Čo je to hydratácia
- Hyalosoft žena
- Čo je to?
- Keď potrebujem?
- Aktívne princípy
- Efekt
- Ako sa podáva?
- Vaginálna suchosť
- Čo je to?
- Keď dôjde?
- Ako sa to prejavuje?
- Ako to na nás vplýva?
- Čo robiť?
- tipy
- Spoznajte svoje telo
- Rozvoj žien
- puberta
- zrelosť
- Úloha
- dojčenie
- Vo veku
- dojčenie
- Čo to znamená?
- Zmeny v tele
- tipy
- menopauza
- Čo to znamená?
- Ako sa to prejavuje?
- Keď dôjde?
- Zmeny v tele
- Perimenopauza
- Vyvolaná menopauza
- Predčasná menopauza
- tipy
- Ženská sexualita
- Kvalita ženského života
- Sexualita v mladosti
- Sexualita v dospelosti
- Sexualita počas tehotenstva
- Sexualita počas dojčenia
- Sexualita v starobe
- tipy
- O hormónoch
- Čo sú to hormóny?
- Dôležitosť hormónov
- Hormonálna nerovnováha
- tipy
- Hydratácia tela
- Čo je to hydratácia?
- Prečo je to dôležité?
- dehydratácia
- Ako správne hydratovať?
- Hydratácia počas tehotenstva a laktácie
- Hydratácia v období menopauzy
- Intímna hydratácia
- Multimédiá
- Sprievodca pošvovou suchosťou
- riad
- Televízne záznamy
- Ohlasy
- Novinky
Čo je to hydratácia?
Voda je hlavnou zložkou ľudského tela. Normálne je to asi 50 - 55% hmotnosti zrelej ženy.
Voda hrá v tele niekoľko úloh a je súčasťou väčšiny telesných buniek (okrem tukových), ktoré pokrývajú a premazávajú kĺby a mozog. .
Úloha vody v tele:
- transportuje živiny do tela a odpad preč z buniek tela;
- pomáha regulovať telesnú teplotu redistribúciou tepla z aktívnych tkanív do pokožky;
- ochladzuje telo potením.
hydratácia je termín, ktorý popisuje schopnosť tela zadržiavať a podávať vodu. Správna hydratácia znamená nielen správny a stály prísun vody, ale aj správnu koncentráciu na bunkovej úrovni.
Voda, ktorú pijeme alebo prijímame potravou, ktorú konzumujeme, sa spolu s potrebnými živinami distribuuje z tráviaceho systému na bunkovú úroveň. Na bunkovej úrovni je teda voda dôležitá v zložení buniek, v transporte živín do nich a v transporte metabolických zlúčenín a toxínov z buniek do vylučovacieho systému.