Crash Diet and Then Keep the Weight Goes Fórum na chudnutie
* Brina *
Na váhach sa už veky nič nestalo. Váha si vždy držím medzi 79 a 81 kilami.
Teraz som uvažoval o tom, že možno pôjdem na nárazovú diétu, aby som zhodil pár kíl a potom si tú váhu ešte chvíľu udržal. potom opäť nárazová diéta a tak ďalej, až kým nedosiahnem svoju cieľovú váhu.
psynenya
Nie, pretože nárazová diéta spomaľuje váš metabolizmus a neskôr je normálne stravovanie príliš veľa a vy priberáte ako yojojojojo. podľa potreby aj z jablka
radšej športujte a urobte niečo pre metabolizmus. Bohužiaľ, existujú také prestávky, len pomáha zostať tvrdý
Páperová guľa
No na mňa by to nešlo. Pretože s nárazovou diétou by som dostal takú prekliatú chuť na všetko, čo by ma inak nikdy nebavilo.
Akonáhle by som išiel na konzerváciu, už by som nemal kontrolu nad jedlom.
Navyše sa nehovorí, že pomocou chudnúcej diéty chudnete viac. Telo môže rovnako ľahko prejsť na zadný horák a potom ešte menej dať čokoľvek preč.
Havarijné diéty sú pre veľmi známy jojo efekt jednoducho veľmi nebezpečné. Len čo znova zjete viac, vaše telo ho vstrebá ako špongia a ušetrí ho na ďalšiu nárazovú diétu.
Lepšie je zdravo sa stravovať a byť trpezliví. Existujú zastavenia. Žijete v tele a nie v stroji.
Poradil by som proti tomu.: názor:
* Brina *
Páperová guľa
* Brina *
Laylom.
Na váhach sa už veky nič nestalo. Svoju váhu si vždy držím medzi 79 a 81 kilami.
Teraz som uvažoval o tom, že možno pôjdem na nárazovú diétu, aby som zhodil pár kíl a potom si tú váhu ešte chvíľu udržal. potom opäť nárazová diéta a tak ďalej, kým nedosiahnem svoju cieľovú váhu.