Detoxikácia prírodnými šťavami Priaznivé účinky v rekordnom čase
Ak si myslíte, že by detoxikácia bola pre vás dobrá, buď preto, že cítite alebo ste ťažký z toľkého množstva jedla, alebo preto, že chcete vyriešiť problém s pokožkou alebo zápchou, napríklad čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy. je v súčasnosti preferovanou možnosťou. Sila ovocia a zeleniny je v skutočnosti lepšia ako akákoľvek iná kategória potravín, ktoré sú ľudia zvyknutí na diétu: obilniny (makrobiotická strava Osawa), živočíšne tuky (ketogénna strava) alebo akákoľvek iná kombinácia.
Priaznivé účinky v rekordnom čase
Ak hľadáte prostriedok na čistenie, ktorý by na prvom mieste eliminoval toxické zvyšky, a aby ste sa na druhom mieste cítili ľahko, energicky a pružne - potom je najlepšou metódou detoxikácia prírodnými šťavami. Dobrá časť je, že pri 7-10-dennej kúre zaznamenáte zlepšenie črevného prechodu a pri eliminácii dostatočného množstva toxínov obličkami a hrubým črevom si všimnete, ako sa pokožka leskne a vlasy a nechty robustnejšie.
Nevýhodou je, že môžete mať pocit, že vám džúsy nehladujú - sú zvyknuté na tri alebo viac pevných jedál denne - a potom nie sú schopné celý proces podporiť. Presnejšie povedané, prestať po dvoch alebo troch dňoch, až keď telo začalo vážne eliminovať.
Navyše, ak počas liečby nemáte stolicu dvakrát denne a obličky nevylučujú zvyšky dostatočným množstvom zafarbeného moču (žltá označuje správnu filtráciu, bielo-priehľadný moč slabší), je možné, že uložené toxíny v tele, aby ho spustil na rôznych cestách k východu; to spôsobuje kožné problémy ako vyrážky alebo ekzémy, nevoľnosť, bolesti hlavy alebo iných orgánov. Záverom možno povedať, že detoxikácia čerstvými džúsmi nie je indikovaná u každého, naopak, striktne sa odporúča ľuďom, ktorí si už zvykli na vegetariánsku stravu (asi dva až tri týždne vopred), potom na vegánsku stravu (minimálne jeden až dva týždne). ).
Ak telo tieto postupné prechody dobre odolá, ďalším a tretím krokom je diéta Master Cleanse so surovými ovocnými a zeleninovými šťavami, toľko dní, koľko vydržíte. Je dôležité neprechádzať priamo z diverzifikovanej stravy na tekutú, riskujete negatívny vplyv.
Aké chyby nerobiť v strave s prírodnými džúsmi
Je dôležité neprechádzať z priamo spracovanej a diverzifikovanej stravy na tekutú, pretože z vyššie uvedených dôvodov riskujete negatívny vplyv. Namiesto toho pre blahodarnú a jemnú detoxikáciu môžete svoj deň vždy začať čerstvým džúsom (s citrusmi, stopkami zeleru, mrkvou, repou alebo pšeničnou trávou, jednoduchou alebo kombinovanou podľa vašich preferencií), ktorá uvoľní vaše črevá. a dodá vám energiu, ak sa konzumuje priamo na prázdny žalúdok, namiesto raňajok.