Povedzte mi, čo konzumujete Krvná skupina B pre zdravú dlhovekosť Kliknite na mobil
Pri štúdiu každodenného jedla americký lekár D`Adamo dospel k záveru, že každodenné jedlo ovplyvňuje naše zdravie. Doktor D’Adamo zároveň 30 rokov študoval krvné skupiny a dospel k záveru, že existuje úzka súvislosť medzi našou krvnou skupinou, jej špecifickou stravou a našim zdravotným stavom.
Dr. Peter J. D'Adamo, syn Dr. D'Adama, uznávaného prírodovedca, výskumníka a akademika, je pokračovateľom výskumu vzťahu medzi krvnou skupinou, stravou a chorobami, ktorý uskutočnil jeho otec. Klinické experimenty Dr. Peter J. D’Adamo s krvnou skupinou a zdravím boli ohromne úspešné. V tejto súvislosti sa špecialista domnieva, že jedna potravina je pre jednu osobu prospešná, pre iného sa však stáva skutočným jedom. Preto je prirodzené jesť potraviny odporúčané výskumníkmi pre našu krvnú skupinu:
Krvná skupina B: Nomád
Závery špecialistov
Ľudia, ktorí majú krvnú skupinu B, sú vyrovnaní ľudia, ktorí majú silný imunitný systém a tolerantný tráviaci systém. Ľudia s krvnou skupinou B sú konzumentmi mliečnych výrobkov a na stres reagujú veľmi dobre tvorivosťou, tvrdia odborníci. Zástupcovia krvnej skupiny B musia zároveň zostať vláčni a pohybliví, aby udržali rovnováhu medzi fyzickou a duševnou aktivitou.
Diéta pre krvné skupiny B
V mnohých ohľadoch je krvná skupina B podobná krvnej skupine 0, pretože sa predpokladá, že sú príbuzné. V určitom okamihu získa krvná skupina B úplne neobvyklý tvar. Ľudia v krvnej skupine B, ktorí sú celkovo agilní a robustní, sú schopní odolávať mnohým závažným chorobám charakteristickým pre svetský život, ako sú srdcové choroby a rakovina. A ak ľudia v krvnej skupine B prídu do styku s týmito chorobami, prežijú. Dr. Peter D` Adamo tvrdí, že človek z krvnej skupiny B, ktorý dodržiava stravu odporúčanú špecialistami, sa môže vyhnúť konfrontácii s vážnymi chorobami a tešiť sa z dlhého a zdravého života. Špecialista tvrdí, že strava tejto krvnej skupiny je vyvážená a kompletná a zahŕňa širokú škálu jedál.
Faktor prírastku hmotnosti pre skupinu B.
Pre tých, ktorí majú krvnú skupinu B, sú najdôležitejšími faktormi prírastku hmotnosti: kukurica, pohánka, šošovica, arašidy a sezamové semiačka. Všetky tieto potraviny ovplyvňujú účinnosť metabolických procesov a prispievajú k únave, zadržiavaniu vody a hypoglykémii. Dr. Peter D `Adamo tvrdí, že jeho pacienti s hypoglykémiou sa ho často pýtajú, či by mal dodržiavať štandardné odporúčania týkajúce sa konzumácie kvantitatívne zníženého množstva jedla denne, aby tak zabránil náhlemu poklesu hladiny cukru v krvi. Ale špecialista tvrdí, že to od týchto praktík odrádza, pretože záleží na tom, aké jedlá človek s krvnou skupinou B konzumuje, a nie na tom, či ich jedia. Kukurica inhibuje účinnosť inzulínu, obmedzuje rýchlosť metabolizmu a spôsobuje hypoglykémiu. Šošovica brzdí správny príjem živín, obmedzuje metabolickú účinnosť spôsobujúcu hypoglykémiu. Arašidy a sezamové semiačka tiež obmedzujú metabolickú účinnosť a spôsobujú hypoglykémiu. Namiesto toho pohánka brzdí trávenie, obmedzuje metabolickú účinnosť a spôsobuje hypoglykémiu. Pšenica namiesto toho spomaľuje tráviace a metabolické procesy, spôsobuje ukladanie tučných jedál, nie ich spaľovanie na získanie energie. Pšenica tiež inhibuje účinnosť inzulínu.
