Čo je to masáž hlbokých tkanív
Čo je to masáž hlbokých tkanív? Hlboko pôsobí a relaxuje
Hlboká tkanivová masáž začína spojivovým tkanivom a vracia telo späť do rovnováhy. Získajte viac informácií o tejto účinnej masážnej technike.
Od fascií po rolfovanie - množstvo liečebných techník
Masážna technika, ktorá cielenými a silnými pohybmi preniká hlboko do tkaniva - to je masáž hlbokých tkanív. Pozerá sa na celé telo, zmierňuje napätie a pracuje na znižovaní stresu. V tomto príspevku sa dozviete viac o tejto inovatívnej forme masáže a jej variantoch ako Myofascial Release a Rolfing. Dôležitú úlohu zohráva aj vyváženie, ktoré vám tu podrobnejšie vysvetlíme. Okrem toho vám predstavíme náš dvojdňový výcvik v masáži hlbokých tkanív, na ktorom sa môžete naučiť túto špeciálnu masážnu techniku.
Hlboko do tkaniva
Hlboké tkanivo pochádza z angličtiny a popisuje hlboko ležiace spojivové tkanivo. Hlboká tkanivová masáž je preto zameraná predovšetkým na hlboké tkanivo. Svalové obaly, takzvaná fascia, sa aktivujú špeciálnymi masážnymi technikami. Toto sú zložky mäkkého tkaniva spojivového tkaniva. Prebiehajú celým telom a dodávajú svalom tvar a silu. Ak sú zatvrdnutí alebo zranení, môže to viesť k chronickej bolesti a napätiu. Cieľom hĺbkovej masáže je uvoľniť presne tieto tvrdnutia. Zvyčajne je na to potrebných niekoľko sedení. Z dlhodobého hľadiska sa však zvyšuje vláčnosť tela.
Myofasciálne uvoľnenie prostredníctvom hlbokej masáže tkanív
Téma fascie tiež zamestnáva čoraz viac vedcov. Napríklad na Ulmskej univerzite existuje oblasť špeciálneho výskumu, ktorá skúma, aký vplyv majú fascie na pohodu a ako spájajú všetky kosti, kĺby, šľachy a svaly v ľudskom organizme. Rozhodujúcim faktorom sú takzvané myofasciálne kanály, ktoré prechádzajú celým telom. Napätie v oblasti ramien môže byť spôsobené napríklad stvrdnutou fasciou v nohe.
Pomocou hĺbkovej masáže tkaniva by sa malo dosiahnuť „myofasciálne uvoľnenie“, to znamená uvoľnenie týchto myofasciálnych kanálov. Odborníci sa domnievajú, že relaxácia systému fascie ovplyvňuje celé telo. Hlboká tkanivová masáž je účinná nielen proti chronickému napätiu, ale aj proti bolestiam svalov. Podporuje krvný obeh a pomáha znižovať stres.
Vyváženie pre telo a myseľ
V súvislosti s masážou hlbokých tkanív existuje aj ďalší termín, takzvaný rebalancing. V prvom rade ide o interakciu medzi telom a psychikou: Mali by ste sa vrátiť do rovnováhy. Ak je vonkajší postoj napätý, ovplyvňuje to vnútornú bytosť. Stres môže naopak viesť k napätiu v tele. Cieľom hĺbkovej masáže je rozpustiť tuhé vzorce vonkajšieho držania tela a emócie uložené vo vnútri. Jemná až silná masáž tiež aktivuje samoliečebné sily. Je to akt všímavosti pre telo i dušu, ktorý prináša relaxáciu a pohodu. Prajete si dopriať svojim zákazníkom viac pozornosti v každodennom živote pomocou hĺbkovej masáže tkanív? Potom sa zaregistrujte na náš dvojdňový tréning hĺbkovej masáže.
Špeciálna forma hĺbkovej masáže: Rolfing
Ďalším variantom hĺbkovej masáže je Rolfing. Názov dostal podľa nemeckého lekára Dr. Pod menom Ida Rolf. Túto špeciálnu masážnu techniku vyvinula na reštrukturalizáciu tela, najmä v hlbších vrstvách spojivového tkaniva. Vďaka tomu sa organizmus učí nové, zdravé pohybové vzorce, ktoré majú pozitívny vplyv na telo a myseľ. Po asi desiatich sedeniach - priemerná doba trvania tohto typu masáže - sa klienti cítia ľahšie a majú väčšie sebavedomie. To možno pripísať novému držaniu tela, ktoré je teraz rovnejšie, vzpriamenejšie a športovejšie.
Technika masáže hlbokými tkanivami
Ak chcete použiť masáž hlbokých tkanív, použijú sa vaše ruky, päste a lakte. Pracujete s ťahmi, to znamená, že pevnými ťahmi sledujete svaly pozdĺž vlákien. Je tiež možná masáž cez svalové šnúry. Okrem toho vyvíjate bodový alebo plošný tlak na hlboké vrstvy svalového tkaniva.
Predtým, ako začnete s touto masážnou technikou, urobíte podrobnú analýzu stavu vášho klienta. To sa deje tak prostredníctvom pocitu a palpácie tela, ako aj prostredníctvom konkrétnych otázok v rozhovore. Potom vypracujete individuálny liečebný plán šitý na mieru potrebám vášho klienta. Rozlišuje sa medzi malou a veľkou štruktúrou. O čo sa jedná a ktoré otázky by ste si mali položiť sa dozviete na dvojdňovom workshope hĺbkovej masáže tkanív na seminároch Medios.
Prehľad obsahu tréningu na Deep Tissue
V rámci školenia o hlbokom tkanive na seminároch Medios sa naučíte rôzne liečebné techniky, aby ste mohli individuálne reagovať na potreby svojich zákazníkov. Školenie obsahuje okrem iného teoretické základy masáže hlbokých tkanív, ako aj informácie o indikáciách a kontraindikáciách tejto masážnej techniky. Školenie sa zameriava predovšetkým na aplikáciu: Dozviete sa, ktoré techniky môžete použiť na hĺbkovú masáž rôznych oblastí tela. Patria sem plecia a krk, kríže a zadok, nohy a horná časť tela. Potom si môžete nacvičiť 60-minútové ošetrenie na mnohých praktických sedeniach. Náš lektor Thorsten Feller vás prevedie pokročilým školením v oblasti hĺbkovej masáže. Vyštudovaný alternatívny lekár a osteopat má vlastnú prax v Berlíne.
Miesta, dátumy a možnosti financovania
Dvojdňový masážny tréning hlbokých tkanív sa koná v našich tréningových centrách v nemeckom hlavnom meste Berlín a v Offenbachu pri Frankfurte. Na našej webovej stránke sa dozviete o aktuálnych termínoch a môžete si online rezervovať tréning hlbokého tkaniva.
Hlboká tkanivová masáž je ideálna pre ľudí, ktorí chcú rozšíriť svoj masážny repertoár a odborne sa trénovať. Výhodou sú dobré základné znalosti o rôznych masážnych technikách, aby bolo možné dobre sledovať tréning hlbokých tkanív. Jeden z dvoch terapeutických výcvikových kurzov, ktoré sa tu porovnávajú, je ideálny.
Uwe Goy-Schröder a tím z Medios-Seminare