Cystitída PODCAST z pohľadu TČM - Anna Reschreiter

Najbežnejšou nerovnováhou močového mechúra je cystitída.

Mnoho klientov mi hovorí, že majú cystitídu pravidelne a roky. Je dôležité, aby ste z pohľadu TČM poznali dve rôzne formy cystitídy: studenú formu a tepelnú formu. Iba tak zistíte, či by ste mali používať bylinky na ochladenie alebo oteplenie.

Pri tomto type cystitídy to je Do vášho tela vtrhla zima: sedeli ste na studenom povrchu alebo ste si po letnom kúpaní nezmenili bikiny.

Ale tiež Močový mechúr sa môže ochladiť zvnútra: z príliš veľkého množstva nevarených, studených, surových jedál alebo z príliš veľkého množstva doplnkov vitamínov a vápnika. Nepravidelné stravovanie alebo hladovanie stresujú váš tráviaci trakt a následne ovplyvňujú váš požiar obličiek a vašu bublinkovú čchi (vašu bublinovú energiu). Cystitída spôsobená chladom je nevyhnutná.

Stačí kliknúť na tlačidlo prehrávania dole a počúvať najnovšiu epizódu podcastu.

Príjemnú zábavu s mojim podcastom „Vysoká 5 pre vaše zdravé stravovanie“!
O ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ďalej iTunes Som samozrejme veľmi šťastná ❤️

Vypočujte si epizódu podcastu cez Apple Podcasty
Streamujte ich pomocou tu kliknite
Stiahnite si epizódu ako MP3 kliknite sem pravým tlačidlom myši a vyberte možnosť „uložiť ako“
Tu môžete mať na mysli Prihláste sa na odber kanála YouTube

Príznaky studenej formy cystitídy:

Na toaletu musíte chodiť často - veľa moču svetlej farby
Močenie je nepríjemné a je spojené s pocitom napätia v podbrušku
Močenie je často spojené s kvapkaním alebo miernou inkontinenciou
Je pravdepodobnejšie, že vám bude chladno studenými rukami a nohami
Je pravdepodobné, že budete náchylní na nachladnutie, nádchu, nádchu alebo problémy so sínusom vo všeobecnosti
Príznaky sú zvyčajne spojené s bolesťami hlavy v oblasti obočia a krku
Často sú badateľné bolesti dolnej časti chrbta, ktoré zmierňujú teplo a cvičenie
Pozerajte sa na svoj jazyk v zrkadle: vaše telo jazyka bude bledé, možno dokonca slabé a krátke a na jazyku si všimnete biely hrubý povlak - to sú príznaky chladu v tele - porovnajte tento popis jazyka s tepelnou formou cystitídy. nižšie

POZOR! Ak máte infekciu močového mechúra v dôsledku chladu, nepoužívajte brusnicové prípravky a prípravky vitamínu C, pretože sú tepelne studené a mali by ste si zohriať močový mechúr a vypustiť chladu.

Tento čaj vám môže pomôcť pri studenej forme zápalu močového mechúra

Korenie a bylinky uvaríte v 1/2 litri vody v hrnci s otvoreným vekom na strednom ohni. Voda by mala vrieť a odparovať sa, kým nezostane šálka čaju. Korenie môžete uvariť s čerstvou vodou niekoľkokrát denne - podľa potreby. Na druhý deň si dáte čerstvé korenie a bylinky.

12 bobúľ borievky
1 badián
2 zarovnané čajové lyžičky semien feniklu
1 škoricová tyčinka
1 zarovnaná čajová lyžička koreňa kalamusu
1 zarovnaná lyžička listov brezy
1 datľový rez

Ak máte cystitídu spôsobenú chladom, nesmiete:

Surová zelenina, tropické ovocie, banány, šaláty, bobule
Yinige (chladiaca) zelenina, ako sú uhorky, paradajky, cukety, baklažány, paprika, špargľa
Čierny čaj, zelený čaj, minerálka, mätový čaj, kocky ľadu
Jogurt, tvaroh, mliečne výrobky všeobecne, zmrzlina
Sladkosti, cukor
Sójové výrobky
Hotové výrobky, mrazené potraviny, mikrovlnná príprava

Ak máte infekcie močového mechúra v dôsledku chladu, ohrejte oheň v obličkách a močový mechúr:

