Cvičenie tváre so zdvíhacím účinkom (Foto galéria) Mobilné

účinkom

Pokožka na tvári je vystavená poveternostným podmienkam, takže ako prvá vykazuje známky únavy a starnutia.

Okrem krémov a správnej stravy môžete podľa Total Beauty urobiť ešte niečo ďalšie, aby ste udržali svoju tvár čo najmladšiu. Tu je niekoľko cvičení, ktoré vám pomôžu vyzerať, akoby ste práve absolvovali facelift:

Zdvihnite obočie, akoby vás prekvapilo, a vydržte v tejto polohe, až kým nebudete mať pocit, že musíte žmurkať. Precvičíte si svaly na čele a očiach.

Udržujte vzduch v ústach a nafúkajte si líca tak, aby ste tak udržali, až kým nepocítite potrebu znovu dýchať. Posilníte si lícne svaly a budete mať pevné líca.

Usmievajte sa čo najširšie a končeky prstov dvíhajte lícne kosti. Ak budete tieto cviky robiť pravidelne, budete môcť mať pevné líca.

Aby ste mali pevnú pokožku na krku a brade, držte jazyk na vrchu úst, usmievajte sa a pokúste sa prehltnúť. Zdvihnite bradu smerom k stropu.