CSID Čo sa stane Doktor Vaky pod očami Príčiny a opravné prostriedky - CSID Čo sa stane Doktor
Vaky pod očami, ktoré sa medicínsky nazývajú infraorbitálny edém, sú nepekným príznakom, ktorý sa vyskytuje u mnohých ľudí, najmä s vekom.
Aj keď hlavnou príčinou ich výskytu je nedostatočný spánok, existuje veľa ďalších rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k opuchu oblasti pod očami.
Tu sú príčiny, ktoré môžu viesť k výskytu vačkov pod očami a aké prostriedky môžete použiť na ich odstránenie.!
Príčiny vačkov pod očami
Vačky pod očami vo väčšine prípadov nesignalizujú skrytý stav a sú iba nepríjemným nepekným príznakom. Niekedy ich však môžu spôsobiť:
- zvýšenie množstva tuku v oblasti očí a jeho umiestnenie pod oči
- oslabenie jemných svalov okolo očí
- pokles množstva kolagénu spôsobený starnutím
Ak sú vaky pod očami sprevádzané príznakmi ako svrbenie, začervenanie alebo bolesť, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, pretože môže ísť o alergickú reakciu alebo stav, ktorý sa prejaví týmto spôsobom.
Ako zabrániť nepekným vakom pod očami
Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako sa 100% zbaviť vakov pod očami, tieto tipy vám môžu pomôcť vylepšiť ich vzhľad.
Doprajte si dostatok spánku - je najlepšia rada, ktorú vám môžeme dať. Spánok vám pomáha mať jasnejšiu pokožku a podporuje vylučovanie vačkov a tmavých kruhov. Spánok vám zároveň pomáha mať silný imunitný systém, sústrediť sa a udržiavať zdravie srdca. Spite aspoň 7 hodín v noci, odporúčajú špecialisti z Národného inštitútu spánku.
Vyberte si správnu polohu pri spánku - ak ste zvyknutí spať na bruchu, je veľmi možné, že na tvári narazíte na zadržiavanie vody. Najlepšie by bolo spať na chrbte a s mierne zdvihnutou hlavou.
Kávu pite s mierou - Prebytočná káva môže viesť k dehydratácii, čo prispieva k vzniku vačkov pod očami a tmavých kruhov. Kofeín, ktorý sa aplikuje lokálne, však môže mať priaznivý účinok na malé cievy okolo očí, pretože podporuje úľavu od tmavých kruhov. Používajte krémy a séra, ktoré obsahujú kofeín.
Znížte konzumáciu alkoholu - dehydratuje a môže tiež viesť k poruchám spánku, čo spôsobí výskyt vačkov pod očami. Aby ste zabránili dehydratácii, vypite pohár vody s každým pohárom alkoholu. Nezabudnite však na kľúčové slovo: moderovanie!
Majte alergie na uzde - ľudia trpiaci alergiou sú náchylnejší na výskyt vakov pod očami. Liečte alergie antihistaminikami odporúčanými lekárom a všimnete si, že tento príznak vám už nebude spôsobovať problémy. Nezabudnite tiež piť veľa vody, pretože alergická liečba môže viesť k dehydratácii.
Prestať fajčiť - Chemikálie v cigaretách pôsobia na celé telo vrátane pokožky. Je vedecky dokázané, že fajčiari majú oveľa väčšie riziko vrások a predčasného starnutia pokožky.
NENECHÁVAJTE príliš veľa make-upu - príliš veľa podkladu alebo prášku môže zvýrazniť vaky pod očami. Používajte korektor so svetlou textúrou a nepreháňajte to.
Zvlhčuje oblasť pod očami - je oveľa citlivejší a menej mastný ako zvyšok tváre, takže pod očami sa môžu objaviť vrásky, tmavé kruhy a vaky. Každý večer pred spaním používajte špeciálny očný krém.
V neposlednom rade, znížiť množstvo soli v strave, pretože podporuje zadržiavanie vody v tkanivách a vedie k edému oblasti očí. Výhodná je himalájska soľ, ale tiež v obmedzenom množstve. V žiadnom prípade by sa nemali jesť veľmi slané jedlá, ako napríklad pizza, čipsy.
Majte tiež na pamäti, že pobyt na slnku bez opaľovacích krémov môže dehydratovať jemnú pokožku okolo očí a spôsobiť vznik tmavých vakov a škvŕn. Teda, použite krém s SPF 50, okuliare a slnečný klobúk, keď sa vystavíte slnku.
Najlepšie prostriedky na vaky pod očami
Tu je niekoľko jednoduchých trikov, ako potlačiť tmavé kruhy, rozjasniť oči a zabrániť únave očí:
- Uhorková šťava pre okamžité osvieženie - naneste na oči plátky uhorky alebo vytlačte šťavu a pomocou čistiaceho kotúča naneste šťavu získanú okolo očí. Za okamih získate skvelý vánok a vynikajúci pocit očarovania pre svoje oči.
- Zmiešajte šťavu zo surových zemiakov s uhorkou a naneste na okolie očí. Rýchlo sa zbavíte tmavých kruhov a vaše oči už nebudú mať „nadýchaný“ vzhľad. Pre ešte lepšie výsledky zmiešajte uhorkovú šťavu so šťavou z citróna, ktorá je bohatá na vitamín C a pomáha pokožke hĺbkovo vyživovať.
- Paradajkový džús vám tiež môže pomôcť v boji proti tmavým kruhom, pretože sa zdá, že má tú vlastnosť, že otvára tón pleti a dodáva jej jas.
- Zmiešať ananásový džús s kurkumovým práškom a naneste na očné viečka a ich vzhľad sa výrazne zníži.
- Jedzte častejšie potraviny bohaté na kolagén, bielkovina zabezpečujúca elasticitu tkanív - slepačia polievka, losos, citrusy, zelená zelenina, paradajky, avokádo, bobule, vajcia, tekvicové alebo chia semienka.
Tiež, dodržiavať niekoľko základných pravidiel, ako: piť najmenej 8 pohárov vody denne, spať najmenej 8 hodín, znížiť spotrebu potravín alebo doplnkov obsahujúcich vitamín A, pretože môžu spôsobiť precitlivenosť krvných ciev, a používať krémy na báze mandľového oleja a niacínamid, derivát vitamínu B3, ktorý pôsobí ako zosvetlenie pokožky a má protizápalové vlastnosti, čo z neho robí ideálne ošetrenie opuchnutých očí a výrazných tmavých kruhov.
Kozmetické ošetrenie vačkov pod očami v závislosti od pokožky
V závislosti od typu pokožky, veku a životného štýlu môžu dermatológovia a plastickí chirurgovia odporučiť nasledujúce postupy na zmiernenie vačkov pod očami:
Laserový alebo chemický peeling - odstraňuje hornú vrstvu epidermy
Kožné výplne - ktorý odstraňuje vrásky a celkovo vyhladzuje vzhľad pokožky
Operácia očných viečok - ktorý odstraňuje prebytočnú pokožku okolo očí a obnovuje kontúru tváre
Najlepšie je vopred sa spýtať lekára na správnu liečbu, aby boli vaše očakávania v súlade s realitou a aby boli na vás upozornené riziká.
Pamätajte však, že životný štýl hrá najdôležitejšiu úlohu vo vašom fyzickom vzhľade. Doprajte si dostatok spánku, vzdajte sa nerestí a starajte sa o svoju pokožku kvalitnou kozmetikou!