Čo sa stane v tele po ukončení fajčenia
Keď skončíte s Prestaň fajčiť, vaše telo sa začne regenerovať z nikotínu. Nezáleží na tom, ako dlho fajčíte. Telo sa detoxikuje postupne a samozrejme závisí od fajčenia a životného štýlu. V tomto článku nájdete informácie o tom, aké zdravotné prínosy môžete po ukončení fajčenia očakávať.
Asi po 20 minútach
Kardiovaskulárny systém sa zotaví. Normalizuje sa krvný tlak a pulzová frekvencia.
Asi po 8 hodinách
Transport kyslíka v tele sa vráti do rovnováhy. Jedovatý oxid uhoľnatý klesá. To zlepšuje prietok krvi do vnútorných orgánov a pokožky.
Asi po 24 hodinách
Riziko infarktu sa už znižuje! Krv v koronárnych tepnách môže lepšie cirkulovať.
Asi po 48 hodinách
Čuchové a chuťové bunky sa regenerujú. Opäť môžete lepšie voňať a chutiť.
Mimochodom: Tu nájdete zaujímavý článok o nebezpečenstvách v ústach fajčiara: Kliknite sem!
Po asi 3 dňoch
Po ukončení fajčenia sa mihalnice ochrnuté nikotínom znova stanú funkčnými. Patogény a hlien sa dajú lepšie odstrániť. Môžete opäť ľahšie dýchať.
Po asi 5 dňoch
Nikotín sa v tele rozkladá.
Asi po 2-3 mesiacoch
Funkcia pľúc sa zlepšuje až o 30%. Znova sa budete cítiť produktívnejší a nedôjde vám dych tak rýchlo. Okrem toho klesá náchylnosť na infekciu, pretože čistiaca funkcia pľúc je zaručená bez príjmu nikotínu.
Asi po 3 mesiacoch
Plodnosť sa zvyšuje u žien, pretože toxické znečisťujúce látky sa už neukladajú v sliznici maternice. Aj u mužov sa plodnosť zvyšuje až o 50%.
Asi po 9 mesiacoch
Môžete znova ľahšie dýchať, mať menej záchvatov kašľa a infekcií dýchacích ciest. Cítite sa oveľa bdelejší a vitálnejší.
Asi po 1 roku
Znižuje riziko ischemickej choroby srdca, ako sú infarkty, na polovicu.
Asi po 5 rokoch
Znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Pretože telo už nie je zásobované toxickými látkami, môžu sa vnútorné orgány ako pečeň, obličky a močový mechúr detoxikovať až z 90 overených karcinogénnych látok a chemikálií ako amoniak, acetón a arzén.
Po 10 rokoch
Je riziko chronického ochorenia pľúc alebo kardiovaskulárneho systému na úrovni nefajčiara. Okrem toho sa zvyšuje priemerná dĺžka života a kvalita života. Budete sa cítiť fyzicky zdravšie a emocionálne vyrovnanejšie, pretože ste sa zbavili svojej závislosti.