CSID Čo sa stane Lekcia Lekcia tanca - zdravie a uvoľnenejší spoločenský život - CSID Čo sa stane
Vášeň, rozlišovanie, zmyselnosť a energia. Strauss a jeho „Modrý Dunaj“. Jemné šaty plávajúce niekedy hladké, niekedy dramaticky nad podlahou. Nohy sa preplietli v závratnom výraze. Dve telá podrobené tej istej majestátnej dohode. Lietate alebo tancujete? Je to jedna z jemných foriem zvádzania popísaných na stránkach najautentickejších kníh, je to umenie, je to šport?
Športový tanec je, ak dovolíte, jedným z najkrajších plastických prejavov, ktorého výhody pre praktizujúceho sú početné. Presvedčil som sa o tom po účasti na demonštrácii a hovoril som s Andreea Bortea a Iulian Panait, bývalými národnými šampiónmi a súčasnými tanečnými inštruktormi na škole Joie de Vivre v Bukurešti.
Rovný chrbát!
Prvý aspekt, ktorý som mal na mysli, keď sa obe spojili za ruky a vystúpili do rytmu hudby, bolo ich oblečenie. Za hodinu, ktorá ubehla v tanečnej sále, som sa tiež snažil udržať chrbát vystretý, ale márne. Nedobrovoľne som sa vrátil k postoju hrbáka, nakoniec som ho pripustil ako „svoju základnú pozíciu“.
Andreea a Iulian, ktoré sa venujú malým tancom, mi vysvetlili svoje tajomstvo - čo mimochodom nebolo ťažké uhádnuť: časom ich učitelia viedli k tomu, aby držali chrbát vystretý, hlavu hore, plecia na ich miesto (nezdvíhajte sa v žalostnom pokuse zachrániť si chrbticu pred ohnutím!) a hrudník vpred.
Na hodinách tanca bolo potrebné cvičenie, vytrvalosť a sila vôle, aby sa podpísali na správnom držaní tela. Toto úsilie však stojí za to. Po niekoľkých lekciách sa môžete naučiť trochu elegancie, ale po niekoľkých mesiacoch je zmena viditeľná!
Doprava má zelenú
Ďalšou výhodou skokových pohybov rôznou rýchlosťou je strhávanie krvi v žilách, ktoré naberá rýchlosť a zavlažuje všetky rohy tela. Odteraz sa hovorilo o večnom probléme typickej ženy, chladných rúk a nôh!
Okrem toho všetkého však úsilie vynaložené počas tanca okysličuje mozog, čo vedie k lepšej mozgovej činnosti: zvyšuje rýchlosť vytvárania spojení medzi neurónmi, musí tiež získavať pamäť a riziko chorôb spojených s procesom degenerácia nervov je podstatne nižšia. A fyzickou námahou nemusí získavať iba mozog, ale aj zvyšok orgánov, ktorých činnosť je potencovaná dodávkou kyslíka.
Uvoľnenejší spoločenský život
Po preskúmaní niektorých prínosov pre zdravie a implicitne pri športových tancoch pre zdravie sme sa zastavili aj v sociálnom aspekte. No, Andreea a Iulian nám to objasnili aj v tomto ohľade. Nech je teda človek akokoľvek plachý, po niekoľkých hodinách tanca sa začne zbavovať svojich obáv.
Prístup k tanečnému partnerovi, komunikácia - verbálna aj neverbálna - pomáha osobnému rozvoju a schopnosti nadväzovať vzťahy s ostatnými. Na hodinách tanca sa zdá, že práve muži sú tí, ktorí čelia najväčším ťažkostiam tohto druhu, pretože ich navyše tlačí predstava, že niektoré pohyby sú pre ženy vhodnejšie, čo ich stavia do trápnej polohy.
Obzvlášť to platí pre latinskoamerické tance, kde im vlny bazénu spôsobujú bolesti hlavy. Žiadny problém, ubezpečili nás dvaja profesionálni tanečníci, skúsenosti im ukázali, že ambasádorom tvrdého sexu trvá niekoľko hodín, kým sa zbavia hanblivosti a nakoniec sa nechajú preniknúť rytmom. A pozitívna energia, ktorá charakterizuje túto činnosť, nám pomáha byť otvorenejší pred ostatnými a prekonávať prekážky, ktoré nás ľahšie oddeľujú.
Či už si vyberiete štandardné tance alebo dáte prednosť latinským krokom, tanec vás naučí viesť a nechá sa viesť (mimochodom, tu musím spomenúť, že väčšinou je to muž, ktorý musí mať dovolené viesť, aj keď choďte popri hudbe!), používajte reč tela a na prvý pohľad predvídajte svoje pohyby.
Ak teda žena musí v rumbe využívať všetku ženskosť a zmyselnosť zo svojho vlastného portfólia, pričom celý tanec je hrou na zvádzanie, v paso doble hlavnú rolu prevezme muž, bude musieť ovládnuť svojho partnera, odovzdať mužnosť a odhodlanie. Všetky tieto malé „triky“ zvyšujú blízkosť medzi partnermi a odstraňujú negatívne napätie.
Neustále si z nich robia srandu, pretože sa snažia zložitými pohybmi zapôsobiť na okolité publikum, ale od mladosti stratili koordináciu, nakoniec spôsobili nanajvýš smiech. Vo väčšine situácií už títo páni majú rodinu a deti, už nepociťujú tlak na úlohu pri udržiavaní druhov a skutočnosť, že tancujú absolútne trápne, je prirodzeným varovaním, ktoré sa zasiela ženám, ktoré sa vyzývajú, aby sa obrátili na ďalších potenciálnych životných partnerov. . Naša rada? Zúčastnite sa niekoľkých tanečných lekcií!