CSID Čo sa deje Doktor Extra libier, výsledok modernej spoločnosti CSID Čo sa deje
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo ste sa dostali do súčasnej situácie? Prečo teraz nemôžete dokončiť ten pár vysokoškolských džínsov, ktoré sa vám tak dobre hodia?
Prečo si zvoliť dlhé šaty namiesto tých najkratších, ktoré zvýraznia váš pás, len preto, že už nie ste tak hrdí na svoj štíhly pás a nohy, až donedávna také sylph a krásne?
Všetci vieme, že tento obraz má na svedomí jedinečná kombinácia životného štýlu, ktorý vedieme, hodnôt, ktoré pre nás ustanovuje spoločnosť, v ktorej žijeme, všetkých škodlivých a rigidných návykov, ktorými sa všetci dôsledne a posvätne riadime.
Doprajeme si situáciu, ktorá vznikla v dôsledku našich vlastných zlozvykov, dáme si radšej kávu na úteku ráno, po „zdravej“ cigarete si dáme sendvič na pravé poludnie pred počítačom, aby sme nezmeškali dôležitý e-mail, a večer sa bavíme doma, po dni v kancelárii alebo v škole, s malým pohybom, každé 3 dni jablko, nalačno kyslý džús a nevyhnutne horúci praclík z pečiva v rohu.
A čo robíme cez víkend? Nemysli si, že sa prebúdzame ... nie. Radšej ideme s priateľmi na grilovačku, na občerstvenie, na pivo, xxl porcie hranoliek, omáčok, steakov a neslýchaného rýchleho občerstvenia, alebo zostaneme doma a pozeráme televíziu, nie skôr, ako sa napcháme. Inými slovami, Zeleninové. Jeme a sedíme!
Poďme cvičiť predstavivosť: opýtajte sa sami seba, čo jete každý deň, ako jete, ako často jete, a potom premýšľajte o tom, koľko vitamínov, minerálov, vlákniny a bielkovín má každá potravina, koľko cvičíte každý deň a budete mať výsledok aktuálna a odpoveď na otázky: "Prečo som pribrala, Prečo nemôžem schudnúť, Prečo sa nemôžem zbaviť brucha, Prečo už nemôžu prísť moje rifle?"
Príliš veľa krát, životný štýl každého z nás je na vine za situáciu, do ktorej sme sa dostali, a za to, v akej fáze sa nachádzame. Nanešťastie sa z nás stala spoločnosť ľudí posadnutých režimami, dokonalými siluetami, pre ktoré nie je ideálna žiadna váha.
Existujú diéty a diéty, niektoré sú viac „kvetinové“ ako iné. Pre tých, ktorí si chcú udržať váhu alebo schudnúť zdravo, odpoveďou nie je strava v trvaní 2 mesiacov, 3 dní alebo týždeň, ale optimálna výživa, ktorá hovorí, že ZBOHOM mnoho pokušení, ktoré vtrhnú do našich životov, a spočíva v nahradení starých zvykov inými. nový, s vhodnejšími alternatívami, ktoré časom povedú k zdravému a proporcionálnemu telu.
Alarmujúce trendy modernej spoločnosti
Aj keď je ťažké to prijať, všetci sme produktom spoločnosti, v ktorej žijeme a ktorá sa riadi určitými pravidlami, ktoré bez toho, aby sme si to uvedomovali, dodržiavame svätosť. My, spotrebitelia, ich berieme ako také bez toho, aby sme sa snažili nájsť skutočnú verziu týchto teórií, ktoré nás chceli presvedčiť, aby sme konzumovali všetky druhy potravín a potom tabletky na chudnutie.
Od tejto chvíle začínajú skutočne alarmujúce trendy spoločnosti zameranej na zisk za každú cenu. Zaujíma vás, aké sú tieto trendy a zvyky? Tu sú uvedené nižšie:
- Nadmerné rafinovanie určitých potravín, ale aj ich pochybná povaha, ktorá narúša metabolizmus a vedie k vzniku mnohých chorôb;
- Nadmerná konzumácia škodlivých tukov alebo príliš nízka spotreba dobrých a základných telesných tukov;
- Zbavenie tela výhod zeleniny a živočíšnych produktov nesprávnym varením
- Kombinácie potravín medzi rôznymi skupinami potravín
- Prebytočný cukor a umelé sladidlá
- Spotreba sýtených štiav, ktoré spôsobujú pocit nadúvania
- Nedodržanie 3 základných jedál
- Malé občerstvenie medzi jedlami, ktoré je zvyčajne vyrobené z praclíkov a čokolády
- Príliš malá spotreba vody a tekutín na to, aby nás hydratovali
- Stravovanie na úteku alebo v televízii
- Nedostatok pohybu, pohodlie a sedavý životný štýl
Väčšina ľudí by bola radšej, keby výsledkom týchto trendov nebola nadváha alebo aby existoval ten magický spôsob, ako tieto nepekné kilogramy bez námahy zhodiť. Toto sú pravidlá, ktoré, bohužiaľ, riadia náš životný štýl a umožňujú im zanechať stopy na našej váhe, vzhľade, ale najmä na zdraví.