Diéta nedostatok železa anémia toxicita železa chudnutie a železo

Čo vám lekár nepovie, ak vám bola diagnostikovaná anémia a prečo to pravdepodobne nie je nedostatok železa

Nemôžem uviesť presné percento, ale povedzme to približne 50% všetkých zákazníčok Personalworkoutu už dostalo diagnózu „anémia“.

Rýchlo vyriešené: Žehliace tablety alebo ešte lepšie infúzie. Ale aj keď je dávka veľmi vysoká, problém sa zriedka vyrieši a hodnoty pre nasledujúci krvný test sú stále príliš nízke, potom sa postup jednoducho opakuje. Prečo toto nesprávna stratégia je, človeče škodí telu a ako sa zložitosť ľudského tela opäť podceňuje, sa dozviete v tomto blogovom príspevku.

Rôzne príčiny anémie

Podľa WHO sa hovorí o anémii (anémii), ak je hodnota hemoglobínu pod 130 g/l u mužov alebo 120g/l u žien. Existujú veľmi odlišné dôvody anémie, ale možno ich nájsť v 3 Hlavné príčiny môže rozdeliť:

a „Strata“ červených krviniek
a „Nedostatok výroby“ alebo
a až „Silná degradácia“

Miesto, kde sa problém nachádza, je pre následnú liečbu veľmi dôležité.

The najčastejším dôvodom straty je silná menštruácia. K tomu samozrejme môžu viesť aj pôrody, nehody alebo krátkodobé darovanie krvi.

A Výrobný problém je mnohonásobný. Na produkciu červených krviniek je potrebných toľko rôznych mikroživín (vitamíny B6, B12, C, kyselina listová, zinok, meď, železo a mnoho ďalších), že pri dnešných potravinách a diétach k nedostatku látky „dôjde rýchlo“. Viac o tomto v tomto blogovom príspevku „Aké dôležité sú doplnky výživy pre vaše zdravie?“.

Dôvody Erytrocyty neprežijú 120 dní, je ich tiež veľa. Pravdepodobne najbežnejšie sú choroby a drogy.

Aké spoľahlivé tvrdenie o anémii je potrebné vyskúšať na krvnom obraze

S pomocou Hodnota RDW (Red Cell Distribution Width) je možné vykonať prvú analýzu. Ak je táto hodnota (príliš) vysoká, je veľká šanca, že je to kvôli nedostatku mikroživín a teda obmedzenej produkcii, pretože «strata» alebo príliš rýchly «rozpad» v skutočnosti nezmení veľkosť červených krviniek.

Hodnoty sú tiež dôležité pre podrobnejšiu analýzu MCV, MCH a MCHC. Ukazujú, aký je priemerný erytrocyt alebo koľko hemoglobínu obsahuje. Toto vedomie pomáha identifikovať príčinu.

Hladiny železa

V prvom rade: fixka Železo v sére nie je veľmi zmysluplné.

Feritín je proteín, ktorý dokáže viazať až 4 500 molekúl železa a je uložený na rôznych miestach tela, predovšetkým v bunkách pečene, sleziny a kostnej drene. V prípade zápalu je táto hodnota zvýšená v sére (viac nižšie). Ak nie je zápal, mal by odrážať „zásobné železo“ v tele. Vo funkčnej medicíne je to čiastočne pochybné, pretože človek chce odvodiť z automobilov na ulici (železo v sére) až po autá na podzemnom parkovisku (intracelulárne železo). Korelácia tam určite môže existovať, ale nemusí!

Transferín je transportný proteín pre železo. Môže viazať 2 molekuly železa. Berie železo z krvi a privádza ho do buniek, kde sa potom nachádza cez Ferroportín sa dodáva feritínu alebo naopak sa zachytáva a privádza do kostnej drene, kde je železo potrebné na tvorbu červených krviniek.

TIBC (Celková kapacita viazania železa) je značka pre Transferín a teda údaj o tom, ako silno telo hľadá železo.

Čím viac železa sa ukladá v pečeni, tým viac Hepcidín sa formuje. Toto brzdí Ferroportín, transportér železa v membránach, do ktorých zapadá. Železo už nemôže fungovať Transferín ktorý, ako už bolo spomenuté vyššie, je zodpovedný za transport železa v krvi. Namiesto toho teraz železo zostáva v bunkách.

Vplyv medi a vitamínu A na hladinu železa

Ceruloplazmín sa produkuje v pečeni a je dôležitým transportným proteínom a jedným z najdôležitejších proteínov zo všetkých. to je závislé od medi (Tu sa viaže 95% všetkej medi v ľudskom tele). Ceruloplazmínová práca je taká, Preveďte Fe 2+ na Fe 3+. To si vyžaduje meď. Fe 3+ sa potom transportuje v tele pomocou transferínu. Fe 2+ v krvi by oxidoval, čo je vysoko toxický proces (pozri nižšie). Pri deficite medi máme príliš málo fungujúceho ceruloplazmínu. Telo signalizuje nedostatok železa, aj keď v skutočnosti mu chýba meď.

