Diéta pre tukovú pečeň 5 dôležitých potravín na detoxikáciu a regeneráciu; To je život
Zdravá výživa môže podporovať regeneráciu tukových pečene. Je dokonca možné, že to úplne ustúpi. Najčastejšie pôvod choroby spočíva v strave. Každý, kto trpí tukovou pečeňou, by mal preto zásadne zmeniť svoj životný štýl a stravovacie návyky. Predstavujeme vám päť potravín, ktoré majú obzvlášť priaznivý účinok na pečeň a môžu tak podporiť hojenie vašej pečene.
Mastná pečeň - civilizačná choroba
Z tukovej pečene sa v posledných rokoch v západných krajinách vyvinula skutočná civilizačná choroba. Veľa z toho je spôsobené našim životným štýlom: príliš často jeme jedlá s vysokým obsahom nasýtených tukov, napríklad čipsy a rýchle občerstvenie. V kombinácii s nedostatkom pohybu sa zvyšuje riziko vzniku tukovej pečene. Zvyšuje sa tiež riziko cukrovky typu 2 alebo kardiovaskulárnych chorôb.
Menej cukru, menej práce pre pečeň
Naše telo premieňa cukor - najmä priemyselný - na mastné kyseliny a ukladá ich. Sladké jedlá sa nachádzajú nielen v čokoláde, limonádach alebo gumových medveďoch, ale aj v mnohých hotových jedlách a omáčkach, ako je kečup. To, že niečo nechutí sladko, ešte neznamená, že neobsahuje cukor. Ak máte pochybnosti, vždy je vhodné pozrieť sa na ingrediencie. Ešte väčšiu istotu máte pri čerstvých jedlách a jedlách, ktoré si sami pripravujete. Potraviny, ktoré uvádzame v našej grafike, poskytujú veľkú podporu pre pečeň.
Okrem týchto piatich potravín existujú aj ďalšie rastliny, ktoré sú prospešné pre vašu pečeň. Ak ste ešte netrpeli stukovatením pečene, ale už ste si všimli varovné signály, môžete si svoju pečeň udržiavať zdravou diétou.
Vyššie uvedené potraviny môžu aktívne podporovať vašu pečeň pri regenerácii. Uvedomte si však, že stukovatenie pečene je nebezpečné a život ohrozujúce ochorenie. Tieto tipy nemôžu nahradiť lekárske ošetrenie alebo radu.
Spoločnosť AOK-Hessen vás podporuje širokou škálou všetkého, čo sa týka výživy a zmien stravovania. Naše fórum odborníkov na výživu je užitočným kontaktným miestom pre vaše otázky. Podporujeme vás aj pri chudnutí pomocou našej aplikácie „Chudnite s potešením“.
Váš AOK Hessen vám praje veľa zdravia.
Cena bola udelená dvakrát spoločnosťou Focus Money
Pre obchodný časopis FOCUS Money (číslo 10/2019 a hodnotenie DFSI) je AOK Hessen opäť jednou z najlepších nemeckých zdravotných poisťovní. V disciplínach „Služby pre rodiny“ a „Digitálny šampión“ získal dokonca vynikajúci status. Uznala sa osobitná ústretovosť k rodine a pozitívna kultúra inovácie.
To je život! Spravodaj
Zatiaľ nie som členom?
Potom prepnite na AOK Hessen.
Radi vám poradíme.