Cola Light To je to, čo nápoj robí s vašim telom
To sa stane s vašim telom, keď pijete Diet Coke
Účinky diétneho koksu na telo
1. Chute na jedlo
Ako preukázalo niekoľko štúdií, sladidlo aspartám obsiahnuté v diétnej kokse aktivuje centrá odmien vo vašom mozgu ešte viac ako rafinovaný cukor. Konkrétne to znamená: Sladidlo spôsobuje prudký nárast cukru v krvi, čo vedie k chute na jedlo. Nakoniec skonzumujeme viac kalórií, ako by to bolo v prípade normálnej Coca Coly.
2. Zvyšuje sa riziko cukrovky
Štúdia Americkej asociácie pre diabetes zistila súvislosť medzi diétnym koksom a cukrovkou 2. typu. Tí, ktorí nápoj konzumujú pravidelne, majú o 67 percent vyššie riziko cukrovky. No, ak to nie je dôvod na odstránenie ľahkej verzie z ponuky.
3. Prírastok hmotnosti
Sladidlo aspartam je podozrivé nielen zo stimulácie chute, ale aj z podpory ukladania tukov v tele. Prázdne kalórie, ktoré konzumujete prostredníctvom diétneho koksu, sú kompenzované ďalšími kalóriami. Ako už bolo povedané: Z psychologických dôvodov máme tendenciu nechať si po ľahkej kole časť hranolčekov, ako keby sme sa uchýlili k sladkému variantu.
4. Aspartám ako neurotoxín?
Štúdia vykonaná na univerzite v Pretórii zistila, že umelé sladidlo môže viesť k degenerácii mozgových buniek a ďalším duševným poruchám. Vedci teda zistili súvislosť medzi zvýšeným príjmom aspartámu a určitými psychickými poruchami, ako je ADHD, ťažkosti s učením a emočné poruchy.
ALE: Potravinový úrad EÚ (ESFA) nedávno dal všetko jasné. Ktokoľvek, kto konzumuje diétny koks v normálnom množstve, nehrozí mu žiadne zdravotné riziko. Iba veľká konzumácia môže spôsobiť poškodenie nervov.