Čo pomáha pri zápche počas tehotenstva

Pomalosť v tehotenstve je vážny problém. Náš odborník vysvetľuje, ktoré prírodné lieky pomáhajú.

počas tehotenstva

"Teraz som v 8. týždni tehotenstva. Keďže som pred tehotenstvom mala veľké problémy s trávením a často som trpela zápchou, brala som pravidelne Dulcolax. Na to si moje črevá samozrejme už zvykli. Počas tehotenstva to funguje Trávenie teraz takmer vôbec, hoci konzumujem veľa vlákniny, tekutín a ľanového semena. Teraz moja otázka: Môžem užívať Dulcolax (4 tablety) alebo Laxoberal (30 kvapiek) raz týždenne alebo si ublížim? Dieťa? Dulcolax som zatiaľ užívala iba raz počas tehotenstva. ““

Odpoveď: Pokiaľ ide o otázku preháňadiel: Neužívajte, prosím! Všetky chemické preháňadlá fungujú rovnako: dráždia črevnú stenu a zároveň bránia vstrebávaniu vody z vnútornej strany čreva do tkaniva. To vedie k prudkému vylučovaniu močenia, ktoré má väčšinou kašovitú až tekutú stolicu. Má to dve hlavné nevýhody: Na jednej strane odstraňuje minerály, ktoré črevo nevyhnutne potrebuje, aby „nezaspalo“. Zároveň má črevo príliš často vyprázdňovacie podnety, ktoré sú vyvolané dosť tekutým črevným obsahom. Takže zabudne počúvať prirodzené nutkanie vyprázdniť sa. Výsledkom je teda zápcha.

V tehotenstve existuje ďalšie riziko: podráždenie čriev vedie k zvýšenému prietoku krvi do malej panvy a maternica môže byť tiež podráždená zvýšeným pohybom čriev. To môže viesť k potratom. Riziko je veľmi vysoké, preto ho dôrazne neodporúčam užívať.

Dobre, ale to vám zanechá zápchu v pravom slova zmysle. Čo teda môžete robiť? Po prvé: Nie ste zvyknutí mať plné črevo. Cítite sa nafúknutá. Aj keď to znie tvrdo, musíte si tým prejsť. Chvíľu trvá, kým vaše črevo rozpozná prirodzené nutkanie na vyprázdnenie a zareaguje naň. Môžete ho podporiť ľanovým semienkom a - lepšie, pretože menej kalórií - blšími semiačkami z lekárne. Aj toto je opuchnuté v dostatočnom množstve vody. Dôležité pre ľanové a blšie semená: Nie je rozhodujúca hmotnosť semien, ale to, že sú veľmi dobre napučané vo vode. Inak sa tiež upchajú. Spravidla by ste mali vypiť niekoľko litrov denne. Aj to pomáha. Pri troche trpezlivosti sa vaše črevá upravia na 100 percent (nejde o citát z učebnice, ale o vašu vlastnú skúsenosť!). Situáciu samozrejme ešte viac sťažujú tehotenské hormóny, pretože tiež ochabujú črevné svaly. Napriek tomu by ste mali byť trpezliví kvôli svojmu dieťaťu, ale aj kvôli sebe.

Ute Lichte, farmaceutka

mladá rodina na predplatné

Rodina Junge radí, dáva tipy a poskytuje zaujímavé články o všetkom, čo by malo zaujímať budúcich aj čerstvých rodičov.