Jangovanie metód varenia: varenie, dusenie, pečenie, vyprážanie
Predtým si pražte zrno (bez tuku): ovos, špalda zelená, quinoa, proso
Moc polievky
Jahňacie, divina, kuracie mäso
Ryby, morské plody
strukoviny
Fenikel, mrkva, pór, cibuľa, zázvor, všetky druhy kapusty a zelenina, ak sú pripravené yangig
Čerešne, ale aj hrušky a jablká alebo sezónne ovocie varené ako kompót
Vlašské orechy, pistácie, gaštany
Juniper, petržlen, pažítka, fenikel, rasca, aníz, kardamón, bobkové listy, majoránka, tymián, pomarančová kôra, feniklové semiačka, škorica, klinčeky, vanilka

Táto forma cystitídy zvyčajne vzniká v dôsledku Stres, napätie a časový tlak. Stres vytvára teplo! Vaše srdce tým trpí najviac a vytvára takzvané srdcové teplo. Ak vaše srdce príliš zahreje, bude pre vás ťažké zaspať, pretočiť sa nad myšlienkami, v noci sa budiť znova a znova a ráno byť nevyspatá a neoddýchnutá.

Z pohľadu TČM je tenké črevo partnerom srdca (element ohňa). Úlohou tenkého čreva je chrániť vaše srdce a odvádzať teplo. Tenké črevo prenáša toto teplo do močového mechúra, aby ho odviedlo z tela.

Aspoň taký je plán. Ale ak ste okrem stresu a časového tlaku tiež slabí a oslabení, potom váš močový mechúr nedokáže toto teplo dostatočne rýchlo odvádzať cez vodné cesty a teplo môže spôsobiť cystitídu.

Typické príznaky tepelnej formy cystitídy sú:

Napriek neustálemu nutkaniu na močenie budete vylučovať malý, zakalený a tmavý moč a to s pálivou bolesťou
Pravdepodobne si všimnete určité vnútorné nepokoje
Môže sa vyskytnúť aj zápal panvy v obličkách alebo zápal prostaty
V tejto horúčavej forme cystitídy bude telo vášho jazyka červené a na jazyku uvidíte žltý povlak

Tento čaj vám môže pomôcť pri tepelnej forme zápalu močového mechúra

Všetky bylinky dáte do hrnca a zalejete vodou, kým nie sú zakryté pár centimetrov. Potom ich uvaríte na strednom ohni bez pokrievky, aby sa tekutina odparila a zredukovali na pohár. Rovnaké bylinky toľkokrát denne zalejte čerstvou vodou a varte ich tak, ako je to popísané vyššie, až kým sa príznaky nezlepšia. Na druhý deň si opäť dáte čerstvé bylinky.

10 zarovnaných lyžíc sušených listov púpavy
10 zarovnaných lyžíc zlatobyle
5 zarovnaných lyžíc rebríčka
1 veľký kúsok sušenej pomarančovej kôry (organický pomaranč!)
2 zarovnané čajové lyžičky mäty
1 zarovnaná čajová lyžička vresu
1 zarovnanú lyžičku čučoriedkovej kapusty
1 strih dátumu

Pri horúcej forme zápalu močového mechúra s bolesťou, pocitom pálenia pri močení a červeno-žlto pokrytým jazykom sa odporúčajú ochladzujúce vitamínové prípravky, ako je vitamín C alebo džús z brusníc alebo tablety z brusníc.

Čo sa má vyhnúť počas cystitídy v dôsledku horúčavy:

Hotové výrobky, mrazené potraviny, mikrovlnná príprava
Horúce, korenené, mastné, vyprážané, vyprážané
Ovos, zelený špaldový
Jahňacie mäso, divina, morské plody
Pór, cibuľa, cesnak
Fenikel, aníz, klinčeky, muškátový oriešok, kari, chilli, škorica, korenie, nové korenie, tabasco
Káva, čierny čaj, čaj z jogínov
Alkohol, tvrdý alkohol

Tieto POTRAVINY vám môžu pomôcť vyčistiť a odstrániť teplo z močového mechúra:

ryža
Paradajky, cuketa, šampiňóny, brokolica, špenát, špargľa, paprika, uhorka, červená repa, zeler
Mungo fazuľa, sója, cícer
Miso, morské riasy, sója, tofu
Listové šaláty
Klíčky, sadenice
Kompóty
Tablety z brusníc, šťava z brusníc

Prajete si viac informácií o najbežnejších sťažnostiach, užitočné tipy na výživu TCM a bylinné zmesi čajov, ktoré vám môžu pomôcť? Potom vám odporúčam moju elektronickú knihu „Najdôležitejšie bylinné recepty a TCM tipy na výživu pre vašu lekárničku“!

