Čo si myslíte o kombinovanej strave BMS a chudnutí

Čo si myslíte o kombinácii BMS?

z LittleMike »13. marca 2009 09:45

diéty chudnutie

Mate niekto skusenosti s tym
Špeciálna kombinácia od BMS (podpora pri chudnutí)

Ako dlho ste to všetko brali a ako to fungovalo.

Keďže trénujem dlho a teraz intenzívne asi 8 mesiacov (pretože vtedy som našla len tú správnu motiváciu)
Rozhodol som sa schudnúť silovým tréningom a kardiom a budovať/udržiavať svaly čo najviac

Týždeň som bol na ceste so „špeciálnou kombináciou“ a podľa môjho názoru je to veľmi dobrá podpora (s výživou (

1700 kcal, bohaté na bielkoviny, moriak -> chýba mi len motivácia a skúsenosti sledovať presné ep, určite prídem -> momentálne všetko podľa glykemického indexu)
a je tam aj srvátka

Nemôžem povedať kfa, pretože nikde nenájdem ani nepoužívam váhu/merací prístroj!
(cesta na vrchol)

15 kg je dole, stavba tela sa pomaly zlepšuje a 8 kg by stále malo byť!