Cranio Sakrálna práca s telom, hlboká relaxácia, práca s energiou, kineziológia, Kerstin Fuchsbauer
Ráno prvého dňa začneme s jogínskym očistením hrubého čreva, nazývaným Shankar Prakshalana, na fyzickej úrovni. Jedná sa o veľmi jemnú techniku, ktorá spočíva v pití mierne osolenej vlažnej vody. Táto voda je potom nasmerovaná cez črevo pomocou špeciálnych a jednoduchých cvičení jogy. Po tomto vyčistení jogínskeho hrubého čreva je hrubé črevo prázdne. Nič viac sa nesmie jesť!
Ľudia, pre ktorých tieto cviky nie sú možné, môžu použiť metódu Epsomskej soli podľa Dr. Hulda Clarková pracuje.
V tento prvý deň je najprísnejší pôst! Piť sa môže iba voda alebo bylinkové čaje (BEZ cukru). Na workshope sa po odpočinkovej fáze venujeme svojim energetickým telám (aura) a energetickým centrám (čakry). Rozmaznávame sa vôňou čakrových olejov, hudbou a telovými sviečkami, spievame liečivé mantry a tancujeme sily a energetické tance.
S individuálnym sprievodom očistíme energetické centrá meditáciami a čakrovou masážou nôh. Čistiaci proces môže byť podporený aj prácou s lebkou na sakrálnom tele.
Večer prvého dňa sa pije grapefruitovo-olejová zmes na čistenie pečene. Potom odpočívajte!
Ráno druhého dňa je tu ešte jedna očista jogínskeho hrubého čreva, pretože po očistení pečene musí nasledovať stolica! Alebo ak čistenie jogínskeho hrubého čreva nie je možné, použije sa opäť metóda Epsomská soľ.
Druhý deň sa tiež končí na workshope čistením energetických telies (aura) a energetických centier (čakry).
Na konci je jemné ryžové jedlo. Túto metódu je však možné použiť aj ako štart pre pôst. Prázdne črevo neprináša pocit hladu!
Poznámka: Ak máte zdravotné ťažkosti, ujasnite si so svojím lekárom, či je čistenie hrubého čreva pre vás to pravé. Tento workshop slúži ako prevencia, nie ako forma terapie.
Čas prípravy (2-4 týždne)
Počas prípravného obdobia sa hlavná pozornosť venuje črevnej rehabilitácii. Šupky psyllia a črevné baktérie vytvárajú črevnú flóru. Základná výživa a horké látky podporujú trávenie. Pred očistnou kúrou musí byť tiež posilnená energia obličiek. Pomáhajú tu čaje a špeciálne doplnky výživy. Týždeň pred očistným režimom by ste mali jesť vegánske alebo aspoň bezmäsité jedlá a denne vypiť 1 liter prirodzene zakaleného jablkového džúsu. Detoxikáciu je možné počas prípravy doplniť vulkanickým minerálom. Čím kvalitnejšia bude fáza nahromadenia a prípravy, tým ľahšia bude očistná kúra.
Deň pred očistným režimom
Deň vopred by sa mali konzumovať iba ľahké jedlá, napríklad vo forme ovocného alebo zeleninového dňa. Posledné jedlo dňa by sa malo jesť najneskôr okolo 17:00. Odporúča sa ľahká polievka. Ráno pred začiatkom workshopu prosím pite iba bylinkový čaj alebo vodu a nič nejedzte.
Čas po očistnom režime
Čas po vyčistení jogínskeho hrubého čreva je ideálny pre dni úľavy. Pôst na 1 - 2 dni znateľne uľaví organizmu. Črevné baktérie by sa mali brať ešte mesiac. Tiež je možné pokračovať v šupkách psyllia. Týždeň po očistení Yogi Colon Cleansing by mal byť stále vegánsky alebo minimálne bezmäsitý. Pomocou zásaditej stravy môžete ďalej prečisťovať a uľavovať si. Sopečný minerál podporuje detoxikáciu a čistenie.
Uvoľnite, detoxikujte a prečistite telo.
Starostlivé a vedomé zaobchádzanie s vlastným telom a témou výživy. Najlepší čas na spoznanie seba a svojich skutočných potrieb.
Obmedzený počet účastníkov, zaregistrujte sa včas!
Očisťujúcu kúru je možné vyučovať aj doma ako samostatnú dielňu.
pohodlné oblečenie, teplé ponožky, podložku na ležanie, prikrývky