CSID Čo sa stane Doktor 10 potravín prispievajúcich k celulitíde - CSID Čo sa stane
Celulitída zostáva obávaným nepriateľom žien, najmä v horúcom období, keď sú postihnuté oblasti viditeľné. Aj keď všetky ženy chcú vyzerať dobre, z tohto dôvodu je nevyhnutné dbať na tonizáciu, ale tiež na diétu, aby ste zabránili prírastku hmotnosti a výskytu celulitídy.
„Celulitída je zápal podkožného tuku závislý od hormónov, ktorý ovplyvňuje ženské pohlavie a zostáva skutočným estetickým problémom. Prírastok hmotnosti vedie k zvýšeniu tukového tkaniva a v stresových podmienkach podporuje výskyt celulitídy “, uvádza odborník na výživu Florin Ioan Bălănică pre Čo sa deje, lekár?
Špecialista sa domnieva, že ženy, ktoré čelia tomuto problému, by sa mali vyhnúť nasledujúcim potravinám:
Hoci veľa ošetrení proti celulitíde obsahuje kofeín, pretože stimuluje cirkuláciu, káva požitie prispieva k vzhľadu pokožky pomarančovej kože.
Soľ - Nadmerná konzumácia soli spôsobuje zadržiavanie vody a je jednou z hlavných príčin celulitídy. Odporúčam nahradiť bylinkami.
cukryto - spôsobuje metabolické reakcie v kožných tkanivách a má negatívny vplyv na kolagén. Vďaka tomu pokožka stráca svoju pevnosť a celulitída sa rýchlo objaví.
Nasýtené tuky - Telo potrebuje malé množstvo tuku, aby dokázalo absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch, ale vyvážená a zdravá strava poskytuje oveľa viac ako potrebný tuk.
Alkohol- Výsledkom konzumácie alkoholu je zvýšenie množstva tuku v krvi a spomalenie krvného obehu. Zároveň vedie k zvýšeniu hladiny estrogénu.
pšenica a výrobky obsahujúce pšeničnú múku - Ak sa chcete vyhnúť výskytu celulitídy, pokúste sa vylúčiť výrobky z pšeničnej múky z konzumácie. Cereálie, chlieb, cestoviny - všetky zdroje sacharidov zvyšujú množstvo cukru v krvi.
vyprážané- Potraviny, ktoré obsahujú vyprážané tuky metabolizmom, vedú k produkcii toxických látok, ktoré sa z tela ťažko vylučujú, a ukladajú sa v tukových tkanivách.
džúsy- obsahujú veľké množstvo kalórií, cukrov, umelých látok ako príchute, konzervačné látky, farbivá. Intoxikujú telo a toxíny podporujú tvorbu celulitídy.
klobása a ďalšie mastné výrobky- majú pomerne zložitú chemickú štruktúru a pri každodennej konzumácii vedú k významnému hromadeniu tuku v tukovom tkanive a podporujú výskyt celulitídy.
Sladkosti- koláče, lístkové cesto a krémy sa rýchlo „ukladajú“ a vedú k priberaniu a celulitíde.
„Odporúčam vyvážený životný štýl žien, vyhýbanie sa potravinám podporujúcim celulitídu, hydratácia primeraná ročnému obdobiu, fyzické aktivity a precvičovanie relaxačných aktivít, ktoré ich zbavia každodenného života a stresu“, dodáva pre CSID odborník na výživu Florin Ioan Bălănică.