Crohnova choroba a ulcerózna kolitída Šport vo vzplanutí

ulcerózna

Choroba - s bolesťami a hnačkami - vás zasiahla naplno? Zápal zaťažuje organizmus a príznaky vám bránia v obvyklom športe? Uľahčite si, keď vám zavolá IBD. Možno je potrebné oddýchnuť si od tréningu, pretože teraz potrebujete svoju silu na iné veci. Počúvajte svoje telo a krok za krokom sa zlepšujte, keď po náraze začnete opäť trénovať. Poraďte sa so svojím lekárom, môže vám poradiť, ktoré činnosti majú zmysel, do akej miery v prípade aktívnej choroby, po operácii alebo v prípade komplikácií.

Šport a chirurgia

Museli ste podstúpiť operáciu kvôli IBD? Ako a kedy pokračovať v športe po operácii závisí od jeho presnej povahy a rozsahu. V prvom rade si musíte oddýchnuť od tréningu, aby sa všetko dobre zahojilo. Možno hľadáte šport, ktorý pri ďalšom tréningu príliš nezaťažuje brušné svaly a brušnú stenu. Dostať sa pri útoku na bránu do fyzického kontaktu so súperom? Vonkajšie vplyvy na jazvu tiež spočiatku lepšie obídete. Poraďte sa so svojím lekárom, kedy môžete po operácii znovu začať cvičiť a začať s ľahšími športmi, ako je plávanie, nordic walking alebo turistika.

IBD neovplyvňuje vždy iba črevá, môžu byť postihnuté aj kĺby. Máte zápal kĺbov? Športy šetrné k kĺbom sú potom správnou voľbou. Znie to nudne? Ale nemusí byť: súčasťou je aj inline korčuľovanie, cyklistika, aqua gymnastika alebo pilates. Ak je postihnutá vaša pečeň - to sa môže stať aj pri IBD - pohyb je úplne v poriadku. Iba veľká fyzická námaha sa zvyčajne neodporúča.

Cvičenie a lieky IBD

Príjem vápnika a vitamínu D3 popri liečbe kortizónovými prípravkami je dôležitý a je určený na podporu metabolizmu kostí. Ak vám však droga oslabuje kosti, vyberte si šport, aby vaša kostra nebola nadmerne namáhaná. Potom sa odporúčajú športy ako plávanie, aqua jogging, nordic walking alebo beh na lyžiach v zime, pretože nie sú spojené s nadmernými vibráciami a rizikom pádu.

IBD: stómia a cvičenie

Šport zlepšuje kvalitu života. Ani vaša stómia by vám nemala zabrániť, aby ste to prežili na vlastnej koži. Je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí. Napríklad je vhodné chrániť si žalúdok po operácii stomie. Korzety si môžete nechať vyrobiť v obchode s lekárskymi potrebami, rovnako ako ostomické obväzy. Budete sa s ním cítiť bezpečnejšie. Dokonca aj návšteva bazénu alebo sauny je možná pri stomickom zákroku. V prípade kolostómie a bez vylučovania je obzvlášť nenápadný ostomický uzáver alebo kolostómová pečať.