Čo je to kolagén Vedecky dokázané účinky kolagénu v tele!
Mnoho ľudí stále nevie o priaznivých účinkoch kolagénu na náš organizmus. Okrem toho, že pomáha pri podpore krásy, je zodpovedný aj za celkové zdravie.
Úloha kolagénu v ľudskom tele je obrovská: musíme si len uvedomiť, že tvorí väčšinu bielkovín, až 30%. Ak máme dostatok kolagénu, telo funguje správne, a to sa prejavuje navonok, v podobe kozmetických výhod. Najväčším problémom je, že už po 25. roku života klesá prirodzená produkcia kolagénu v tele a po 45. roku života k nej takmer vôbec nedochádza. Preto musíme telu pomáhať pri produkcii kolagénu.
Zdravá a vyvážená strava hrá veľmi dôležitú úlohu, ale na získanie optimálneho množstva kolagénu to nestačí. Pre lepšie pochopenie musia byť známe všetky vedecké údaje o jeho účinkoch. Preto si vysvetlíme, ako kolagén funguje, čo obsahuje a na ktoré časti tela má výrazný vplyv.
Čo tak výroba kolagénu?
Mladé telo má schopnosť produkovať si vlastný kolagén, ale po 25 rokoch jeho produkcia klesá každý rok asi o 1,5%. Preventívne dopĺňanie kolagénu by malo zaujímať každého, kto si chce čo najdlhšie udržať zdravé telo s funkčným pohybovým aparátom, zdravými vlasmi, pokožkou a nechtami.
Čo ovplyvňuje produkciu kolagénu v ľudskom tele?
Naše telo si ho syntetizuje vo forme prokolagénu, jeho elementárnej formy, zloženej z aminokyselín, glycínu a prolínu. Potrebuje však na to vitamín C. Ak teda chcete zvýšiť produkciu kolagénu stravou, potrebujete najskôr optimálny príjem vitamínu C - z ovocia a zeleniny. Môžete sa tiež zamerať na získanie prolínu, glycínu a medi. To všetko s dôležitým príjmom bielkovín, ktorých zdrojom sú mäso, morské plody, mliečne výrobky, rastlinné bielkoviny a iná zelenina. Podľa babičkinho receptu by zdrojom kolagénu bol kostný vývar, želatína alebo aspik. Realita ale nie je taká, v tomto článku pochopíte, prečo.
Faktory, ktoré ničia kolagén v tele alebo obmedzujú jeho prirodzenú syntézu, sú:
Spotreba nadmerného množstva rafinovaných sacharidov a cukru - tieto látky prakticky znemožňujú rekonštitúciu kolagénových buniek, za normálnych podmienok má kolagén schopnosť „sám sa opravovať“
Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu bez primeraného ochranného faktora v telových mliekoch a krémoch na opaľovanie - znižuje produkciu kolagénu v tele
Preto je základom pre udržanie kolagénu v tele vyhýbanie sa týmto rizikovým faktorom.
Presne na to sú dobré kolagénové doplnky v bioaktívnej forme, ktoré sú vynikajúcim spôsobom ako doplniť chýbajúci kolagén alebo ak je už vyčerpaný. Značka s vedecky dokázanými účinkami je hydrolyzovaný morský kolagén, Viacollagen, v práškovej forme, ktorý má tú vlastnosť, že si zachováva svoju bioaktívnu formu, teda živú formu. To znamená, že má stále prirodzenú štruktúru špirály (prepletené šnúrky) a zaručuje tak maximálny stupeň absorpcie v tele. Takýto kolagén sa vyrába ľahkou metódou hydrolýzy, tj. Za studena, nie tepelným spracovaním, a preto nestráca svoje mimoriadne účinky.
Na čo je dobrý kolagén?
Stručne povedané, kolagén je ako stimulant pre život. Je to molekula, ktorú spája s krásou práve kvôli svojej výnimočnej schopnosti udržiavať mladosť v ľudskom tele - či už z hľadiska fyzickej aktivity alebo fyzického vzhľadu. To, ako kolagén v tele funguje, naznačuje blahodárne účinky jeho dostatočného množstva v starobe. A tieto účinky sú tiež vedecky dokázané, nejde iba o fámu. Ak si každý deň doplníte množstvo kolagénu potrebného pre správne fungovanie tela, odstránite starosti spojené s nepríjemnými vedľajšími účinkami starnutia:
- problémy s pohybovým aparátom - bolesti kostí, kĺbov, oslabenie chrupavkového tkaniva, náchylnosť na rôzne poranenia aj pri celkom bežných činnostiach,
- kožné problémy - slabosť, unavený vzhľad pokožky, vrásky, suchá pokožka, pokožka bez života,
- kožné problémy - rany, ktoré hoja tvrdé a kožné choroby, vznik strií,
- problémy s vlasmi - vypadávanie vlasov, suché a lámavé vlasy, rozštiepené končeky,
- problémy s nechtami - lámavé nechty, ktoré sa okamžite lámu, tvrdé nechty, štiepené nechty.
