Čo znamená slovo diéta v mojom klube čarovných hrncov

Slovo „diéta“, ktoré pochádza zo starogréčtiny, sa pôvodne používalo v zmysle „životný štýl“/„spôsob života“. Dnes jej pripisujeme trochu iný význam. Každý, kto hovorí o „diéte“, znamená vo väčšine prípadov krátkodobú zmenu stravovania s cieľom rýchleho chudnutia pár kíl.

Pozor na jojo efekt

To často súvisí s nádejou, že táto diéta z dlhodobého hľadiska povedie k požadovanej hmotnosti. Často sa tu však používa notoricky známy „jo-jo efekt“. Pretože vo väčšine prípadov takáto strava nie je korunovaná dlhodobým úspechom.

Preto je pre nás vedecký názov pojmu diéta zásadný. Diéta popisuje formu výživy/výživy, ktorá je určená buď na chudnutie, priberanie alebo na liečbu a prevenciu chorôb. Táto zmena stravovania by sa mala uskutočňovať dlhodobo a nie radikálne. Všeobecne sa stravou ako všeobecným pojmom pre mnoho foriem výživy rozumie premena obvyklej stravy na iný prípravok, množstvo a/alebo zloženie dennej stravy.

Aké diéty tam sú?

Diéta nie je spojená iba s vzdaním sa, ale má tiež veľa spoločného so zmenou návykov v každodennom živote.

Preventívne diéty a diéty na liečbu chorôb zahŕňajú:

---