Potraviny, ktoré podporujú chudnutie
Zelená zelenina, mäso, pečeň, vajcia a nízkotučné mliečne výrobky podporujú efektívny metabolizmus. Čaj zo sladkého drievka ale pôsobí proti hypoglykémii. Vedec odporúča, aby ľudia s krvnou skupinou B nikdy nepoužívali doplnky sladkého drievka bez lekárskeho dozoru.
Obzvlášť prospešné druhy mäsa
Ak sú unavení alebo trpia imunitnými nedostatkami, ľudia v krvnej skupine B by mali jesť červené mäso, napríklad jahňacie, králičie, ovce a divinu, niekoľkokrát týždenne. Medzi druhmi mäsa výskumník odporúča ľuďom zo skupiny B konzumáciu bažantieho a morčacieho mäsa, ale aj teľacieho, byvolieho a mletého hovädzieho mäsa.
Akému druhu mäsa by sa mali ľudia v skupine B vyhýbať
Vedec odporúča, aby sa ľudia v skupine B vyhýbali husi, kačiciam, jarabiciam a prepeličím mäsám. Napríklad kuracie mäso by sa malo jesť opatrne, pretože tento druh mäsa obsahuje látku (spojivový lektín), ktorá môže spôsobiť mŕtvicu. V tejto krvnej skupine sa pokyny týkajúce sa stravovania netýkajú všetkých domorodcov.
Druhy rýb zvlášť prospešné pre skupinu B.
Tí, ktorí majú krvnú skupinu B, by tiež mali jesť morské plody, najmä hlbokomorské oceánske ryby (ako treska a losos), pretože tieto druhy rýb sú bohaté na výživné oleje. Tiež pstruh, makrela, pražma, šťuka, makrela, kalkan veľký sú vynikajúcim zdrojom bielkovín pre ľudí v skupine B.
Akým druhom rýb by sa mali ryby v skupine B vyhýbať
Niektoré druhy rýb nie sú prospešné pre ryby skupiny B: úhor, ustrice, morské ostrieže, krevety, morský rak, krab, lokše alebo ostriež obyčajný.
Skupina B môže konzumovať rôzne mliečne výrobky
Mliečne výrobky sa odporúčali v ľudskej strave počas vrcholu vývoja krvnej skupiny B, keď sa zvieratá domestikovali. V prípade osôb trpiacich neznášanlivosťou laktózy v skupine B by mali používať enzýmový prípravok bez laktózy, ktorý uľahčí trávenie mliečnych výrobkov. Potom musia títo domorodci niekoľko týždňov konzumovať stravu špecifickú pre krvnú skupinu B, po ktorej budú postupne zavádzať mliečny výrobok, ako je jogurt alebo kefír, výrobky, ktoré sa dajú tolerovať lepšie ako plnotučné mlieko. Potraviny skupiny B sa odporúčajú pre sójové jedlá ako náhrada mliečnych výrobkov, aj keď nemajú veľa zdravotných výhod.
Mliečne výrobky zvlášť prospešné pre krvnú skupinu B.
Početné mliečne výrobky sú obzvlášť prospešné pre zdravie týchto domorodcov: kozí syr, tvaroh, syr feta, mozzarella, jogurt, ovocný jogurt, kefír. Ľudia v krvnej skupine B môžu tiež konzumovať iné druhy mliečnych výrobkov, ako sú maslo, šľahané mlieko, parmezán, švajciar, srvátka a plnotučné mlieko.
Akým mliečnym výrobkom sa treba vyhnúť
Vedec sa domnieva, že by sa týmto domorodcom malo vyhýbať najmä americkému syru a zmrzline.
Odporúčania pre oleje a tuky
Tí, ktorí majú krvnú skupinu B, by mali do svojej stravy zahrnúť olivový olej (najmenej jednu polievkovú lyžicu každé dva dni), pretože podporuje trávenie. Oleje z tresky alebo ľanové semená sú súčasne tolerované tými, ktorí sú v krvnej skupine B. Je však potrebné sa vyhnúť mnohým olejom.
Ľudia v krvnej skupine B by sa mali vyhnúť nasledujúcim typom olejov: repka, kukurica, šafran, sezam a slnečnica.
