Diéta podľa lunárneho kalendára
Veda už dlho dokázala, že mesiac a najmä jeho fázy ovplyvňujú psychiku a fyzický stav ľudí. To je základ pre odborníkov na výživu, ktorí vyvíjajú lunárne kalendáre diét a krásy.
Diéta podľa lunárneho kalendára
Mesačné jedlo sa dnes teší mimoriadnej obľube, pretože táto metóda chudnutia je veľmi efektívna. Pri dodržaní odporúčaní odborníkov na výživu sa môžete ľahko zbaviť 6 a viac kilogramov.
Takže dovnútra Fáza ubúdajúceho Mesiaca by sa mali vzdať sladkostí a múky, ale v tomto okamihu by malo byť pitie čo najviac, pretože to je tekutina, ktorá reaguje na normálny metabolizmus v tele.
the Fáza nového mesiaca Je potrebné, aby ste do svojej stravy zaradili bielkovinové jedlá. Môžu to byť nízkotučné odrody mäsa alebo rýb, užitočné sú aj mliečne výrobky, je žiaduce variť alebo variť jedlá pre pár.
the fáza rastúceho mesiaca Existuje riziko poškodenia vašej postavy, pretože práve v tomto okamihu pomôže Mesiac zvýšiť váhu človeka. Z tohto dôvodu by ste počas rastúceho mesiaca mali jesť iba jedlá zo zeleniny a ovocia, najlepšie čerstvé. Vzdajte sa tiež soli, pretože je známe, že zadržuje vodu v tele.
the Fáza úplňku jeho ponuka stojí za diverzifikáciu výrobkov, obohatenej vlákniny, napríklad ovsenej vločky alebo kaše, fazule, bobúľ atď. Aj odborníci na výživu v súčasnosti odporúčajú používať kyslomliečne výrobky, obzvlášť užitočný je nízkotučný kefír.
Kedy by som mal začať diétu?
Mnoho odborníkov na výživu sa domnieva, že začatie stravovania lunárnym kalendárom by malo spadať do fáz nového mesiaca a splnu, tk. Toto je najlepší čas na chudnutie. V tejto dobe sú v tele rovnomerne distribuované mikroživiny a voda, sú ustanovené metabolické procesy, ktoré prispievajú k efektívnemu chudnutiu.
Ak diéta začína v období klesajúceho mesiaca, proces eliminácie nadmernej hmotnosti prejde pokojne, bez nervových zlyhaní a fyzického vyčerpania.