Suplementácia kolagénom môže veľmi účinne predchádzať týmto problémom a v prípade existujúcich prejavov ich môže redukovať a uviesť telo do stavu od malička.
Je teda zrejmé, že kolagén je účinný tak pre bežných ľudí s priemernou fyzickou aktivitou, ako aj pre športovcov z dôvodu zvýšeného dopytu po kĺboch, kostiach a chrupavkách. Môže tiež pomôcť pri vážnejších ochoreniach pohybového aparátu. Rovnako tu neplatia vekové obmedzenia, aj keď by ste ich určite nemali používať v dospievaní. Ako preventívne opatrenie ho môžete začať používať okolo 25. roku života, keď sa začne znižovať jeho prirodzená produkcia.
Vedecky dokázané výhody kolagénu
Preto, ak začnete svoje telo dopĺňať hydrolyzovaným bioaktívnym kolagénom, časom si všimnete tieto špecifické zmeny:
- Pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov - vlasy sa stávajú zdravými a krásnymi,
- Dodáva vlasom krásu a lesk - bojuje proti lámavosti
- Pomáha zvyšovať hustotu vlasov - ak je dostatok kolagénu, vyzerajú vlasy zdravo a krásne
- Pomáha znižovať vypadávanie a lámanie vlasov - už nemáte podlahu v kúpeľni plnú vlasov ako predtým
- Pomáha zvyšovať hydratáciu a objem vlasov - nemusíte sa hanbiť za krátke a lámavé vlasy, zlepšuje objem vlasov
- Pomáha regenerovať poškodené končeky a zabraňuje ich štiepeniu - už tu nie sú zlomené konce
- Pomáha intenzívne zvlhčovať pokožku a omladzovať pokožku - budete sa cítiť fit, lepšie, zdravšie a hlavne mladšie
- Pomáha blednúť a redukovať existujúce vrásky - kolagén je pripravený na starnutie a je špeciálne navrhnutý na spomalenie starnutia
- Dodáva pokožke pružnosť a pevnosť - zbohom strie a pomarančová kôra
- Zdravé a krásne nechty - bez lámavých nechtov, krásnych, dlhých nechtov, vďaka bohatému kolagénu
- Pomáha posilňovať štruktúru nechtov - dlhé nechty budú jedinečné, zvyšujú krehkosť a štiepenie nechtov, zaisťujú zdravie a lesk nechtov.
- Pomáha aktívnemu životnému štýlu - kvalitné bielkoviny hrajú dôležitú úlohu pri budovaní svalovej hmoty a regenerácii po cvičení.
Kolagénové vedľajšie účinky alebo negatívne - existujú?
Pri správnom použití existuje len veľmi malá šanca, že človek pocíti akékoľvek negatívne účinky kolagénu. Je potrebné spomenúť možnosť alergických reakcií, najmä u ľudí so zvýšenou citlivosťou na morské plody. Preto v prípade alergie starostlivo zvážte, od koho kupujete kolagén a zdroj použitého kolagénu. Značka Viacollagen komunikuje so svojimi zákazníkmi, aby ste mali všetky potrebné údaje.
Závery o účinkoch kolagénu
Kolagén je teda základným prvkom tela, ktorý sa nachádza v kĺboch, chrupavkách, kostiach, zuboch, pokožke, nechtoch a vlasoch. Keďže sa v tele v určitom veku netvorí vôbec, mali by ste ho pravidelne dopĺňať. Len kvalitná strava nestačí, preto je najlepšie ju dopĺňať vo forme hydrolyzovaného kolagénu, ktorý sa zmieša v 200 ml vody a vypije sa každý deň. Túto formu kolagénu zaručuje Viacollagen, ktorých účinky sú nespochybniteľné a potvrdené mnohými recenzie spokojných zákazníkov.
Viacollagen starajte sa o krásu svojej pokožky, ktorá bude svieža, mladá a hydratovaná. Dodáva vlasom lesk a pružnosť, nechty sa menej lámu. Účinky kolagénu však ocenia starší ľudia aj športovci, pretože ako ukázali mnohé vedecké štúdie, vysoko kvalitné doplnky kolagénu pôsobia v pohybovom aparáte a zlepšujú jeho funkciu, rovnako ako chránia kĺby, šľachy a svaly. nosiť kosti. Môže tiež pomôcť regenerovať sa po úrazoch a popáleninách.