Diéta podľa krvnej skupiny, tajomstvo dokonalého tela Click mobile

Tajomstvo závideniahodného tela mohlo byť v krvnej skupine. Diéta podľa krvnej skupiny naznačuje, aký typ jedla je pre vás ten pravý, a ukazuje, ako ľahšie chudnúť. Čo teda jesť?

krvnej

Diéta podľa krvnej skupiny

Diétu pre krvné skupiny vyvinul Peter D’Adamo, ktorý zistil podobnosti medzi ľuďmi s rovnakou krvnou skupinou.

Bojovníci - skupina A alebo B

Bojovníci sú ľudia, ktorí majú dobrý metabolizmus a priberajú až po 40. roku života.

Sú náchylné na predčasné starnutie a problémy s plodnosťou. Zároveň je vyššia šanca na cukrovku.

Nemali by jesť spracované alebo polospracované mäso a potraviny, ani chlieb alebo obilniny.

Mali by ste sa vzdať mäsa, ale pravidelne jedzte mastné ryby a jedlá s vysokým obsahom bielkovín, ako je tofu.

Odporúčané cvičenie: beh, chôdza a plávanie.

Uťahovač - skupina B

Rovnako ako bojovník, aj on je v starobe náchylný na cukrovku. Ich hmotnosť väčšinou kolíše.

Tí, ktorí majú krvnú skupinu B, by mali jesť málo bielkovín, ako sú kuracie, morčacie, vajcia alebo ryby.

Okrem toho by mali zriedka jesť cestoviny alebo chlieb.

Odporúčané cvičenie: chôdza a plávanie.