DCNews Ovocná strava

Ovocná strava. Schudnete a prečistíte svoje telo. Po sviatkoch pomáha citrusová strava prečistiť organizmus, posilniť imunitu a zhodiť nadbytočné kilogramy. Zaisťuje dobré trávenie a zlepšuje činnosť traktu.

chleba šálka čaju

Liečba trvá týždeň alebo dva a konzumuje pomaranče, citróny, grapefruit. Pohár teplej vody zmiešanej s jedným z týchto troch citrusových plodov musíte každé ráno konzumovať nalačno, píše ciao.ro.

Ovocná strava. Jedálny lístok na týždeň

Raňajky: pomarančový alebo grapefruitový džús Obed: jeden grapefruit a dve kivi Večera: dve varené vajcia a limonáda bez cukru Neodporúča sa, aby túto diétu konzumovali ľudia so žalúdočnými problémami alebo s hyperglykémiou.

Ovocná strava. V priemere dva týždne

To isté sa raňajkuje každých 15 dní.

Raňajky: pomaranč, krajec celozrnného chleba a šálka čaju alebo kávy, ale bez cukru. Obed: pomaranč, varené vajce, pohár šľahaného mlieka. Večera: kuracie prsia s dvoma lyžicami citrónovej šťavy a citrusové ovocie podľa vášho výberu

Raňajky: pomaranč, krajec celozrnného chleba a šálka čaju alebo kávy, ale bez cukru Obed: varené vajce, uhorkový šalát, jogurt alebo šľahané mlieko a citrusové ovocie podľa vášho výberu Večera: 120 g hovädzieho mäsa, pomaranč, krajec chleba, šálka čaju bez cukru alebo limonády

Raňajky: pomaranč, krajec celozrnného chleba a šálka čaju alebo kávy, ale bez cukru. Obed: pomaranč, šľahané mlieko, vajce, hlávkový šalát alebo dve uhorky a limonáda. Večera: 120 g hovädzieho mäsa, pomaranč, krajec chleba, šálka čaju bez cukru alebo limonády

Raňajky: pomaranč, krajec celozrnného chleba a šálka čaju alebo kávy, ale bez cukru Obed: 125 g nízkotučného syra, krajec chleba a dve mandarínky Večera: hovädzí hamburger, pomaranč, krajec celozrnného chleba a šálka čaju alebo kávy, žiadny cukor

Raňajky: pomaranč, krajec celozrnného chleba a šálka čaju alebo kávy, ale bez cukru Obed: 200 g vareného mäsa alebo rýb, krajec celozrnného chleba a dve uhorky Večera: pol kilogramu varenej zeleniny (mrkva, zemiaky a hrášok, varené vajce a citrusové ovocie podľa vášho výberu

Po skončení päťdňového cyklu sa vráťte k prvému dňu a opakujte dvakrát.