Detoxikácia, ústa čerstvého vzduchu pre telo Tri prostriedky na očistu hrubého čreva
Hrubé črevo hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravia tela, najmä u tých, ktorí sú súčasťou kategórie ľudí so zlým trávením.
Hrubé črevo hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravia tela, najmä u tých, ktorí sú súčasťou kategórie ľudí so zlým trávením. Začiatkom roka, po bohatých sviatočných jedlách, je vhodné venovať väčšiu pozornosť očiste tela. Odborníci tvrdia, že teraz je ten správny čas začať pripravovať našu postavu na leto. Prvý orgán, na ktorý sa musíme zamerať, je hrubé črevo. Detoxikačná kúra je ako „čisté ústa pre telo“. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zdravá strava s mierou a veľa bylinkových čajov.
Listy Senna, prírodné preháňadlo
Aj keď sa o tejto rastline veľa nehovorí, listy senny sú súčasťou kategórie prírodných preháňadiel, ktoré aktívne prispievajú k čisteniu hrubého čreva, najmä od toxínov, a k udržiavaniu. optimálny tranzit. Je to skutočný stimulant čriev, ktorý sa podieľa na vykonávaní peristaltických pohybov a má viditeľné účinky po intervale 12 hodín po pití čaju, a preto je ideálne ho piť po jedle. večer. Ak máte ochorenie, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída alebo kardiovaskulárne ochorenie, je tento čaj kontraindikovaný.
Nápoj na báze jablčného octu a medu
Skladované toxíny môžu ovplyvniť prítomnosť dobrých baktérií a zabrániť vstrebávaniu základných živín z natrávených potravín. Zvyšky prítomné v tele môžu navyše znížiť hladinu energie, spomaliť chudnutie, spôsobiť choroby a prerušiť činnosť tráviaceho systému. Ďalším prírodným liekom, ktorý si môžete pripraviť veľmi jednoducho doma, a ktorý veľmi dobre vyčistí hrubé črevo, je nápoj na báze jablčného octu a medu. Tu je postup, ako sa pripraviť. Použijeme dve polievkové lyžice jablčného octu, dve polievkové lyžice bio medu a veľký pohár teplej vody. Všetky ingrediencie dobre premiešame v pohári dohladka. Každý deň vypite pohár tohto prírodného nápoja. Tento nápoj obsahuje veľa základných živín, ktoré podporujú elimináciu zvyškov a toxínov uložených v hrubom čreve a posilňujú obranný systém tela.
Jablčný mušt a med sú bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty, bojujú proti voľným radikálom a oxidácii buniek. Antibakteriálne vlastnosti týchto dvoch zložiek majú navyše prirodzený antibiotický účinok. Tieto zložky tiež zabraňujú vzniku rakoviny hrubého čreva a spomaľujú šírenie rakovinových buniek, keď sa nachádzajú v pľúcach, močovom mechúre alebo prostate.
Trojtýždňový kurz s ľanovým semienkom a kefírovou múkou
Jednoduchou a úplne prirodzenou možnosťou je však očistenie hrubého čreva trojtýždňovým čistením ľanovým semienkom a kefírovou múkou., presnejšie jedna až tri čajové lyžičky denne, užívané ráno na raňajky. Hlien nahromadený v hrubom čreve je úplne vyčistený, rovnako ako usadeniny vo výkaloch a parazitoch, črevná flóra je omladená. Táto metóda čistenia hrubého čreva pomáha normalizovať hmotnosť a má pozitívne účinky na reguláciu metabolizmu tukov. Ľanová múka absorbuje a odvádza toxíny z tela, pričom znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Ak nenájdeme ľanovú múku, môžeme si kúpiť ľanové semiačka a ublížiť im. Namiesto klasických raňajok by sme mali jesť nasledovne:
n Prvý týždeň: Polievková lyžica ľanovej múky so 100 ml kefíru, každé ráno.
n Druhý týždeň: Dve polievkové lyžice ľanového semena so 100 ml kefíru, každé ráno.
n Tretí týždeň: Tri čajové lyžičky ľanového semena so 150 ml kefíru, každé ráno.