Diéta ako prvá pomoc - hlad po srdci
Ach, aké nepríjemné je toto slovo! strava!
Vyslovujú sa všade a všetkými . a len veľmi málo z nich pozná skutočný význam. Nehovoriac o účinkoch nesprávnej interpretácie na telo a myseľ! V preklade z gréčtiny znamená strava „životný štýl/spôsob života“.
V dnešnej dobe sa toto slovo väčšinou používa na opatrenia na zníženie hmotnosti. Diéta pripomína kalórie, abstinenciu, plány, páskové opatrenia, kontroly alebo stupnice a tieto výrazy sú často spojené s tlakom, zlyhaním a zákazom.
Problém: Tlak vytvára protitlak.
Čo sa stane, ak zakážete dieťaťu dotknúť sa sporáka? alebo zakázať tínedžerovi piť alkohol? Dieťa sa pravdepodobne pokúsi ešte viac dotknúť varnej platne, pretože zákaz dodatočne stimul zvyšuje alebo iba spúšťa! Alebo si možno tínedžer objedná ešte jedno pivo, najlepšie tajne, pretože potom je spokojnosť ešte väčšia! Ha! Som autonómny .
To isté sa deje aj pri diétach. Zradíme sa a tiež oblbujeme svoje telá! A budeme sa násilne brániť diétam, pretože podstatnou vnútornou túžbou ľudí vo všetkých témach je sloboda a sebaurčenie.
Jediná vec, ktorá vás môže chrániť pred diétami, je: VEDOMOSTI!
Vedzte, že pri príliš nízkom príjme kalórií ochromíte svoje telo a z dlhodobého hľadiska znížite hladinu spálenia!
Vedomosti; čím menej budete jesť, tým viac budete časom vážiť.
Vedzte, že oheň nebude horieť v prázdnych kachliach bez dreva!
Diétami si však nepoškodzujeme iba telo, ale aj srdce. Pretože musí odolávať obavám, pocitu zlyhania, útlaku, tlaku, obmedzenosti, ovládaniu, vonkajším predpisom a odriekaniu. To vytvára hlad po srdci.
Vedzte, že je nevyhnutne potrebné preskúmať prísne a príliš úzke limity a nezmyselné kontroly sú vždy kontraproduktívne.
. A vedzte: Je len otázkou času, kedy jeden z nich udrie späť a bude bojovať! Buď duša, alebo telo, podľa toho, kto to zverejnil ako prvé! Spravidla protestujú striedavo a rebélia sa prejavuje vo forme chutí.