DCNews Ďumbierová diéta

Zázvorová diéta. Schudnete až 18 kilogramov. Ďumbier vám môže pomôcť v boji proti nadbytočným kilogramom a redukcii nezdravého tuku.

ďumbierová

Zázvorová diéta. Schudnete až 18 kilogramov. Každý deň skonzumujte dva litre zázvorového čaju plus dva litre vody. Odporúča sa tiež neprekračovať hranicu 1 800 kalórií za deň. Vyhýbajte sa spracovaným, tučným jedlám a nadmernému množstvu soli. Môžu schudnúť až 18 kilogramov, píše avantaje.ro.

Ako pripraviť čaj

Zázvorová diéta. Schudnete až 18 kilogramov. Metóda 1

Použite plátok koreňa zázvoru do šálky vriacej vody. Nechajte vylúhovať pol hodiny. Čaj sa konzumuje v malých dúškoch, pred každým jedlom, 20 minút.

Zázvorová diéta. Schudnete až 18 kilogramov. Metóda 2

Použite polovicu nasekaného koreňa zázvoru, 60 g listov mäty, muškátový prášok. Zmes sa nechá vylúhovať pol hodiny. Potom preceďte a pridajte 250 ml citrónovej šťavy a 80 ml pomarančovej šťavy. Čaj sa konzumuje za studena.

Zázvorová diéta. Schudnete až 18 kilogramov. Metóda 3

Zázvorový čaj sa konzumuje zmiešaný so zeleným čajom alebo čiernym čajom, do ktorého sa pridá lyžica medu a plátok citrónu.

DÔLEŽITÉ! Zázvorový čaj je kontraindikovaný pre ľudí s tráviacimi problémami, srdcovými chorobami a tehotné alebo dojčiace ženy.