Cristina Gheiceanu prezradila stravu, pomocou ktorej sa jej podarilo schudnúť po narodení (Foto)
- Eugenia Ion
- 16. júla 2019 prečítané 2 min
V marci Cristina Gheiceanu porodila dievčatko a aj keď sa nezdalo, že by pribrala, čerstvá matka stále videla rozdiel, keď vyliezla na váhu. Cristina priznáva, že jej všetci hovorili, že tých pár kilogramov jej dobre sedí, napriek tomu sa ich rozhodla zhodiť.
Cristina napísala na svoj blog nový príspevok, kde hovorila o strave, s ktorou sa jej podarilo zhodiť 3 kilogramy.
„Po takmer 3 mesiacoch od narodenia vyzerala moja váha každý deň rovnako. Nech som sa stravoval akokoľvek, nech som už chodil na mesiac do posilňovne, jeden dobrý - 54,9 kg. To by pre mňa problém nemal, ale naozaj som nemal zo seba dobrý pocit. Hlavne, že sa poznám od svojich 50 - 51 kg. Všetci mi hovorili, že vyzerám dobre, ale vedela som, že to môže byť aj iné, “prezradila blogerka.
Cristina sa rozhodla obrátiť na výživovú poradkyňu. Tany Vander a lekár vyvinuli dobre vyvinutú stravu.
Takto teraz vyzerá strava čerstvej mamičky
- Začal som jesť každé 3 hodiny, takže nebudete hladovať
- Jeme presne to, čo bolo uvedené, a ak by sme tento výrobok v domácnosti nemali, nahradili by sme ho iným. Dostanete zoznam tohto druhu.
- Trochu som sa bál, že nebudem môcť variť, pretože som sa musel starať o Adelu, ale jedlo sa pripravuje tak jednoducho, väčšinou v rúre. Tento proces teda nebude trvať dlhšie ako 5 minút.
- Veľa ste sa ma pýtali na sladké. Áno, diéta zahŕňa vylúčenie čokolády, ale niečo budete mať výmenou za oveľa chutnejšiu čokoládu. Hovorím o proteínových tyčinkách, ktoré som si zamilovala.
- Prvý týždeň je trochu ťažší, pretože stále nechápete, čo a ako. V druhom som bol ako ryba vo vode.
- Veľa som sa naučil o výžive. Myslel som si, že som trochu dobrý. Vlastne som vôbec netušil.
- Po 2 týždňoch diéty moje chúťky zmizli. Potichu som sa prechádzal po supermarkete a nič viac som nechcel.
- Diéta trvá 4 týždne
- Podarilo sa mi schudnúť 3 kilogramy, ale vizuálne vyzerám, akoby som schudol asi 5 alebo možno aj viac.
Cristina tiež prezradila, že počas režimu nešportovala a napriek tomu sa jej podarilo zhodiť 3 kilogramy.
Prečítajte si viac podrobností na blogu Cristiny Gheiceanu