Ale ide sa ďalej. Je nevyhnutný pre génovú expresiu transferínu, ako aj pre aktivitu ceruloplazmínu Vitamín A. Je jej nedostatok, potom sa to prejaví nedostatkom transferínu alebo nižšou aktivitou ceruloplazmínu, čo zase znamená, že Železo v tele sa nedá regulovať.

Ako Dôležitosť vitamínu A a medi tu nemožno dostatočne zdôrazniť! Existuje o tom nespočetné množstvo štúdií, ale málokto ich pozná. Príspevok Hodgesa a kol. poskytuje dobrý úvod do problematiky a ukazuje, že u testovaných jedincov môže iba hemoglobín vylepšiť iba suplementácia vitamínom A, nie železo!

Ergo: Na Personalworkoutu máme vždy testované ceruloplazmín, sérovú meď a vitamín A.!

Ako baktérie a autoimunitné ochorenia ovplyvňujú hladinu železa

Baktérie potrebujú na prežitie železo. Telo sa s týmto problémom naučilo vyrovnať počas miliónov rokov. Viac vyrába prostredníctvom Interleukínu 6 Hepcidín. Železo teraz zostáva v bunkách, takže sa k nemu baktérie nemôžu dostať. Volá sa jedna zápalová anémia. Takže môžete mať vysoké hodnoty hepcidínu aj s malým množstvom železa, čo sa na prvý pohľad zdá nelogické. Bez ohľadu na to, koľko železa môžete doplniť, hodnoty sa nezlepšujú, naopak, živíte nežiaduce baktérie! V prípade zápalu sú však hodnoty feritínu v sére zvýšené.

Prečo je nedostatok železa často nesprávna diagnóza

Výsledky sú len také dobré ako test, ktorý ich generuje. Ako už bolo vysvetlené vyššie, hlboko testovanou hodnotou železa môže byť skutočný nedostatok vitamínu A alebo medi. A často je to tak, pretože Recyklácia železa v našom tele je mimoriadne efektívna. Musíme Vymeňte iba 1mg železa za deň. Zvýšená Homocysteín-Mimochodom, hodnoty tiež naznačujú deficit medi.

Železo je po hliníku druhým najbežnejším kovom v zemskej kôre. Takže to nie je tak, že železa je nedostatok, a je to tak je v úplne primeranom množstve v mnohých potravinách pred, vpredu. Faktom je, že železo sa nepoužíva rovnako dobre zo všetkých potravín a že aj pri nedostatku železa môže byť absorbovaných maximálne 20% spotrebovaného železa (mimochodom, alkohol podporuje vstrebávanie železa). V nasledujúcom texte odkaz nájdete obsah železa v potravinách. Niektorí zistia, že vnútornosti a krvavé klobásy, ktoré boli predtým v ponuke, sa dnes jedia zriedka! Naopak, trend je dokonca smerom k vegánstvu, čo je zo zdravotného hľadiska úplný nezmysel.

Záver

Veľa peňazí sa dá zarobiť injekciami a tabletkami železa (To isté, mimochodom, platí pre infúzie B12). Osobne som to zažil, keď mojej priateľke ihneď po pôrode dostali infúziu železa. Jediný marker, ktorý bol predtým testovaný: hemoglobín! Niet divu, že hodnota bola znížená po strate 0,8 litra krvi. Ani ja nejdem darovať krv a vo vedľajšej miestnosti dostávam infúziu železa. Aké kecy!

A Pri vyváženej strave je príliš veľa železa bežnejšie ako nedostatok železa, pretože konzumácia dostatočného množstva medi je oveľa náročnejšia ako konzumácia dostatočného množstva železa.

Navyše: Všetci muži a ženy v menopauze už nemajú šancu zbaviť sa toxického železa. Jediná cesta by bola pravidelná Darovať krv. O jeho pozitívnych účinkoch ale referujem v inom článku 🙂

Mimochodom: Zatiaľ to nebolo dokázané Medené doplnky pomáhajú zvyšovať biologicky dostupnú meď v tele. Meď sa samozrejme musí pridávať ako všetko ostatné. Umelý vitamín C., Takže kyselina askorbová, mimochodom, negatívne ovplyvňuje činnosť ceruloplazmínu. Vedeli ste, že kyselina askorbová, podobne ako železo, je častá v mnohých krajinách Multi-vitamíny je v cene? Dvakrát tak zlé. A v neposlednom rade: lieky ako Accutane, ktoré sa používajú proti akné sú ničitelia medi a sú pre nás mimoriadne nebezpečné.

Železné tablety a injekcie pre vás neurobili nič?

Kontaktujte nás pre konzultáciu o nezáväznosti! Tu Môžete tiež nájsť ďalšie informácie o našich službách.