Diabetes riskuje váhu a cvičí - Diabetes News
Chudnutie je najdôležitejšie
Nadváha je najťažšia
Potom boli BMI a fyzická aktivita vyhodnotené spoločne: V porovnaní so zdravou kontrolnou skupinou v tej istej štúdii (fyzicky aktívne, chudé ženy: riziko cukrovky = 1)
- neaktívne obézne ženy majú 17-krát vyššie riziko cukrovky
- aktívne, ale obézne ženy majú stále 11-násobne vyššie riziko
- Neaktívne, ale štíhle ženy však riziko iba zdvojnásobili
| Fyzicky neaktívny | Nie | Áno | Nie | Áno |
| Riziko cukrovky | 1 | 2,08 | 10,74 | 16,75 |
Záver
Obezita a nečinnosť sú nezávislými rizikovými faktormi pre cukrovku, ale obezita prispieva mnohokrát viac k zhoršeniu metabolizmu ako nedostatok pohybu. Ľudia s nadváhou teda musia predovšetkým chudnúť; Dôležitým opatrením je viac cvičenia, ale len ťažko zastaví postupné zhoršovanie metabolickej situácie. Cvičenie je nevyhnutné urgentne doplniť zdravšou stravou a v prípade potreby aj liekmi.