Crash Diet
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Crash Diet
Táááák, aj keď tu vládne divoký krik. Od zajtra budem 14 dní robiť nárazovú diétu. Už roky pravidelne cvičím, zdravo sa stravujem a stále priberám. Znížte množstvo sacharidov, po 17:00 nič nejedzte atď. - to všetko bolo zbytočné. Teraz posledný pokus: Od zajtra bude 14 dní káva, ovocie, na poludnie: 100 gr. Mag. Mäso so šalátom alebo zeleninou (obe zelené) a večer niečo podobné .
Po 14 dňoch zmením stravu späť na zdravú a uvidím, čo sa stane.
Teraz k mojim údajom: Som 47, 1,58 malý a vážim 62 kíl - pri 55 rokoch by som sa cítil dobre dokola
Robil tu niekto niečo podobné? A prosím, nezabi ma všetkých, je to pokus a je to obmedzené na 14 dní.
Ach áno, teším sa na tipy.
AW: Crash Diet
To, čo ste stratili, získate späť veľmi rýchlo a - pravdepodobne aj viac. pretože vaše telo kvôli tejto liečbe prešlo na „núdzové časy“ a potom ušetrí, čo môže dostať.
Moja rada:
Radšej to nechaj.
Mne sa tvoja váha nezdá taká vysoká, aby si bezpodmienečne musel chudnúť, ale asi to vieš.
Je to však tiež otázka osobnej pohody.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Crash Diet
Momentálne sa už necítim dobre a nechcem byť „tučná malá žena s obrovskými prsiami“, ak viete, čo tým myslím.
Pomalé chudnutie je lepšie, viem to, ale nechudnem bez ohľadu na to, akú diétu som urobil. Aj pri diéte Brigitte - nič! Skôr stále pribúdalo.
Od zajtra uvarím nízkokalorický šalátový dresing a odložím ho do chladničky.
Podám správu, ako sa mi darí a čo to prináša. Tiež som bol na opačnej strane tohto fóra - ale nevšimol som si, že tu niekto naozaj vzlietol. Myslím tým, keď idete od počiatočného zverejnenia a potom sa pozriete na poslednú stránku. Viac ako 1–2 kilá sa väčšinou nezrútia. To je viac ako frustrujúce a je mi z toho teraz zle! Všimli ste si, že som v postpubertálnej alebo skôr premenopauzálnej fáze vzdoru:)
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Crash Diet
určite fáza vzdoru. Rovnako ako v prípade období vzdoru, počítajte s tým, že z dlhodobého hľadiska nebudú k ničomu.
Mám však pár priateľov, ktorí s Metabolic Balance dosť zhodili (dvojciferné kilogramy) a ktorí tak dlho zostali. možno by to stálo za vyskúšanie?
AW: Crash Diet
Už ti rozumiem. frustruje, keď všetko akosi nefunguje.
Ženy sa niekedy uchýlia k drastickým metódam
Len sa obávam, že potom bude ešte frustrujúcejší, keď budú znova stratené kilogramy. viete, že nemôžete jesť tak navždy, a potom?
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Crash Diet
Vaše telo sa veľmi rýchlo prispôsobí nízkemu príjmu potravy.
Telo je naprogramované tak, aby vychádzalo s málom (účinnosť spaľovania sa zvyšuje hladom). Obezita je buď geneticky podmienená, alebo sa trénuje v detstve, napríklad stravovanie ako odmena u detí/orálny príjem ako odmena
Prečo nenavštíviť lekára, ktorý pre vás vytvorí plán zdravej výživy?
Znížte príjem kalórií A zvýšte spotrebu kalórií. Porozumie tiež životným podmienkam, pokúsi sa zvýšiť „schopnosť tešiť sa“ (* prosím, nemýlite sa)
Pozornosť sa potom nezameriava na stravu, ale skôr na zmenu v živote.
Kilá neodpadávajú tak rýchlo, ale nemôžete čakať, že to, čo prišlo za roky „práce“ na vašich bokoch * krik *, bude magicky odstránené.
Keby bol mozog taký jednoduchý, že by sme mu rozumeli, boli by sme tak jednoduchý, že by sme to nedokázali.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Crash Diet
(.)
Robil tu niekto niečo podobné? A prosím, nezabi ma všetkých, je to pokus a je to obmedzené na 14 dní.
Ach áno, teším sa na tipy.