Cupping Dáva súťažiacim športovcom opäť zabrať FIT FOR FUN
V Riu plavecká hviezda Michael Phelps priťahoval pozornosť maľovaním na pokožku. Mnoho športovcov sa v boji proti bolesti a napätiu spolieha na bankovanie - čo to je?
Michael Phelps nielen priťahuje pozornosť svojimi zlatými medailami v Riu, ale aj hnedé škvrnité ramená americkej plaveckej hviezdy poskytovali veľa vecí. Rýchlo sa ukázalo, odkiaľ pochádzajú kožné stopy: Phelps je fanúšik cuppingu.
Bankovanie alebo bankovanie - starodávna liečebná technika
Michael Phelps nie je jediný vrcholový športovec, ktorý sa spolieha na túto klasickú metódu. Bankovanie, tiež známe ako cupping, je známe z tradičnej čínskej medicíny už viac ako 5 000 rokov. Funguje to takto: Sklenené zvony alebo teraz plastové zvony sa položia na kožu a nasávajú sa podtlakom. To zaisťuje lepší krvný obeh a elimináciu znečisťujúcich látok, teda priaznivcov technológie. Cupping by tiež mohol pomôcť pri bolestiach a napätí súvisiacich s konkurenciou a tréningom, ktoré majú vrcholoví športovci ako Phelps často. Používa sa tiež proti stresu, únave a bolestiam chrbta, aby som vymenoval len niekoľko indikácií. V minulosti sa vatové tampóny spaľovali v sklenených zvonoch, aby sa vytvoril podtlak v guľovitých nádobách na kalenie, ktoré sa vďaka tomu ohriali. Keď sú tak pevne priložené k pokožke a ochladzujú sa, vytvára sa podtlak, ktorý vedie k požadovanému saciemu efektu. Medzitým je vzduch z prisatých zvonov často odsávaný strojom alebo ručne ovládanou vákuovou pumpou.
Baňkovanie ako masáž
Baňkové nádoby často zostávajú niekoľko minút tam, kde boli umiestnené - hovorí sa tomu suché baňkovanie - ale je možné ich napríklad aj presunúť cez dobre naolejovaný chrbát a vykonať intenzívnu masáž.
Či už je to tak alebo onak, baňkovanie je určené na podporu zotavenia a liečenia športovcov, stimuláciu krvného obehu a zmiernenie bolesti.
V starovekej Číne sa hovorilo, že baňkovanie odstraňuje prekážky v toku životnej energie chi. Po odstránení ciev zostávajú charakteristické modriny.
Baňkovanie nepoškodzuje, ale pomáha?
To, čo ľuďom zjavne pomáha už celé storočia, nemôže byť také zlé - preto sa na pohárovanie spoliehajú nielen športovci ako Michael Phelps, tenista Andy Murray a gymnasta Alex Naddour, ale aj hollywoodske hviezdy ako Gwyneth Paltrow. Mnoho lekárov je podozrivých z alternatívnej metódy. V metaštúdii z roku 2010 sa zistilo, že bankovanie aspoň nemôže poškodiť vaše zdravie. Aj keď na vedeckom dôkaze účinnosti cuppingu treba ešte pracovať, tí, ktorí ho vyskúšali, sú o tom už presvedčení. Alex Naddour pre USA Today povedal: „Toto je moje obchodné tajomstvo po celý rok, ktoré ma udržuje zdravým. Stojí to za to viac ako čokoľvek iné, za čo som minul peniaze,“ nadchol sa a vysvetlil mu liečbu. by mu poskytlo úľavu po mnohých hodinách tréningu a ušetrilo by ho veľa bolesti.
Cupping: klady a zápory
DR. Ayaaz Farhat z londýnskej cuppingovej kliniky vie, že dôkazy stále čakajú, ale športovci čoraz viac vsádzajú na cupping: „Používanie cuppingovej terapie sa za posledných desať rokov zjavne zvýšilo,“ uviedol pre denník „The Independent“. "Wang Qun, mladý plavec z Číny, bol najvýraznejším príkladom na olympijských hrách v Pekingu. Odvtedy boli Floyd Mayweather, Andy Murray, Amir Khan a teraz olympionici v Riu videní so znakom cuppingu.
Je to jednoducho veľmi efektívny spôsob, ako stimulovať a posilňovať samoliečivé sily tela.
V zásade je priaznivá zápalová reakcia tela, svaly a mäkké tkanivá sa zotavujú rýchlejšie po zraneniach a námahe. Banková terapia sa používa čoraz viac a novšie techniky môžu pomôcť aj pri problémoch mimo športu, napríklad pri migréne a neurodermatitíde. “Profesor David Colquhoun z University College London však zostáva skeptický:„ Je úplne nelogické, ako by to sakra malo byť Nasatie nejakej kože sklenenou nádobou so zvončekom nejako zmení športový výkon? Ak je vyrobené tak silné, že sa otlačia, a tým zrania krvné cievy, potom to môže len ťažko pomôcť, však? “Uvidí sa, či budú čoskoro spozorovaní ďalší špičkoví športovci známkami - možno úspech im prinesie ich a potom aj cupitanie ale správne.