Názory vedcov na stravu orechov a semien
Podľa názoru Dr. Peter J. D 'Adamo sa väčšina orechov a semien neodporúča pre tých, ktorí sú v krvnej skupine B. Taktiež, pretože nemajú nepriaznivý vplyv na zdravie, môžu sa domorodci skupiny B rozmaznávať bez toho, aby to prehnali, s: gaštany, mandle, vlašské orechy, americké alebo brazílske vlašské orechy, v primeranom množstve.
Krvná skupina B by sa mala vyhnúť niektorým orieškom a semenám
Pokiaľ ide o ľudí v skupine B, Dr. Peter J. D’Adamo im odporúča, aby sa vyhýbali konzumácii najobľúbenejších orechov, ako sú lieskové orechy, pistácie a arašidy. Rovnaké odporúčania platia aj pre konzumáciu najobľúbenejších semien: tekvicového, slnečnicového a makového.
Odporúčania pre zeleninu
Tí, ktorí majú krvnú skupinu B, sa odporúčajú konzumovať iba určité druhy zeleniny, ale u fazule majú zelenú.
Obzvlášť prospešné sú odrody fazule Large Beans, Lima Beans a Navy Beans. Konzumovať sa dajú aj iné odrody, ako je červená, biela, popínavá fazuľa, ale aj zelený hrášok a struky, pretože majú neutrálny vplyv na zdravie skupiny B. Je potrebné sa vyhnúť konzumácii fazule, ako je čierna fazuľa a azuki, šošovice: červená, zelená a kniežací, ale aj čierny hrášok.
Obzvlášť prospešné obilniny
Do tejto kategórie patrí proso, biele raž, ryžová múka, expandovaná ryža a ryžové otruby.
Ľudia v skupine B by sa mali vyhnúť: ryži, pohánke, lúpanej pšenici, kukuričným vločkám a múke, pšeničným klíčkom a pšeničným otrubám.
Obzvlášť prospešná zelenina
Dr. Peter J. D 'Adamo tvrdí, že pre krvnú skupinu B existuje veľa kvalitnej, výživnej a prospešnej zeleniny: repa, baklažán, čínska kapusta, karfiol, mrkva, zelenina, červená, zelená a žltá paprika, brokolica, ružičkový kel, biela a červená kapusta.
Konzumovať sa dá aj iná zelenina: zelená a červená cibuľa, zázvor, cesnak, chren, hlávkový šalát, morské riasy, cuketa - všetky druhy a okrúhlice.
Nepoužívajte: olivy, avokádo, artičoky, tekvicu, paradajky a tofu.
Obzvlášť prospešné ovocie
Vedec odporúča pre túto krvnú skupinu: banány, brusnice, papája, ananás, hrozno (bez ohľadu na farbu) a slivky. Existuje tiež niekoľko zákazov v kategórii ovocia. Jesť sa dajú aj ríbezle, datle, grapefruit, melóny, hrušky, pomaranče, maliny, hrozienka a kivi.
Tí v skupine B by sa mali vyhnúť: kokosovým orechom, granátovým jablkom, japonským datliam a rebarbory.
Ľudia v krvnej skupine B sú vo forme, keď konzumujú určité korenie: červené korenie, kari, zázvor, petržlen a chren. Ľudia v tejto skupine tiež môžu konzumovať malé množstvo čokolády, ktorú možno považovať za korenie, ale aj ďalšie korenie, ako napríklad: bazalka, bobkové listy, klinčeky, kmín, karob, kapary, koriander, muškátový oriešok, tymián, šalvia, cesnak a estragón.
Skupina B Musí sa vyhnúť: biele korenie, škorica, mleté čierne korenie, mandľová esencia a jačmenný slad.
Obzvlášť prospešné čaje pre tých, ktorí patria do skupiny B.
Táto kategória zahŕňa: zázvor, ženšen, mätu, šípky a koreň sladkého drievka.
Namiesto toho by sa mali ľudia v skupine B vyhnúť niektorým čajom z kukuričného hodvábu, horca, pastierskej kabelky, prasličky a aloe.
Odporúčané nápoje
Zelený čaj je obzvlášť prospešný. Konzumovať sa môžu aj ďalšie nápoje, ktoré majú neutrálny vplyv na zdravie spotrebiteľov skupiny B. Patria sem: pivo, biele a červené víno, bežná káva a káva bez kofeínu.
Vyhýbajte sa: kole, sóde v potrave, rôznym druhom sódy, sýtenej vode a destilátom.