CSID What’s up Doctor Aloe Vera, elixír vašej mladosti CSID What’s up Doctor
Pravdepodobne už viete, že odborníci na zdravie a dermatológovia odporúčajú denne zelenú šťavu na boj proti známkam predčasného starnutia, medzi zdravotnými nadšencami sa však teraz objavuje nový trend: šťava z aloe vera.
Nie lepkavá verzia, ktorú používame na popáleniny, ale číra, mierne horká šťava pochádzajúca zo samotnej rastliny (znie to lahodne, však?). Od modeliek a herečiek až po lekárov špecializujúcich sa na celostnú medicínu si každý pochvaľuje jej výhody pre pokožku.
Aj keď jediný džús alebo jedlo nedokáže zmeniť vašu pokožku samo osebe, existujú dôkazy, ktoré ospravedlňujú veľký počet fanúšikov. Aloe vera obsahuje aminokyseliny, minerály, vitamíny (B, C a E) a kyselinu listovú, ktoré posilňujú imunitný systém, ktorého zdravie sa často odráža na zdraví pokožky.
Ak je vaša pokožka náchylná na suchosť alebo iné kožné ochorenia, ako je psoriáza, môžete jej pomôcť uzdraviť sa zvnútra, ak sa rozhodnete pre potraviny s protizápalovými vlastnosťami. Aloe vera je navyše vynikajúcim zdrojom antioxidantov, ktoré chránia pokožku pred pôsobením voľných radikálov (vystavenie slnku a iným znečisťujúcim látkam potencuje pôsobenie voľných radikálov!)
Ale skôr ako začnete piť celé litre šťavy z aloe vera, mali by ste vedieť, že hoci sú výživové vlastnosti aloe vera pôsobivé, neexistujú štúdie, ktoré by tvrdili, že môže zlepšiť vzhľad pokožky.
Pravdepodobne to nemá priamy vplyv na vašu pokožku, ale akékoľvek jedlo, ktoré zlepšuje vaše celkové zdravie, má potenciál vylepšiť vzhľad vašej pokožky, hovorí Rebecca Kazin z Washingtonského dermatologického ústavu.
Pozor - nepite šťavu z aloe, ak užívate aj lieky na zažívacie ťažkosti, poruchy krvi alebo cukrovku, pretože rastlina alpr má laxatívne a riediace účinky, čo môže u ľudí s cukrovkou (a už majú nízke hodnoty!).
Ak chcete vyskúšať tento elixír krásy, stavte na organickú verziu džúsu, ktorá neobsahuje prísady ani pridaný cukor.