Schudnite trvale a zdravo sa stravujte bez diéty
Agentúra e.a.t. Základným kurzom zdravého chudnutia je predovšetkým úvod do úniku z nezdravých stravovacích návykov a správania, bez diéty, jo-jo efektu a v najhoršom prípade v konečnom dôsledku rezignácie.
Naše školenie o diéte alebo úprave stravy vám pomôže pomôcť si - chudnite bez diéty, bez tabletiek, koktailov a ďalších produktov. Na základe bežných potravín. Správne chudnutie - takto funguje zdravé chudnutie so správnou stravou.
To je to, čo vyjadrujeme v našom kurze „zdravé a správne chudnutie“:
Agentúra e.a.t. Výcvikový program obsahuje vyváženú kombináciu teórie a praxe.
Správne chudnutie, ale ako? Počas kurzu si účastníci kurzu precvičujú krok za krokom spochybňovanie a zmenu stravovania a správania.
Naučíte sa napríklad základy zdravej výživy, ako variť nízkokalorické, ale stále chutné, ako zvládať záchvaty chuti do jedla a podľa toho prispôsobiť svoje vlastné recepty.
Agentúra e.a.t. Základný kurz môže preukázať úspešnosť okolo 80%. To znamená, že oveľa viac ako tri štvrtiny všetkých účastníkov si udržali svoju váhu najmenej rok po ukončení kurzu alebo ho zväčša ešte viac znížili.
Stručný prehľad tém kurzu pre každú jednotlivú hodinu (10 x 90 minút) (posunúť sa ďalej):
MIESTO KURZU A TERMÍNY KURZU „ZDRAVEJ HMOTNOSTI“
Rýchly prehľad o súčasných e.a.t. Ponuka kurzov.
Ďalšia sezóna kurzov sa začína opäť v januári 2021.
Prehľad umiestnení a termínov kurzov nájdete TU
Ďalší kurz XXL BMI 40+ pre ťažkú obezitu z BMI 40:
Január/február 2021
Uložte si schôdzky hneď teraz!
Zaregistrujte sa teraz vopred a zabezpečte si miesto v kurze?
XXL kurz BMI 40+: Aktuálne skúsenosti účastníkov v kurze 2019/20
Aktuálny stav na čítanie: Takto zažili účastníci kurzu kurz XXL od jesene 2019 do júla 2020. Fantastické chudnutie aj napriek nepriazni Corony.