CSID Čo sa stane Doktor Červené a suché oči Zistite príčiny a metódy prevencie -
Fyziologicky mrkajte 10-14 krát za minútu. Týmto spôsobom je oko optimálne hydratované.
Jeden z hlavných dôvodov, prečo inhibujete túto normálnu tvorbu sĺz, sa nazýva počítač.
Ak sa pozriete na obrazovku, znížte počet žmurkaní o viac ako polovicu. Existujú však aj iné dôvody pre suché oči.
Fyziologicky musí byť rohovka (povrch očí) trvale mazaná slzami. Ak je produkcia sĺz potlačená, z akýchkoľvek dôvodov dôjde k podráždeniu prednej časti oka a nakoniec k zápalu. Ten pocit je viac ako nepríjemný a môže vás vytrhnúť z každodennej práce, takže neignorujte dôvody.
Syndróm suchého oka - príznaky
Najskôr pocítite pocit suché oči, potom svrbenie a následné pálenie v očiach, piesočné pocity v očiach, ktoré sú trvalé a bolestivé, bolestivé rozpaky pri otváraní očí, mierna fotofóbia a znížená tolerancia používania kontaktných šošoviek.
Navštívte svojho očného lekára, aby vylúčil vážne očné stavy. Väčšinou však budete v tomto prípade počuť diagnózu suchých očí. Zistite, že špecialista dokáže určiť aj množstvo sĺz prítomných v očiach v danom čase.
To s pomocou Schirmerov test. Nepovažujte túto diagnózu za nedôležitú. Slzy obsahujú enzýmy, ktoré odstraňujú choroboplodné zárodky, ktoré sa dostávajú do očí.
Majú teda ochrannú úlohu a pri ich neprítomnosti môžete okrem zápalu ľahko ochorieť na infekcie. Zmyjú tiež prach, ktorý sa neustále dostáva na povrch oka. Takže tu je ďalší dôvod, prečo veci môžu neprítomne slzy degenerovať do infekcie.
Červené oči a/alebo suché oči - aké sú príčiny
Hlavným dôvodom, prečo vám môže byť diagnostikované „suché oko“, je nadmerné používanie počítača. Práca pred obrazovkou redukuje normálny počet žmurkaní (okolo 14) na maximálne 6 žmurknutí za minútu, čo znamená obmedzené vylučovanie slz. Preto je potrebné z času na čas prestať pracovať a pozerať sa do diaľky na 10-15 minút, vrátiť sa k normálnej produkcii sĺz.
Ak si túto minimálnu prestávku nedáte urobiť raz za hodinu, musíte použiť umelé kvapky, pretože vás za krátky čas „potiahne doprava“ vzniknutý zdravotný problém. Tieto negatívne účinky práce pred počítačom môžu byť zosilnené ďalšími údajmi. Po prvé, ženy trpia týmto ochorením 10-krát častejšie ako muži.
Je zrejmé, že ak trávite príliš veľa hodín pred televízorom a najmä v blízkosti jeho obrazovky, môžete mať rovnaký problém.
A lieky môžu oči vysušiť
Zdá sa, že dôvod súvisí s rozdielnou hormonálnou konšteláciou. Ak vezmete a tabletka, potom zvyšujete riziko tohto stavu o ďalších 10 percent. Multivitamíny aj antidepresívne lieky majú vplyv na množstvo vylučovaných prírodných sĺz, takže buďte veľmi opatrní. Napríklad multivitamíny sa užívajú iba na lekársky predpis, po zistení nedostatku krvnými testami. Inak vám pestrá strava poskytuje tie najlepšie a najvhodnejšie vitamíny a minerály.
Taktiež ak nosíte kontaktné šošovky dlhší čas, existuje vyššie riziko suchých očí. Fajčenie nepriaznivo ovplyvňuje absolútne všetky sekréty v tele vrátane slz. A v neposlednom rade môžu suché oči naznačovať reumatoidnú artritídu. Váš očný lekár vás preto odošle na vyšetrenie k reumatológovi.
Riešením sú umelé slzy?
Umelé slzy sú dočasným riešením. Zmierňuje pocit extrémneho sucha a svrbenia očí. Existujú nové varianty liekov a najúčinnejšia je založená na roztoku hyaluronátu sodného, ktorý je veľmi blízky zloženiu prírodnej slzy.
Ak je syndróm suchého oka vedľajším účinkom liekov alebo chorôb, príznaky zastavuje aj vysadenie lieku a vyriešenie základného stavu.
Ak už došlo k infekcii, lekár vám odporučí antibiotiká a nesteroidné protizápalové lieky, ako aj špeciálny šampón na očné viečka. A ak sa oftalmológ domnieva, že slzy unikajú neoprávnene cez kanál, potom odporúča tento kanál zablokovať.
S očami doširoka pred počítačom
Ťažko riešiteľným problémom je problém, ktorý sa objaví po dlhodobom používaní počítača, pokiaľ si tým človek zarába na život. Jedinou správnou indikáciou je nerobiť si príliš dlhé prestávky, ale každých 50 minút, aby ste zabránili vysušeniu očí.
Ak to neurobíte správne, môže sa vám stať, že na chvíľu dostanete zákaz pracovať na počítači, ak sa situácia komplikuje infekciou. Počítač spočiatku dáva pocit piesku v očiach alebo cudzích telách. Ak sa u vás vyskytnú tieto dva príznaky, prestávka by mala byť dlhšia ako 15 minút každú hodinu.
Alebo sú kvapky obsahujúce umelé slzy úplne nevyhnutné. Okrem toho sa môžete chrániť pred syndrómom suchého oka niekoľkými všeobecnými ochrannými opatreniami pred počítačom. Noste okuliare so špeciálnymi filtrami, aj keď nemáte dioptrie.
Na okuliare s pridanými dioptriami a filtrami a antireflexnou úpravou, ktorá vás chráni pred umelým svetlom. Monitor by mal byť od oka 50 - 70 centimetrov. A svetlo v miestnosti nemusí byť tlmené, pretože tak ešte viac núti očnú guľu.
Veľká starostlivosť o tínedžerov
Oči sú tvorené deťmi a dospievajúcimi. Čím dlhšie sedím za počítačom, tým viac môže existovať medzera medzi vertikálnym rastom očí a predozadným rastom. Výsledok? Oko rastie viac ako vek a stáva sa krátkozrakým. Dieťa teda bude potrebovať okuliare.
Toto oko bude tiež zbavené normálneho množstva sekrécie sĺz, takže bude častejšie postihnuté syndrómom suchého oka, ale aj infekciami. Očná guľa sa vyvíja až 18 - 20 rokov. Počas tohto obdobia by maximálna denná doba vystavenia počítaču mala byť jedna hodina. Tínedžerovi sa to môže zdať malé, ale iba vtedy, ak bude rešpektovať tento čas, nenaruší fyziológiu ľudského tela.
Liečba syndrómu suchého oka
Neexistuje žiadna liečba, ktorá zastaví vývoj alebo vylieči chorobu. Suché oko sa lieči umelými slzami (deň), slznými gélmi (noc). Pomáhajú zmierňovať príznaky svrbenia a sucha.
Keď sa stav objaví ako vedľajší účinok liečby liekom, príznaky po ukončení liečby zmiznú.