CSID Čo sa stane Teória doktora pri chudnutí; vysávanie; bol naštvaný -

Domáce aktivity sú nepriamo úmerné štíhlemu vzhľadu ľudí, ale ľudia majú tendenciu sa domnievať, že domáce práce im pomáhajú chudnúť, čo sa ukázalo ako nepravdivé, informuje dailymail.co.uk.

doktora

V prieskume, ktorý uskutočnil vedci z univerzity v Ulsteri, 4500 ľudí (mužov a žien) sa pýtalo, aké fyzické aktivity robili pred týždňom. Vyberali medzi chôdzou, bicyklom, športom a domácimi prácami.
Iba 42% opýtaných venovalo dostatok fyzickej námahy - 150 minút týždenne - na zvýšenie srdcovej frekvencie a telesnej teploty.

Zo skupiny účastníkov prieskumu, ženy mali väčšiu tendenciu považovať domáce aktivity za formu fyzického cvičenia, takže keď sa z výpočtu vyňali, zistilo sa, že iba 20% urobilo dostatok pohybu.
Znepokojujúca situácia nastáva v kontexte, v ktorom sa každodenné činnosti čoraz viac propagujú ako zdraviu prospešné.

Kampaň britskej vlády s názvom Change4Life teda šíri správu, že ľudia nemusia chodiť do posilňovne, aby boli fit.
Na druhej strane majú ľudia pocit, že počas domácich aktivít dostatočne cvičili, pretože sa ľahšie unavia a potia. Tento aspekt vedci vysvetľujú skutočnosťou, že sú potrebné iné svalové skupiny ako v prípade skutočných fyzických cvičení.

„Domáce práce sú formou cvičenia a akákoľvek forma cvičenia by mala aspoň teoreticky zvýšiť počet spálených kalórií. Ale zistili sme, že domáce aktivity sú nepriamo úmerné štíhlemu vzhľadu, čo ukazuje, že ľudia pri domácich prácach preceňujú miernu intenzitu pohybu a potom nadmerne jedia, aby vynahradili vynaložené úsilie, “hovorí učiteľka. Marie Murphy z University of Ulster.