Dámske fitnes štúdio Lipsko - klub Lady Fitness Queen

50 ŽIEN CHCELI V Lipsku!

štúdio

INDIVIDUÁLNA PODPORA OSOBNÝMI TRÉNERMI A najmodernejším vybavením.

Srdcom tréningu Fitness Queen Training je individuálna podpora členov, ktorých na ceste za ich cieľmi sprevádzajú kvalifikovaní osobní tréneri. Preto prikladáme veľký význam kvalifikačným certifikátom a neustálemu školeniu našich trénerov.

30 MINÚT, V KTORÝCH JE VÁŠ TELO ÚPLNE ODCVIKOVANÉ.

Dva až trikrát týždenne je najefektívnejších pri dosahovaní vašich individuálnych cieľov 30 minút tréningu s Fitness Queen. Krátkosť tréningových jednotiek a ible exibilné počiatočné časy vám umožňujú úspešne integrovať váš tréning do každodenného života.

KAŽDODENNÉ POUŽÍVANIE A KONCEPCIA OSVEDČENEJ VÝŽIVY BEZ EFEKTU JO-YO .

Koncept výživy bez jojo efektu! Na požiadanie môžeme váš tréning doplniť o zdravý a vyvážený koncept výživy, aby ste svoju váhu nielen znížili, ale aj trvale udržali. Je to nielen zdravé, ale aj chutné!

CÍTTE SA DOBRE S KONCEPCIOU Fitness Queen.

Našou záležitosťou srdca je podpora žien na ich ceste k zdravšiemu a aktívnejšiemu životu. Naše školenie je efektívne, krátke a ľahko integrovateľné do každodenného života vďaka podpore osobného školenia. Kruhový tréning s Fitness Queen je založený na holistickom tréningu svalov. Vaši tréneri presne poznajú vaše potreby a prispôsobia váš tréning dokonale vašim cieľom. Stanete sa štíhlejšími, zdatnejšími a zdravšími. Ponúkame vám vyvážený silový a vytrvalostný tréning plný zábavy, hydraulické vybavenie pre ľahký kĺbový tréning, funkčný tréning pod osobným dohľadom odborníkov v známej pohodovej atmosfére. Čas na tréning si určujete veľmi flexibilne. Medzi naše silné stránky patria pravidelné diskusie trénerov s meraniami úspešnosti, ako aj vyvážený a jednoduchý program výživy bez zákazov. Iba 2-3 krát 30 minút tréningu týždenne výrazne zlepší kondíciu. Zabezpečte si svoje osobné stretnutie už teraz. Už viac ako 10 rokov úspešne sprevádzame ženy pri dosahovaní ich osobných cieľov.

U NÁS JE KAŽDÁ ŽENA FITNESS KRÁĽOVNÁ! ZAČNITE TERAZ S NAŠOU PODPOROU.

V centre Lipska vítame ženy všetkých vekových skupín už viac ako 10 rokov. Našou podstatou je podpora osobného tréningu v príjemnej atmosfére. Podporujeme každú ženu v dosahovaní jej osobných cieľov prostredníctvom individuálnej podpory našich odborníkov na výcvik a osvedčeného 30-minútového tréningového konceptu. Či už ide o chudnutie, celkovú kondíciu, úľavu od bolesti chrbta alebo zvýšenie pohody - na vašej ceste vás podporíme.

Náš kruhový tréning ponúka holistický svalový tréning v krátkom čase so záznamom všetkých hlavných svalových skupín. Kvôli neustálej zmene z tréningu na posilňovni a na zotavovacích staniciach je rozmanitá a má vyššiu jednotku kalórie/časovú jednotku ako bežný tréning. Vykonáva sa s nižšími intenzitami ako klasický nastavený tréning a chráni tak pred preťažením. Okrem posilňujúcich účinkov je možné zlepšenie vytrvalosti, flexibility a koordinácie.

Hydraulické zariadenia dosahujú maximálnu variabilitu a časovú efektívnosť trvalou zmenou agonistu a antagonistu (viac rôznych svalov/časová jednotka). To znamená, že odpor pôsobí v oboch smeroch („obojsmerne“). Môžete trénovať dve rôzne svalové oblasti a funkcie súčasne na jednom a rovnakom prístroji naraz. Hráči a súperi sú trénovaní v sete.

V športovej vede sa tomu hovorí „antagonistický princíp“. To znižuje lokálnu únavu svalov a predĺžené stresové fázy sú možné bez prestávok. Samoregulačné odpory ponúkané hydraulickým princípom umožňujú optimálnu ochranu kĺbov. Ak člen zvýši svoj vlastný odpor, hydraulický princíp sťažuje tréning. To zaručuje optimálny tréningový efekt a chráni pred preťažením.