Cuketový šalát - môj obľúbený letný šalát - ani; s farebnou kuchyňou
Nechcete vždy na svojej grilovacej párty podávať klobásy a mäso, ale hľadáte vegetariánske alternatívy? Tento cuketový šalát je hitom každého varenia a ľahkým doplnkom všetkého mastného na grile. Ľahký letný šalát ale chutí nielen ako príloha k grilovaniu, ale aj k obedu alebo večeri.
Ahoj moji milí! Dnes by som vám rada predstavila môj obľúbený letný šalát. Cuketový šalát s nektárinkou.
Obľúbené jedlo v lete - ľahký šalát so zeleninou a letným ovocím
Dobre, v lete všeobecne milujem šalát. A výhody sú tiež zrejmé:
- Šalát sa zvyčajne pripravuje veľmi rýchlo - to vždy funguje, aj keď nemáte veľa času.
- Rúra a sporák zostávajú vypnuté - ideálne pri vysokých teplotách.
- Šalát je svieži a ľahký - presne taký, aký moje telo potrebuje v horúcich dňoch.
- Letný šalát je zdravý a plný vitamínov a živín - je o mňa optimálne postarané.
- Letný šalát kombinuje najčerstvejšie letné ingrediencie, najlepšie priamo zo záhrady alebo čerstvé z trhu: cuketa, nektárinka a nakoniec paradajky, ktoré chutia ako paradajky.
To si myslela Ina z toho, čo Ina miluje a tento mesiac hľadá naše obľúbené letné šaláty. Skvelá príležitosť konečne vám ukázať môj obľúbený letný šalát.
Jednoduchý letný šalát vyrobený iba z 5 ingrediencií
Ale viete, čo je na tomto šaláte najlepšie? Potrebujete iba 5 hlavných ingrediencií na tento chutný a zdravý cuketový šalát.
Navrhujem, aby ste išli na trh zohnať ingrediencie. Hneď uvidíte, ktorá skvelá zelenina alebo ovocie sú stále k dispozícii. Nechajte sa skontrolovať.
Ingrediencie, ktoré potrebujete na cuketový šalát:
- rukola
- cuketa
- Mini paradajky z viniča
- nektarinka
- Mix semien
Zvyšné suroviny na zálievku by ste mali mať vždy doma.
Ak chcete vedieť, ktoré ingrediencie by ste mali mať doma vždy, vytlačte si tento zoznam zásob!
The rýchle obliekanie zmiešate spolu olivový olej, balzamikový ocot, horčicu a med.
Na cuketový šalát som cuketu nakrájala škrabkou na jemné prúžky. Je to pomerne rýchle, ak nepoužívate príliš veľa cukety.
Ak však šalát pripravujete pre viac ľudí, môže sa vyplatiť nakrájať cuketu pozdĺžne na tenký prúžok na krájači. Šalát som pripravil na našej poslednej grilovacej párty a s V-krájačom * 2 cukety boli narezané na dokonalé plátky za chvíľu.
Cuketový šalát je hitom každej grilovacej párty
Cuketový šalát som si už párkrát vzal na grilovačku a zakaždým som nevidel, ako sa všetko upratuje. Myslím si, že najmä ženy sú šťastné, keď ku všetkému, čo je výdatné a mastné, patrí niečo ľahké. Čo samozrejme neznamená, že aj muži si nemyslia, že šalát je skvelý.
Ak chcete šalát vyskúšať na svojej budúcej záhradnej párty, stačí jeho množstvo znásobiť.
Cuketový šalát dolaďte ďalšími ingredienciami a pripravte si tak vynikajúce hlavné jedlo
Ak pripravujete cuketový šalát ako v recepte, potom je veľmi vhodný ako príloha ku grilovaniu, alebo na obed a večeru s chlebom alebo praclíkom.
Ale s niekoľkými ďalšími ingredienciami si z toho môžete pripraviť svoj vlastný hlavný chod.
- S trochou syra feta získa šalát jemnú, korenistú notu a tiež viac bielkovín, ktoré vás zasýtia dlhšie.
- Dáte si v šaláte ešte zopár sacharidov? Chápem! Niektoré celozrnné pečivo alebo bagetu nakrájajte na kocky a na rozpálenej panvici ich opečte s trochou olivového oleja.
- S polovicou avokáda môžete do svojho šalátu pridať zdravé tuky.
Takže doplnený, cuketový šalát je pre nich pekný šalát Obedná prestávka. Vyskúšaj to!