Diéta papája
Strava. Túto diétu by ste mali dodržiavať dva dni každý týždeň, ideálne dva alebo tri mesiace. Po dodržaní diéty budete chudnúť, detoxikujete telo a posilníte tráviaci systém. Považujeme za užitočné vynaložiť toto úsilie iba na 48 hodín. Postupujte podľa pokynov uvedených nižšie.
Strava. Raňajky
Používajte vždy čerstvú, nie veľmi zrelú papáju. Vaša nová strava začína raňajkami. V tieto dva dni je vhodné vypiť pohár vody so sójou alebo ovsenými vločkami, do ktorého pridáte dve čajové lyžičky pšeničných klíčkov alebo iných obilnín - takto získate potrebné množstvo vlákniny. Potom si pripravte šalát. papája. Vyberte stredne veľké ovocie, ošúpte ho a nakrájajte na kocky. Deň začnete zdravými a výživnými raňajkami.
Strava. Obed
Na obed si pripravte celozrnný šalát. Môžete ho uvariť so zeleninovou polievkou a potom pridať na kocky nakrájané paradajky, pár špenátových listov, olivy, strúčik cesnaku a šťavu získanú z polovice citróna. Po podaní šalátu vypite šťavu z papáje. Druhý deň diéty podávajte na obed pečený baklažán spolu s malým špenátovým šalátom s olivovým olejom a niekoľkými kúskami repy. Po jedle opäť vypite šťavu z papáje.
Strava. ochutnávka
Ako občerstvenie si pripravte šťavu z polovice papáje a dvoch plátkov ananásu. Plody dobre očistite a rozmixujte v kuchynskom robote.
Strava. Večera
Na večeru si pripravte šálku zeleninovej polievky. Môžete použiť cibuľu, zeler a citrónovú šťavu. Ako dezert samozrejme podávajte kocky papáje. Na druhý deň diéty budete potrebovať artičoky. Dobre ich uvaríme a pridáme trochu soli a octu. Toto jedlo môžete podávať s plátkom hrianky vymasteným trochou olivového oleja. Na záver si dajte kocky papáje.
Strava. Možno vás to prekvapí, ale semená tohto ovocia majú tiež veľa prospešných vlastností pre vaše zdravie:
- Keď trpíte upchatím obličiek, starám sa o vaše obličky.
- Eliminuje toxíny a možné črevné parazity.
- Chráni vašu pečeň, najmä ak máte cirhózu.
- Starám sa o váš tráviaci systém (semená papáje majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti).