CSID Čo sa stane doktorovi Top 20 potravín, ktoré sa neodporúčajú v príspevku - CSID Čo sa stane doktorovi

Nevyvážený obsah výživy spôsobený nízkym obsahom bielkovín, ale bohatým obsahom tukov a sacharidov, tieto potraviny odsudzuje. Luminiţa Florea, odborníčka na výživu, odporúča, aby ste sa im vyhýbali nalačno aj vonku.

neodporúčajú

  1. Margarín (aj ten ľahký má medzi 25% až 40-70% tuku)
  2. Rastlinná majonéza (30-40% tuku)
  3. Chalva (30-40% tuku)
  4. Lístkové cesto: slané keksy, šaláty, koláče a zeleninová plnka s hubami, špenát (10 - 20 - 30% tuku)
  5. Šalátové dresingy na báze rastlinnej majonézy (20 - 30% tuku)
  6. Zemiakové/kukuričné ​​lupienky so zeleninou (20 - 30% tuku)
  7. Sójové/zeleninové sušienky (15 - 20% tuku)
  8. Sušienky Eugenie alebo oblátkové krémy (15 - 20% tuku)
  9. Rastlinný parizér (15% tuku)
  10. Rastlinná smotana (15% tuku)
  11. Baklažánový/hubový šalát so zeleninovou majonézou (10 - 15% tuku)
  12. Humusový šalát (komerčný) (10 - 20% tuku)
  13. Zeleninová/sójová paštéta - (10–15–20% tuku)
  14. Zeleninové klobásy (10 - 15% tuku)
  15. Sójové guľky; sójová múčka (10% tuku)
  16. Zacusca (komerčne dostupná) (5 - 10% tuku)
  17. Zeleninová/zeleninová saláma (7% tuku)
  18. Preclíky (hladké, s olivovým olejom, so semenami) (7-15% tuku)
  19. Sójový hamburger (3% tuku)
  20. Sójové krokety (4% tuku)