Crash Diet 5 dní
urobte nárazovú diétu, len nasledujúcich 5 dní nič nejedzte. to určite funguje najlepšie.
prepáčte za sarkazmus, ale takéto otázky mi pripadajú úplne hlúpe.
ved to nie je zdrave viete, že potom budete opäť priberať (jojo!). vieš, že si tým zlomíš telo. A STÁLE, PÝTATE SA OTÁZKU?!
* trasenie hlavy *
Kúpte si tučné telo. Myslím, že je to super. Hodíte sa do šiat a nič nevidíte.
A na neskôr by som sa len viac venoval športu.
Nezničte si metabolizmus hlúpymi nárazovými diétami.
Tak som to urobil a ak je takáto nárazová diéta iba absolútnym jednorazovým riešením stopgapu, nemyslím si, že je to tiež zlé.
Nie každý je taký fit a vie, ktoré potraviny či metódy detoxikujú alebo napríklad pôsobia proti nafúknutému žalúdku. Ak sa do svojich šiat naozaj zmestí, pravdepodobne chce mať za 5 dní iba o niečo plochejšie bruško alebo sa v nich jednoducho cítiť pohodlnejšie.
Niečo také je veľmi možné za 5 dní a tiež zdravé, ak si dávam pozor na to, čo jem. Aby ste sa cítili štíhlejšie a viac detoxikované, odporúčam jesť veľa dusenej zeleniny a chudé morčacie mäso a ryby. Sacharidy (t. J. Cestoviny, zemiaky a ryža) pokiaľ možno vôbec nie cez týždeň, alebo iba cez obed, a určite nie večer. Možno ráno. Jogurt s musli, alebo ovocie. Ovocie môže tiež rýchlo spôsobiť nafúknuté brucho, rovnako ako surová zelenina alebo šalát. Najlepšie je piť veľa neperlivej vody a nesladeného bylinného čaju (pozitívne pôsobia semená anízu a rasce!).
Ak si z toho dáte nejaké rady, za 5 dní to pôjde, aby ste sa aspoň cítili lepšie a váš žalúdok z. B. je trochu plochejšia.
Asi si uvedomujete, že za 5 dní nemôžete čakať zázraky:-)