma vo vašom žalúdku. Je obzvlášť citlivý na zmeny vnímania a miluje objavovanie svojich zmyslov spolu s vami.
Správa, ktorú vaše nenarodené dieťa dostane prostredníctvom vášho aktívneho budovania vzťahov, je taká jednoduchá ako ústredná: Som tu. Istota, ktorá robí vaše dieťa životným silným.
Tip: aktívne pozvite svoje dieťa, aby sa cítilo samo, a teda aj seba. K dieťaťu sa môžete dostať rôznymi spôsobmi. Môžete sa so svojím dieťaťom porozprávať, povedať mu, čo vás posúva. Môžete spievať a hojdať sa v rytme hudby. Vaše dieťa miluje váš hlas. Dávno predtým, ako budú počuť svojimi ušami, budú cítiť vibrácie vašich slov po celom tele. Nechajte slnečné lúče štekliť vaše bruško. Dajte dieťaťu príležitosť, aby vás vedome cítilo. Intuitívne si položíte ruky na brucho, pohladíte žalúdok a dieťa v ňom.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa skontaktovať s dieťaťom, nájsť si ten svoj
S vašim nenarodeným dieťaťom ste v kontakte od začiatku. Počas tehotenstva komunikujete s dieťaťom vedome a nevedome rôznymi spôsobmi. Pomocou týchto možností sa môžete hlboko spojiť so svojím dieťaťom. Týmto spôsobom nielen zakladáte základ svojho celoživotného vzťahu. Tiež vytvárate hodnotný základ pre rozvoj svojho dieťaťa na mnohých úrovniach.
Zimmermann, P., Mohr, C. & Spangler, G. (2009). Genetické a pripútavé vplyvy
o regulácii autonómie a agresivity dospievajúcich. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 50, 1339-1347.
Drescher E. (2011). Väzby a kognitívny vývoj - súhra. Iniciatíva ďalšieho vzdelávania pre odborníkov v ranom detstve (WiFF).
Grossmann, K. & Grossmann, K.E. (2008). Prílohy - štruktúra duševného bezpečia. Štvrté vydanie. Stuttgart: suchý zips-Cotta.
Zemp, M. (2018). Dôležitosť pripútania pre odolnosť dieťaťa. Švajčiarsky vestník pre kuratívne vzdelávanie, 4, 38-44.