Diéta - otázky a odpovede Ro-Mamma
Ahoj dievčatá, téma je preč .... a je dobré, že sa hnevám, až keď to teraz začujem. Už som vám pred časom povedal, že som vyskúšal dukanovú diétu a namiesto chudnutia som dal kl (ale jedol som olivy a semiačka) Ok, Nechal som to a jedol som zdravo, bez tukov, vyprážaný ... atď. Chudol som, ale v televízii počúvam aj o dikta dikan, hovorím „nech to skúsim znova, ale bez olív a semien, držať sa toho, čo mám vy. Povedané a hotovo, dnes mám 7 dní obdobia útoku a hrávam s asi 500 g, áno, dávam ich, áno, dávam ich. Nehovoriac o 2-3 kl, a verte mi, slovo Ani som to neochutnal. Otruby, mäso (kuracie bez tuku, rybie konzervy a čerstvé kalamáre), jogurt 00 a tvaroh00. Varené mäso, pretože mi to prišlo najjednoduchšie, trvalo mi to, nedal som si ústa nič iné a výsledok je ten hore. Čo to je, nezmestí sa to k môjmu telu? Och, stále mám závraty, z toho, čo robím každý deň, vyčítam únavu a teraz rozmary Keva. Konečne dnes ráno po vážení som prišiel k domov a zjedol som šalát (zelený a červený plátok) s trochou olivového oleja a citrónom. Jeden som si vyjasnil, nefunguje mi to. bozky
Hovorím, že nechudneš ani kvôli stresu.Alebo ak nemáš žiadne zdravotné problémy, žľaza ti nedovolí chudnúť a antikoncepciu, ak ju budeš brať. Vzdala som sa sladkostí a džúsu, inak jem to isté, dokonca sa zbavím hranoliek, pizze, Davidových sušienok. Bez prílišného úsilia som dosť schudol, ale naozaj som na chudnutie nemyslel. Povedal som si, že pôjdem na aerobik, ale to je pre relaxáciu, pretože momentálne som spokojný s tým, ako vyzerám
Áno, anti iau, iasmin, zriedka predtým to nemalo vplyv na moju váhu. Nebudem robiť toľko prípadov, neviem, čo mi teraz prišlo do hlavy, že nie som tučný, bol by som spokojný so svojím otehotnie.Pri prvom tehotenstve som chudla rýchlo a bez toho, aby som si myslela, že toto mám jesť alebo nie.Teraz mám rovnaké kl ako vtedy, po druhom tehotenstve a vždy si myslím, že sa musím trochu vzdať, aby som cítila seba.
Hovorím oveľa viac lásky ……… horizontálne a menej stresu a vzdal som sa sladkostí, džúsu a chleba a dal som si ošetrenie a podarilo sa mi niečo zložiť .
Ja mám dnes ráno v pohode 55 kg. Poznám ďalší trik, diétu a stravu, ale bez trochy hladu som pre niektorých ľudí dodržal vlastnú stravu so správnymi kombináciami a občas aj s hladom. je teraz udržiavaná. ako vidím, že kôň 2-3 dni skáče s nejakým ťažkým jedlom, ako je ten kapor
No tak, si fantastický. A fáza hladného kapra ... Nemyslím si, že potom sa zbavím „lucernej kravy.“ Zvyčajne jem málo, nehladujem, že mi je horšie. Bozk, si drahý
Netuším, ako je to so stravou, ktorú som nikdy nedodržiaval, ale myslím si, že zdravá strava je účinnejšia ako samotná strava.
Jem hocikedy a kedykoľvek, dokonca to preháňam so sladkosťami, som ako lenivé dieťa, ktoré zúfa, keď nedostane kúsok čokolády, ale našťastie nie.
Adriana, ak stále hovoríš o aerobiku, mala by si vedieť, že valerián je super cool. Chodím tam, na aerobik, zumbu, je to 100 lei a môžeš ísť, kedykoľvek chceš. Nie som fanúšik športu, som lenivý, ale bol som raz so spolupracovníkom a zamiloval som sa do toho, prečo to tam je, a urobil som si predplatné. Chodím 3x týždenne a chcem povedať, že som iný, keď odtiaľ vypadnem. 10 hodín denne a zumba robí zázraky fyzicky aj psychicky.Vrelo odporúčam
Mám zdravý životný štýl fff už 2 mesiace a schudol som z 55 kg na 50 a cítim sa vynikajúco ... je to najviac odporúčané a určite viete, že ich ľahko nevrátite ...
Chudnutie je pre väčšinu ľudí výzvou. Najdôležitejšie je nájsť riešenie, ktoré vám pomôže schudnúť a nebude spôsobovať vedľajšie účinky.