Ochrana ako najdôležitejší z liečivých princípov podľa F.

Ochrana je najkomplexnejším a najdôležitejším liečebným princípom Mayrovej kúry - nájdeme ju tiež v prírode, kde prirodzene slúži na regeneráciu: kúra podľa F.X. Mayr šetrí a regeneruje tráviace orgány nalačno alebo pomocou vhodnej ľahkej stravy. Liečivý princíp ochrany však nie je len o úľave od tráviaceho systému, ovplyvňuje celý organizmus, ako aj myseľ a psychiku.

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Ochrana - starý liečebný princíp

Ako liečivý princíp je ochrana starodávna, stretnete sa s ňou aj v prírode: zviera, ktoré žije v divočine, ktoré je choré, hľadá chránené miesto, aby mu pomohlo a aby si oddýchlo, kým nebude opäť zdravé - vezme ho inštinktívne pre seba žiadne alebo iba určité jedlo. Horúčkovitá osoba musí zostať v posteli, zranená ruka musí byť ušetrená a nervózny pacient sa musí zotaviť.

F.X. Mayr to uplatňuje Jemný princíp ako základ pre regeneráciu a regeneráciu: Pretože črevo alebo tráviaci systém sú preťažené a preťažené, je potrebné sa im vyhnúť pôstom alebo vhodnou nevýraznou stravou. Ale nielen črevo, celé Telo, myseľ a duša by mali byť ušetrené a odpočívať.

5 hlavných chýb vo výžive podľa F.X. Mayr

F.X. Mayr veľmi skoro považoval chronické poškodenie tráviaceho ústrojenstva za jednu z civilizačných chorôb č. 1 - to sa pravdepodobne dodnes nezmenilo. Ako vznikajú chronické poruchy trávenia? To úzko súvisí s diétou: Moderní ľudia preťažovali a preťažovali črevá v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov. F.X. Mayr definované takto:

Aj my jeme rýchlo, preto do veľa, bohužiaľ tiež často (Občerstvenie) neskoro (Hlavné jedlo večer) a tiež ťažký (príliš veľa zmiešaných).

Postupom času to prichádza v dôsledku nesprávnej stravy malátnosť čriev a to zase môže viesť k otráveniu z čreva - v boji proti zápche, F.X. Mayr okrem iného uplatňuje liečivý princíp ochrany: Oddýchnutím čreva, ktoré je rokmi preťažené, na určitý čas získa späť svoju silu a výkonnosť. Je to aj o ňom regenerovať, nestimulovať.

Čo znamená ochrana v rámci liečby Mayr?

Pri liečbe Mayr sa používa liečivý princíp ochrany na relaxáciu, ochranu a regeneráciu. Na začiatku liečby sa stanoví aktuálny zdravotný stav a na základe výsledkov predpíše lekár Mayr intenzívny odpočinok, ktorý môže dopadnúť rôzne:

Liečivý alebo čajový pôst podľa Mayr
Mliečna strava podľa Mayr
pokročilá mliečna strava
individuálne odstupňovaná mierna drenáž a detoxikačná diéta.

Je dôležité poznamenať, že čaj alebo terapeutické hladovanie nie je v žiadnom prípade lepšie ako mliečna diéta a nie je účinnejšie ako mierna drenážna diéta - ide skôr o individuálne potreby a koordinácia so súčasným zdravotným stavom. Niektorým sa môže zdať diéta mierneho výboja príliš mierna, zatiaľ čo iní sú ohromení liečivými a čajovými pôstmi.

Uzdravenie a čajový pôst podľa Mayr

V rámci tejto diéty sa konzumujú iba bylinkové čaje s trochou medu a citrónovej šťavy, zásaditý alebo zeleninový vývar a voda alebo neperlivá minerálna voda. Mnohí to považujú za najefektívnejšiu formu terapie - po určitom, individuálnom čase nastáva prechod na mliečnu stravu.

Mayr mliečne diéty

Mlieko nie je nápoj, ktorý hasí smäd, ale skôr tekuté jedlo. V mliečnej strave môžete ako alternatívu ku kravskému mlieku použiť kyslé mlieko, mandle, sójové mlieko alebo ovčí alebo kozí jogurt, ak neznášate sladké mlieko. Dôležitou súčasťou mliečnej stravy (tiež známej ako chlieb a mliečna kúra) je takzvaný kurzový chlieb. Aj tu je rozhodujúca forma správy.

Pokročilá mliečna diéta

Môžu sa tu konzumovať ďalšie potraviny, napríklad tvaroh, gervais, trochu masla, mäkké vajce, ovos, ryža, jačmeň, kaša alebo pšeničná kaša a niektoré polievky.

Mierna drenážna diéta

Toto je najmiernejšie jemné ošetrenie v zmysle F.X. Mayr - vyvinuli Erich Rauch a Peter Mayr. Podstatné sú tu mimoriadne zažívacie zásadité polievky, dusená zelenina, zemiakové jedlá, cereálne jedlá, prípadne čakárne na chudé ryby a mäso - dôležitá je acidobázická rovnováha a špeciálna kuchynská technológia.
Tu nájdete viac informácií o diéte s miernym odvodňovaním.

Základ ochrany: jednotvárnosť

Ako základ ochrany F.X. Mayr je determinovaný monotónnosťou: Toto je najintenzívnejšie počas liečenia a pôstu čaju a čoraz menej to zodpovedá jemnej drenážnej diéte - ale v porovnaní s každodennou potravou, ktorá sa inak konzumuje, je to Monotónnosť nevyhnutná súčasť a spoločník počas liečby Mayr.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že Mayr terapia nemá v bežnom živote nič spoločné so zdravou výživou - niektorí sa napríklad sťažujú, že mliečna strava nekonzumuje dostatok životne dôležitých látok a chýba vláknina. Ľahká strava počas liečby Mayr je pre vás predovšetkým terapeutickým opatrením určité obdobie. To je jediný spôsob, ako chrániť tráviaci systém.

Celkový odpočinok počas Mayrovej kúry

Počas liečby Mayrom by mali byť nielen črevá ušetrené, ale následne by sa mali regenerovať, ale vo všeobecnosti je potrebné dodržiavať určitý stupeň šetrenia: Je dôležité, prísť na odpočinok, dostatok spánku, na zníženie profesionálneho a súkromného stresu - to je pre úspešný kurz rovnako dôležité ako odstránenie kulinárskeho stresu. Platí tiež toto:

Pred jedlom by ste mali pol hodiny odpočívať, najlepšie s pečeňovým zábalom. Mali by ste tiež ísť čo najskôr spať.
Počas liečby nepozerajte večer televíziu: Má negatívny vplyv na hĺbku spánku a preťažuje vegetatívny nervový systém, a tým zhoršuje regeneráciu.
Je potrebné vyhnúť sa všetkému, čo by mohlo viesť k únave, kvôli riziku krízy. To isté platí pre vírivky.
Okrem toho by ste mali používať kúru na lepšie, pokojnejšie a uvoľnenejšie usporiadanie každodenného života. Na začiatku liečby je potrebné čo najviac vylúčiť vonkajšie a vnútorné poruchy, stres a ďalšie stresové faktory.