Zobraziť poznámky k epizóde podcastu:

O autorke - Anna Reschreiter

Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!

Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.

Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.

Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.

A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a prihlásiť sa na odber.

Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.

Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!

Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.

Anna Reschreiter

K tomuto príspevku je 6 komentárov

Úprimne povedané, jediný dôvod, prečo mám cystitídu, je sex. A to vtedy, keď potom zaspím a znova veľa nepijem a potom idem na toaletu.

Milá Julie, ďakujem za komentár! Určite hovoríte z duše mnohých žien, pretože cystitída po pohlavnom styku je v skutočnosti veľmi častá. Dôvody sú rôzne: baktérie, minimálne zranenia, mechanické trenie, ale aj anatomicky sme my ženy, bohužiaľ, predurčené viac ako muži. Okrem iného sa odporúča, ako ste si už sami všimli, že je dobré po pohlavnom styku ísť na toaletu a úplne vyprázdniť močový mechúr. Z pohľadu TČM hovoríme aj o tepelnej forme pri tomto type cystitídy. Podľa mojich skúseností je obzvlášť dôležité počúvať, čo sa deje v živote všade naokolo: máte dostatok pokojného spánku? Ste práve teraz v stresovej fáze? Máte toho veľa na svojich pleciach? Hovoríte v súčasnosti často nad svoje limity? A samozrejme: ako sa stravujete? Záleží ti na tvojom yine Som rád, ak vás môžem trochu podporiť. Všetko dobré, Anna:-)

Ahoj Julie!
Áno, aj ja mám ten problém, určite dostávam príliš veľa tepla od trenia, tiež si všímam, že keď idem na toaletu, vždy to vyjde veľmi horúco.

Preto večer nikdy nesexujem, vždy sa ubezpečím, že pred spaním môžem ísť ešte minimálne dvakrát na toaletu.

Skutočne dobrý tip (ktorý ma zachránil, pretože som mal takmer každý týždeň novú cystitídu a celá sa vyvinula do chronickej podoby) sú tablety D Mannose.
D Manóza je cukor, ktorý sa nemetabolizuje a prechádza cez močový mechúr a obličky. Baktérie sa na ňom nalepia a vyplavia sa, keď idete na toaletu.
Je dôležité, aby to boli tablety, a nie prášok. A prosím, nekupujte v lekárni, účtujú si za to neskutočné peniaze. Na Amazone zoženiete 120 tabliet za zhruba 30 €.

Naozaj ich môžem odporučiť iba každému, kto často trpí cystitídou, najmä preto, že takmer vždy zabraňuje akejkoľvek antibiotickej liečbe.
Po sexe si vždy dám dve tabletky a je to!

Je škoda, že o tomto lieku ťažko vedia všetci praktickí lekári.
Mimochodom, je čisto bylinkový a v prípade potreby sa dá brať každý deň, brala som ho každý deň takmer dva roky.

Milá Marie, ďakujem za tvoj tip a skúsenosti, s ktorými sa s nami delíš. Veľa lásky, Anna

Ahoj!
Cítim sa ako Julie. Môže sa stať, že je to aj druh hybridu? Takže si myslím, že moje infekcie močového mechúra, keď sú akútne (vždy po sexe, tiež bezprostredne potom na toaletu a veľa pijú ... niekedy nepomôžu), prichádzajú kvôli horúčave. Vždy existujú bakteriálne zápaly, ktoré sa zlepšia pomocou čaju atď., Ale v skutočnosti sa nehoja, takže AB je vždy nevyhnutný. Ale v moči nie je vysoké množstvo baktérií a príznaky sú skôr nepríjemné ako bolestivé. To hovorí skôr v prospech chladu a v zásade som skôr studený typ. Možno mi do toho vnesiete trochu jasnosti:-)
Ďakujeme za skvelý podcast!