Denný školský program pre deti
Akonáhle začne škola, rozvrh dieťaťa sa v porovnaní so zvyškom času veľmi zmení. Niekedy môže byť prispôsobenie sa novému harmonogramu pre celú rodinu ťažké.
Je však dôležité, aby si nový študent dobre oddýchol a mal zdravý životný štýl, aby mohol úspešne zvládnuť školské požiadavky.
Teraz máme skupinu na Facebooku:
Ako by mal vyzerať deň študenta?
Program každého dieťaťa, ktoré dosiahlo školský vek, musí byť organizovaný okolo niektorých pevných, dôležitých orientačných bodov, z dynamiky každého dňa. Tu je niekoľko riešení, ktoré môžu rodičia považovať za uspokojivé a ktoré „schvália“ deti.
10 zdravých tipov od spoločnosti MiculRinocer.ro
Program spánku
Začíname s tým, pretože aby bolo efektívne, každé dieťa potrebuje každý deň minimálne hodiny spánku. Všeobecne platí, že dieťa, ktoré nastúpi do školy vo veku 6 rokov, musí spať asi 10 hodín denne, pričom treba spomenúť, že existuje dostatok individuálnych variácií: niektorým sa veľmi dobre darí pri 9-hodinovom nočnom spánku. zatiaľ čo iní potrebujú na dosiahnutie maximálneho výnosu 11 hodín.
Vo veku 6-7 rokov sa malý školák už istý čas vzdal spánku. Mnohokrát je nemožné uvažovať o obede, ak vezmeme do úvahy veľký počet malých detí, ktoré sú zapísané po škole.
Ak je vaše dieťa jedným z tých, ktorých je dosť, ktoré prídu domov o 12. hodine, po skončení vyučovania môžete uvažovať o hodine odpočinku po obede, nie je však povinné, aby vás reprezentoval spánok.
Bez ohľadu na to, či na obed spia alebo nie, deti by mali byť každú noc do 22:00. Za predpokladu, že sa zobudia o 7 hodine ráno, to znamená počet 9 hodín spánku, čo je akosi na hranici možností.
Najlepšie je samozrejme upraviť spánok podľa denného rozvrhu a času bdenia nasledujúceho rána, najmä podľa toho, ako sa dieťa na druhý deň cíti, aké je unavené., ako dobre sa dokáže sústrediť alebo ako sa ťažko prebúdza.
Tu je denný program študenta, ktorý predstavuje MiculRinocer.ro
Ráno vstávanie
Ráno sa deti, ktoré bývajú v blízkosti školy, môžu zobudiť o 7 alebo dokonca o niečo neskôr. Odporúčame, aby medzi časom prebudenia a začiatkom hodín bola aspoň 30 minút, inak malý nemá šancu sa zobudiť.
Ranná rutina samozrejme začína v kúpeľni; veľa školákov podáva raňajky doma a dostane balíček s občerstvením na 10. Hodina musí byť čas na obliekanie, kefovanie, čistenie topánok a samotnú cestu do školy.
Ak váš junior nevychádza veľmi dobre s ranným vstávaním, môže vám pomôcť jedna taktika, ísť skôr spať. Pomôže tiež nechať všetko pripravené na večer: oblečenie na nosenie, batoh, balíček v chladničke, topánky a pod. V ideálnom prípade by mal existovať pomerne dobre stanovený denný rozvrh, pretože telo tvorí rutinu.
Po škole
Na základnej škole sa vyučovanie pre deti zvyčajne končí o 12; niekedy ich možno predĺžiť na 13 s opciou. Niektorí juniori prichádzajú priamo domov, iní zostávajú v programe „Škola po škole“, zatiaľ čo iní sú transportovaní do školy po škole.
Ak dieťa príde priamo domov, bude pravdepodobne dosť hladné na obed, po ktorom špecialisti odporúčajú časový interval na odpočinok a relaxáciu. Môže to byť asi 30 alebo 60 minút, počas ktorých dieťa spí, leží v posteli s knihou alebo časopisom, rozpráva sa s babičkou alebo dospelým, ktorý sa o neho stará, alebo dokonca sleduje epizódu kreslenia. obľúbený, alebo dokument. Príliš dlhý a neprerušovaný pracovný program neprispieva k úspechu.
Po tomto období relaxácie samozrejme prichádzajú domáce úlohy, súčasť denného harmonogramu študenta. S väčším alebo menším nadšením ich treba urobiť, ale neodporúčame vám viesť celú vojnu v tejto téme. Pamätajte: ste rodičom, nie učiteľom svojho dieťaťa. Nie je vašou úlohou prinútiť ho, aby si urobil domáce úlohy. Rozhodnutie ignorovať ich môže prináležať jej a musí za ňu niesť plnú zodpovednosť. Úlohou učiteľa je vysvetliť deťom, prečo sú témy dôležité, formulovať ich tak, aby boli zaujímavé, a prijať príslušné opatrenia, ak zostanú nedokončené.
Čo môžete ako rodič urobiť, je ponúknuť vám na požiadanie podporu. Nesúhlasíme s myšlienkou fúkať dieťaťu pri práci krk alebo kontrolovať domáce úlohy; ak vás však požiadajú o pomoc, radu, riešenie, musíte tam byť, byť k dispozícii a mať záujem pomôcť mu.
Je tiež dobré prediskutovať objem domácich úloh, ktoré malý dostane. Aj keď je na túto tému veľa preháňania, dieťa na základnej škole by nemalo každý deň robiť domáce úlohy dlhšie ako 60 - 90 minút. A spomínaných 60 minút je kompromisnou hodnotou; na západe sa uvažuje s tým, že v tomto veku je 30 minút viac ako dosť. Denný rozvrh študenta by nemal byť prehnane preplnený.
Choré dieťa a chodenie do školy - MiculRinocer.ro
Dieťa na mimoškolskej škole
Ak na konci vyučovania nie je k dispozícii dospelý, ktorý by dieťa vzal, môže zostať v systéme mimoškolskej výchovy. Bude obedovať s ostatnými deťmi, potom si bude môcť urobiť domácu úlohu. Pravdepodobne sa od vás bude vyžadovať model školského rozvrhu, ak školská dochádzka funguje oddelene od školy.
Vrelo vám odporúčame zistiť, ako funguje program pre mimoškolské vzdelávanie, pretože nie vždy ho uprednostňuje rodič. Je napríklad veľmi dobré, aby študenti pracovali individuálne a učiteľ, ktorý nad nimi dohliada, na požiadanie ponúkol ich podporu, ale nie je v poriadku, aby na podnose ponúkol riešenia na tabuli, deti ich skopírovali, čo znamená, že robili si domáce úlohy.
Rodinný večer
Či už študent príde domov o 12 alebo iba o 6-7 večer, je nevyhnutné mať čas strávený v rodine, aby dieťa a rodičia mali čas na komunikáciu, povedali, ako prebiehal ich deň, aké výzvy majú. čeliť tomu, s akými problémami sa stretli a ako ich vyriešili. Deti v škole - je to nová etapa a výzva!
Niekedy to môže byť iba o rodinnej večeri; inokedy si môžete zvoliť hru pre deti (tu je niekoľko návrhov) alebo pre rodinu, počas ktorej si môžete oddýchnuť a spojiť sa. Sú to tie najkrajšie spomienky a deti tieto chvíle oddychu so svojimi rodičmi skutočne potrebujú, a to nielen pri vychádzaní do parku pred blokom.