Črevná flóra počas odvykania od fajčenia s hypnózou ovplyvňuje hmotnosť
Črevná flóra je ďalším rozhodujúcim faktorom v tom, ako a či človek priberá alebo chudne. Na úľavu mnohých ľudí možno povedať, že to nemá veľa spoločného s hypnózou alebo vypätím vôle. Skôr však so základmi výživy. V rámci hypnosepraxie Drážďany-Pieschen sú tieto vzťahy dôsledne sledované. Možné alebo skutočné zvýšenie telesnej hmotnosti ľudí pri vysadení nikotínu veľmi zaťažuje - pôsobím proti hypnóze aj ja.
Čo má črevná flóra a hypnóza spoločné s hmotnosťou?
Niektoré baktérie podporujú priberanie na váhe, pretože na jednej strane produkujú hormóny, ktoré stimulujú pocit hladu a chuť na tučné a sladké jedlá, a na druhej strane zvyšujú účinnosť trávenia.
Čo sa stane, keď črevná flóra už nedostáva nikotín?
Upustenie od nikotínu počas odvykania od fajčenia mení črevnú flóru. Počet firicutov a aktinobaktérií v hrubom čreve sa takmer zdvojnásobí. Bacteroides a Proteobacteria sú však zatlačené späť. A to má dôsledky na efektívnosť trávenia a následne aj na telesnú hmotnosť.
Pretože čím viac Firmicutenu, tým lepšie je využitie výživných látok v hrubom čreve.
Vedec Gerhard Rogler deväť týždňov skúmal vzorky stolice „čerstvo upečených“ nefajčiarov vo fakultnej nemocnici v Zürichu. Dokázal, že po ukončení fajčenia došlo k takým hlbokým zmenám v zložení črevnej kolonizácie, že podľa jeho zistení s tým súviselo priemerné zvýšenie hmotnosti o 2,2 kg. A to, aj keď sa pitné a stravovacie správanie testovaných osôb zmenilo len nepatrne. Energetický výnos trávenia sa zvýšil o 150 - 200 kalórií za deň. V priebehu roka sa pridá ďalších 10 kilogramov „hip zlata“.
Jeho interpretácia: stiahnutie nikotínu vedie k zmenenej črevnej flóre, čo je zodpovedné za prírastok hmotnosti!
Fajčiari, ktorí to prestávajú brať vážne, by sa preto mali starať o svoje tráviace orgány a črevnú flóru. V súčasnosti existujú doplnky výživy, ktoré majú pozitívny vplyv na baktérie v čreve. Odporúča sa začať meniť črevnú flóru a stravu niekoľko týždňov predtým, ako prestanete fajčiť.
Na dosiahnutie optimálnych a zdravých výsledkov je vhodné toto koordinovať s vašim rodinným lekárom a ekotropológom (odborníkom na výživu).