Čo môže spôsobiť opuch srvátkových bielkovín pri diéte s vysokým obsahom bielkovín, tu nájdete odpovede
Myslím, čo môže spôsobiť opuch gastrointestinálneho systému, teda nadúvanie po vysoko bielkovinovej diéte obsahujúcej srvátkové bielkoviny. Pečeň štiepi tieto bielkoviny na aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktoré môžu spôsobiť tento opuch.
Nie som si však istý, či je to dôvod. Môžu to byť sacharidy, ktoré sa štiepia, aby bola možná táto syntéza BCAA. Ak užívate bielkovinovú stravu so sacharidmi, zdá sa, že dochádza k menšiemu opuchu. Takže zjavne jednoduchšia energia pre syntézu BCAA.
Kombinácia bielkovín, sacharidov a lipidov sa zdá byť dôležitá. Treba spomenúť aj kreatín. Aj tu je myslím dôležité spaľovač tukov.
Čo môže spôsobiť opuch tráviaceho traktu po vysoko bielkovinovej diéte obsahujúcej srvátkové bielkoviny?
odpovedať
Príčinou opuchu je to nedostatočná kapacita transportu lymfy bielkovín do svalov v dôsledku systémových podmienok, ktoré ovplyvňujú cirkuláciu bielkovín cez váš lymfatický systém. Edém sa vyskytuje extracelulárne, pretože bielkoviny nie sú dostatočne transportované lymfatickým systémom.
Moje schematické znázornenie plynulého pohybu medzi týmito priestormi
Začal som uvažovať, prečo niektorí ľudia nevidia toľko opuchov. Diskutoval som s niektorými a dospel som k záveru, že hlavným rozdielom medzi ľuďmi, ktorí nemali znateľný opuch, je ten, že po požití srvátkových bielkovín (pred a po cvičení) vykonali masáž lymfatického systému maximalizáciou brušného dýchania. Myslím si, že to do istej miery znie rozumne. Títo ľudia tiež začlenili masáž lymfatického systému do regenerácie po cvičení. Video tu Lymfodrenáž na brucho a trup. Ďalším dôvodom opuchu je to nedostatočný odtok lymfatického systému .
Opuch sa u všetkých ľudí nevyskytuje v rovnakom rozsahu. Niektorí ľudia po užití proteínového nápoja veľmi opuchnú. Niektorí tiež nemusia robiť lymfatickú masáž.
Môj hosť: Dôvodom je s najväčšou pravdepodobnosťou skupina lepidiel. Tí ľudia, ktorí majú tento genóm, majú ďalšie systémové ochorenia, ktoré spôsobujú lymfodrenáž. Už máte vysoké percento bielkovín:
- Napríklad nekontrolovaný Pacienti s astmou, cirkulujú lýzované DNA lymfocytov z malého prieduškového stromu lymfatickým systémom
Lymfatický systém je systém, ktorý cirkuluje bielkoviny do svalov. Po absorpcii z tráviaceho traktu prenáša lymfatický systém bielkoviny systémovo. Pretože však už existuje vysoký podiel bielkovín, lymfatický systém nemôže absorbovať oveľa viac bielkovín. Naše telo musí odstrániť toxický odpad skôr, ako začne stavať nové materiály. Katabolizmus potom v niektorých situáciách anabolizmus porazí.